İnsanların Sizi Kullanmasına Neden Olan 10 Hata
İçindekiler:
Kendi cildinizde rahat olmak kim ve ne olduğunuzu kabul etmektir. Bu, diğer insanların söylediklerini ve düşündüklerini unutmayı, bu onların üzerindedir.
Kendi cildinizde rahat olmak kim olduğunuzu bilmek ve onunla iyi olmakla ilgilidir. Gerçek bir benlik duygusu ve kim olduğunuzu kabul etme, dünyadaki en özgür duygudur. Ancak kendi cildinizde rahat olmak her zaman kolay değildir.
Hepimiz yeni durumlarda bizi yerimizi hissettirecek küçük güvensizliklere sahibiz, ancak genel olarak sizinle iyi olduğunuzu hissetmek, bulunduğunuz kişiyle rahat olmanın anlamıdır.
Hiç cildinde rahatsızlık hisseden birinin etrafında bulundun mu? Bu ne anlama geliyor? Bu, kendilerinden gerçekten emin olmadıkları anlamına gelir. Tipik olarak hiçbir şey hakkında bir fikirleri yoktur, gergindirler, hareketsiz oturamazlar, ne giydiklerinden, ne söylediklerinden emin değiller ve sürekli onay arıyorlar.
Kendi cildinizde nasıl rahat hissedersiniz
Gençliğimdeyken, yaşlı insanlar bana “otuzlu yaşlarına bastığında bir şeyler değişecek” söylerdi - sanki yaşlanmak kendini kabul etmenin sihirli katalizörü gibiydi. Otuzlu yaşlarıma vurduğumda hala kendi cildimde çok rahat değildim. Elbette, yıllar geçtikçe kendimi daha fazla kabul etmeyi öğrendim.
Ancak, yaşla değil, yaşam dersleri ile olur. Umarım bu 20 zihniyet, benim yaşımdan çok önce iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olabilir.
Kim olduğunuzu kabul etmeyi ve sizinle iyi olmayı öğrenmek, cenneti bulmak gibidir - sesler durur, endişe çalkalanmayı durdurur ve sonunda kendinizi iyi hissedersiniz.
Kendi cildinizde nasıl rahat edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
# 1 Başkalarının ne düşündüğünü önemsemekten vazgeçin. Kendi cildinizde rahat olmak istiyorsanız, diğer insanların ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırakmalısınız. Başkalarının sizi sevmesini sağlamak veya sizi kabul etmek için çok uğraşıyorsanız, kendiniz hakkında nasıl hissettiğiniz konusunda yeterince endişelenmiyorsunuz.
Sonunda hep seninle yaşamak zorunda kalacaksın. Öyleyse, diğer insanların ne düşündüğünü önemsemekten vazgeçin ve sizin hakkınızda nasıl hissettiğinize odaklanmaya başlayın.
# 2 Kimsenin mükemmel olmadığını anlayın. Bazılarımız mükemmel olmak için içsel bir dürtüye sahiptir. Herkesin bizi sevmesini ve mükemmel olmasını sağlayabilirsek, o zaman kim olduğumuzu rahat hissedebiliriz ve sonra kendimizi kabul etmeye başlayabiliriz.
Mesele şu ki, cildinizde rahat olmak, mükemmel olmaya çalışmakla ilgili değil. Mükemmel olmadığınız gerçeğini kabul etmekle ilgilidir, ancak başka biri de değildir. Hayatınızdaki herkese kendi cildinizde rahat olması için verdiğiniz mükemmelden daha az olmak için kendinize aynı lisansı verin.
# 3 Herkesin kendileri hakkında sevmedikleri şeyler olduğunu anlayın. Herkes ve ben herkesin, kendileri hakkında sevmedikleri şeyler var. En güzel erkeğin en ateşli kızı, kendileri hakkında bilmediğiniz bir güvensizliği saklıyor.
Bunu garanti edebilirim. Kendi cildinizde rahat hissetmek için bazen yalnız olmadığınızı bilmek güzeldir. Hepimizin kendimiz hakkında olmasını istemediğimiz şeyler ya da olmasını istediğimiz şeyler var.
# 4 Hepimizin düşündüğümüz ve kendimizi sorguladığımız zamanların sırrını bilin. Evet, herkes hayatlarındaki şeyleri yeniden düşünür ve sürekli olarak kim ve ne olduklarını sorgular. Sorun değil. Gerçekten kim olduğunuzu, iyi bir insan olup olmadığınızı ve doğru şeyi yapıp yapmadığınızı merak etmek tamamen insandır.
