İddialı olmak: Aklınızı yüksek ve net bir şekilde konuşmanın 17 yolu

Sesin neden kalabalıkta kaybolduğunu merak ediyorsanız, bu sadece biraz yükseltmeniz gerektiği anlamına gelir. İşte nasıl iddialı olunur.

Lisedeyken atılganlık ile ilgili bir sorunum vardı. Belki de güvensiz olduğum ve yargılanmaktan korktuğum içindi. Ancak, konuşmazsan, hiç kimsenin senin için yapamayacağını zor yoldan öğrendim.

Nasıl iddialı olunur - sesinizi bulmak için 17 ipucu

Herhangi bir şeyle, devam eden bir çalışma. Elbette, ne üzerinde çalışmanız gerektiğini bildiğinizde her şey çok daha kolay. İnanın bana, gerekenden çok daha uzun sürdü… Keşke gerçekten Google'ı aramış olsaydım. Ama buradasınız, bu yüzden oyunun bir adım ilerisindesiniz.

İddialı ve agresif olmak arasında ince bir çizgi var, hepsi denge ile ilgili.

# 1 Kabul et. İddialı olmadığınız gerçeğini kabul etmek zorunda kalacaksınız. Bunu okuyorsanız, biraz yardıma ihtiyacınız olduğunu hissediyorsunuz. Ancak, şimdi bunu kabul etmenin tam zamanı. İddialı değilsin. Güzel, ama şimdi değişmeye başlayabilirsiniz.

# 2 Bebek adımları. Tüm bu büyük hedeflere bir anda ulaşmaya çalışmayın, çünkü sizi bunaltacaklar. Bebek adımlarıyla başlamalısın.

Yani, küçük hedeflerle başlayın. Bir şey yapmak istemediğinizde “hayır” demeye başlamak kadar basit olabilir. Muhtemelen bunun zor olduğunu düşünmüyorsunuz, ama bana güvenin, bu küçük hedefler oldukça zor olabilir.

# 3 Hayır deyin. İddialı olmayı öğrenirken, bu bir numaralı adımdır. Hayır diyerek çok zorlandım. Aslında, çok fazla bok yaptım ve sadece hayır diyemediğim için çok fazla zaman harcadım. Bu adım aslında en zor adım olabilir. Neden? Çünkü ilk defa, diğer insanları memnun etmemeye çalışıyorsunuz. Bu istediklerinizle ilgili, istedikleriyle değil.

# 4 Kendini suçlu hissetmeye cesaret etme. Eğer bir şeye hayır derseniz, kendinizi suçlu hissetmeyin. Bunu yapmak istemedin, o zaman neden bu konuda kötü hissedersin? Dinle, akşam yemeğine çıkmak istemiyorsan kimseye muazzam bir acı getirmiyor. Onlarla yemeğe gidecek başka birini bulacaklar. Yaşayacaklar.

# 5 İstek ve ihtiyaçlarınızı ifade edin. Nasıl iddialı olunacağını bilmek istiyorsanız, insanların ne istediğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu bilmeleri gerekir. Tatmin edici olmayan bir ilişkiniz varsa partnerinize ihtiyaç ve isteklerinizin ne olduğunu söylediniz mi? İnsanlar zihninizi okuyamaz, bu yüzden ne istediğinizi bilmelerini beklemeyin.

# 6 Duygularınız hakkında konuşun. Bu iddialı olmayan insanlarla ilgili başka bir büyük sorundur. Kimse nasıl hissettiğinizi bilmiyor çünkü her şey için “iyi ”isiniz. Hayır! Dünya böyle çalışmaz. Arkadaşının Piramit şeması toplantısına gitmekten mutlu olmadığını biliyorum. Ancak, nasıl hissettiğini hissetmedi, bu yüzden iki saat orada oturmanın tadını çıkar.

# 7 Dürüst olmalısın. Dürüstlük gerçekten en iyi politikadır ve nasıl iddialı olabileceğinizi bilmek istiyorsanız gereklidir. Sadece çevrenizdeki insanlarla değil, kendinizle de dürüst olmalısınız.

Aslında, kendinize karşı dürüst olarak başlayın ve sonra her şey yerine yerleşecektir. Kendinize karşı dürüst değilseniz, iddialı olamayacaksınız.

# 8 Katılmıyorum. Herkes senden hoşlanmayacak. İddialı olmaya çalışırken kabul eden bir sorunum vardı. Gerçekten, herkesin beni sevmesini istedim. Ama dinle, bu olmayacak ve en iyisi için. Herkesin seni sevdiğini hayal et? Brüt.

# 9 Sakin olun. İddialı olmak ve öfkeli, iyelik, pislik gibi ses çıkarmak arasında bir çizgi vardır. Farkı bilmelisin. Duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı belirtmek bir şeydir, onları bağırmak ve başkalarına zorlamak farklı bir şeydir. İkincisini yapma. İnsanları yanınızda tutmaya çalışmıyorsunuz, sadece insanların nerede durduğunuzu bilmesini sağlamaya çalışıyorsunuz.

# 10 Çatışma çözümü. İddialı insanlar, yollarını alamadıklarında yumruk atmaya başlamazlar. Bu, tartışmaların ve grup sorunlarının üstesinden gelmenin bir yolu olarak çatışma çözümünü tehlikeye atmak ve kullanmakla ilgilidir. Çatışmayı çözmek için korku kullanan birinin aksine sizi lider yapan da budur.

# 11 Vücut dilinize bakın. Aynanın önünde durmayı denemeli ve vücudunuzu konuşmada nasıl kullandığınızı görmelisiniz. Agresif konumlandınız mı? Sözlü olarak agresif olmayabilirsiniz, ancak vücut diliniz tamamen farklı titreşimler veriyor olabilir. Bunu istemezsiniz, bu yüzden onları senkronize etmeye çalışın.

# 12 “I.” sözcüğünü kullanın. Muhtemelen bunun narsisistik olduğunu düşünüyorsunuz, ama değil. Kendiniz hakkında konuşurken “Ben” kelimesini kullanın. “Gerekiyorum___” veya “İstiyorum___.” Senin hakkında, değil mi? Yani, sizinle ilgili gibi konuşmaya başlamak. “Ben dili” kullanmak, nasıl iddialı olmayı öğrenmenin gerekli bir parçasıdır.

# 13 Sabır bir erdemdir. Bu biraz zaman alacak. Haberleri bozduğum için üzgünüm, ama Roma bir günde inşa edilmedi değil mi? Bununla iniş ve çıkışlarınız olacak, bu yüzden sabırlı ve sakin olmanız önemlidir. Olmanız gereken yere gideceksiniz… sonunda.

# 14 Sınırları belirleyin. Kendiniz için sınırlar belirleyin. Ne tür davranışları kabul ediyorsunuz ve ne kabul etmiyorsunuz? Bu şekilde, insanlarla ve belirli durumlarla karşılaştığınızda titremezsiniz. Neyin uçup neyin uçmadığını biliyorsun - ve hepsi bu.

# 15 Ne zaman berbat ettiğinizi bilin. Hatalar yapacaksınız. Şimdiye kadar hiç yapmadıysanız, bir gerçeklik kontrolüne ihtiyacınız vardır. Berbat ederken sorumluluk almalısın. Olgun, çok yönlü insanlar bunu yapar. Ne zaman berbat ettiklerini biliyorlar ve itiraf ediyorlar.

Dürüst olmak gerekirse vurulmayacaksın. Aslında, insanlar sadece eylemlerindeki hataları kabul edenleri takdir ediyorlar.

# 16 İnsanları kontrol edemezsiniz. İddialı olmak, diğer insanların düşüncelerinizi ve görüşlerinizi duymalarına izin vermekle ilgilidir, ancak bu, fikirlerinizi değiştirmek için başkalarının boğazına düşmekle ilgili değildir. Bu onlar hakkında değil, sizinle ilgili. Sadece kendinize odaklanın. Kontrol edebileceğin tek kişi sensin.

# 17 Savaşlarınızı seçin. Söylediğin her küçük şeyle tartışan biriyle hiç konuştun mu? Eğer varsa, muhtemelen onlarla takılmıyorsunuzdur. Bu sinir bozucu. Avını bırakmayacak bir çukur boğa izlemek gibi.

Savaşını seç. Sınırların olması önemlidir, ancak bu sınırlar aşılırsa, bununla nasıl başa çıkacağınıza karar verin. Muhtemelen her seferinde tam bir kavgaya ihtiyacınız yok.