Hepimiz yapıyoruz. Kendiniz için kabul görmek için, kendinizle sık sık mücadele eden tek kişi siz olmadığınızı bilmelisiniz.
# 5 Hepimizin “çılgın” olduğu gerçeğini kabul edin. Hepimizin çılgın bir tarafı var. Vahşi ve çılgınca değil, tam anlamıyla çılgın. Eğer deliyi tutan tek kişi olduğunu düşünüyorsan, yanlış ölürsün. Hepimiz davranışlarımızı kendimiz izleriz ve iç cevizimizle savaşırız!
6. Kimsenin size kim veya ne olduğunuzu söylemesine izin vermeyin. Kendi cildinizde rahat olmak istiyorsanız, başkalarının size kim olduğunuzu söylemesine izin vermemelisiniz. Şişman kız veya tereyağı yüzü veya sıska adam olarak etiketlendiyseniz, içselleştirmeyi bırakın.
Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, cildiniz kim olduğunuzu tanımlamaz, içerisi yapar. Ve bu, dışarıda ne olduğu konusunda endişelenerek değil, içinde yaşamak, kendinizi rahat hissetmek zorunda olduğunuz yerdir.
# 7 İdeal bir insan olduğunu düşünmeyi bırakın. İdeal insan diye bir şey yoktur. Hepimiz hata yaparız, hepimizin kusurları vardır, hepimiz aptalca şeyler yaparız ve arada bir hepimiz uçarız. İdeal olmaya çalışmayı bırak ve sadece sen ol.
Herkesin istediği şey olmaya çalışmayı bıraktığında ve istediğin kişi olduğun zaman hayat çok daha mutlu olur.
# 8 Ahlaki pusulanızın yönlendirdiği doğru şeyi yapın. Hayatta iyi hissettiğiniz ve ahlaki pusulanızı her zaman takip ettiğiniz şeyler yaparsanız, o zaman kendi cildinizde rahatlık bulacaksınız.
Çoğu zaman rahat hissetmiyoruz çünkü doğru olduğunu düşündüğümüz şeylere sadık değiliz veya başka birinin bize rehberlik etmesine izin veriyoruz. Konuşmanıza ve davranışınıza her zaman kalbinizde bildiklerinizle rehberlik edin ve iç huzuru ve kabulü bulacaksınız.
# 9 Geçmişte yaptığınız her şey için kendinizi affedin. Kendi cildinizde rahat olmak için bazen geçmişte yaptığınız şeyler için kendinizi affetmelisiniz. Kendinizi istediğiniz kadar zayıf olmadığınızdan, bir arkadaşınızı kaybettiğinizden veya tuttuğunuz her şeyden dolayı affedin.
Bazen diğer insanları affetmek kendinizi affetmekten çok daha kolaydır. Ancak bunu yaparsanız, kendinizi çok daha fazla seveceğinizi ve kendi cildinizde rahat edeceğinizi göreceksiniz.
# 10 Geçmişteki acıyı salıver. Kendi cildinizde rahat olmamanız, gençken alay edilmekten veya aşırı derecede eleştirel bir ebeveyne sahip olmanızdan kaynaklanabilir. Kim olduğunuzu rahat hissetmek için geçmişinizi bırakmalı ve parlak bir geleceğe sürüklemeyi bırakmalısınız. Daha önce olanları değiştiremezsiniz, ancak geleceğinizi lekelemesini engelleyebilirsiniz.
# 11 Kendinizi yeniden tanımlayın. Cildinizde rahat değilseniz, kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi yeniden tanımlayın. Hepimiz kendimize kim olduğumuz hakkında bir hikaye anlatıyoruz, bu yüzden kendinize farklı bir hikaye anlatın. Kim ve ne olduğunuz hakkında yeni bir hikaye oluşturun ve hayatınız eşleşecek şekilde değişecek, söz veriyorum… bu gerçekten doğru.
# 12 Her güne temiz bir sayfa ile başlayın. İlerlemek ve kendiniz için kabul bulmak için geçmişi analiz etmeyi veya geçmişi yükseltmeyi bırakın. Dün bir şeyleri mahvetmiş olsanız bile, bugün işleri farklı bir şekilde yapmak için yepyeni bir gün.
Yani, her yeni güne, dünyayı ateşe atacaksınız gibi başlayın ve her yeni zorluğu karşılamak için ihtiyacınız olan güveni bulacaksınız.
# 13 Sevmediğiniz şeylerde artımlı değişiklikler yapın. Görünüşünüzden veya kim olduğunuzdan hoşlanmadığınız bir şey varsa, o zaman kendi cildinizde iyi hissetmemeniz olabilir.
Olmak istediğimiz kişi olmak için gerçekçi olmayan hedefler belirleyerek bunalmayın. Her gün küçük bir değişiklik yapmak için kendinize söz verin. Hedefiniz kilo vermek ya da daha iyi bir insan olmak, her gün küçük bir gelişme yapmak ve yakında tam olarak olmak istediğiniz kişi olduğunuzu göreceksiniz.
# 14 Sizi rahat hissettiren insanlarla takılın. Bazen kendi cildinizde rahatsız olmak sizi rahat etmeyen ilişkilerde olmaktan kaynaklanır. Daha rahat olmak istiyorsanız, sizi besleyen, kendinizi iyi ve güvende hissettiren ve size koşulsuz sevgi sağlayan insanlarla takılın.
# 15 Kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi belirleyin. Sizi rahatsız eden ve üzerinde çalışmanızı sağlayan kendiniz hakkında ne olduğunu anlayın. Görünüş şeklini sevmiyor musun? Değiştir. Çok mu konuşuyorsun, o zaman sessiz olmayı dene.
Sadece senin hakkında sevmediğin şeyi değiştirebilirsin ve seni rahatsız ediyor. Yani ertelemeyi bırakın, anlayın ve içsel güveninizi bulmak için gerekenleri yapın.
# 16 Memnun olmayı bırak. Kendi cildinizde rahat değilseniz, sürekli olarak herkesi memnun etmeye çalışıyorsanız, durun. Sorumlu olduğunuz tek kişinin mutluluğu size aittir.
# 17 “Onların üstünde” tutumuyla gidin. Birisi senden hoşlanmıyorsa veya yaptığın bir şeyden hoşlanmıyorsa bana bir kez söyleyen bir arkadaşım var, ama seninle iyisin, o zaman onlarda. Bu bana çok yardımcı oldu. Benimle iyiysem ve onlar değillerse, o zaman onlarda.
# 18 Kendi tarzınızı bulun. Modaya uygun ya da olmayan biri olmaya çalışıyorsanız, durun. Kendi cildinizde rahat olmanın bir parçası, tarzınız ve giydiklerinizle rahat etmektir. Sizi rahatlatan şeyleri giyin, makyaj yapma ve sadece kendin ol!
# 19 Yapmak istediğiniz şeyleri yapın. Belirli çevrelerde kendinizi rahatsız hissediyorsanız veya kulüplere gitmek gibi şeyler yapıyorsanız, gitmeyi bırakın. Kendi cildinizde rahat olmanın bir parçası, yapmak istediğiniz şeyi yapmak ve yapmadığınızda hayır demek. Dürüst olun ve iç karışıklığı hissetmeyi bırakacaksınız.
# 20 Kendine onaylar ver. Tamamen aptalca ve aptalca geldiğini biliyorum, ama kendinize günlük olarak kim olduğunuzu ve kabul etmeye değer olduğunuzu söyleyin. Eğer konuşursan, yaşarsın. Gerçekten bu kadar kolay.
Kendi cildinizde rahat olmanın bir olgunluk ve kendini geliştirme bileşeni vardır. Ancak, kendinizi kendi cildinizde rahatsız ediyorsanız, değiştirmek size kalmıştır. Senin olmadığın biri olmaya çalışmayı bırak.
Nasıl daha cinsel olunur ve seksi tarafınıza nasıl aşık olunur
Vücut pozitifliği ve cinsel güven bir gecede olan bir şey değildir. Nasıl daha cinsel olacağınızdan emin değilseniz, doğru yere geldiniz.
Birinin sizi düşünmesini, sizi arzulamasını ve sizi her zaman özlemesini sağlamak
Birisi için sürekli sizi düşünmek mümkün mü? Hepimiz bunun cevabını biliyoruz - evet. Ama birisinin sizi düşünmesi nasıl sağlanır?
Yatakta nasıl baskın olunur ve nihai zevke giden yolu nasıl yönetirsiniz?
Yatak odasında yolunuzu bulmaya gelince, bazen emir vermeniz gerekir. İşte yatakta nasıl baskın olun ve yolunuza çıkın.