Androfobi: erkeklerin fobisi hakkında bilmeniz gereken her şey

Bir yılan tarafından ısırıldığında, bir kertenkele korkarsınız. 10 artı Tinder tarihlerinden sonra, erkeklerin fobisini anlıyorum. Androfobi hakkında bilmeniz gerekenler budur.

Uzun zamandır bekar olmamın bir nedeni var. Yıllardır meşru bir erkek arkadaşım olmadı. Bunun erkeklerden dolayı olduğunu söylemek istiyorum, ama aynı zamanda kendi gelişmiş erkek korkumdan da kaynaklanıyor. Androfobi olarak da adlandırılır.

Bana fiziksel olarak zarar vereceklerinden korkmuyorum. Zihinsel veya duygusal olarak bana zarar vereceğinden korkuyorum. Ve elbette, ne zaman koruyucumu bırakacaksam, bu beni temkinli kılar.

Androfobi: Erkek fobinizi anlama rehberiniz

Bununla birlikte, erkekliğimden çocukluktan korkan diğer kadınların veya erkeklerin aksine, korkum yirmili yaşlarda yavaş yavaş gelişti. Bu korku erkekleri potansiyel bir tehdit olarak görmekten kaynaklanıyor.

Birçok insan bu korkuyu aşmasına ve sağlıklı ilişkiler kurmasına rağmen, birçoğu da yetişkinlik yıllarında yaşar. Herkes için farklı olsa da, androfobinin ana faktörlerinden bazıları. Ama unutmayın, herkes bir şeyden korkar.

# 1 Yunan. “Andras” insan için Yunanca ve elbette “fobi” korku anlamına geliyor. Androfobi aslında erkeklerin abartılı ve mantıksız korkusudur. Androfobisi olan insanlar çoğunlukla tüm erkekleri tehlikeli olarak görürler.

Bazıları aile üyeleri olan erkeklerin etrafında rahat olurken, diğerleri ilişkilerinden bağımsız olarak herhangi bir erkeğin etrafında olmaktan korkacaktır.

# 2 Bu korku hiçbir şeyden gelmez. Korkular sadece ince havadan gelmez. Eğer karanlıktan korkarsan, çocukken belki uyurken biri seni korkuttu. Şimdi, her zaman bir ışıkla uyursun. Muhtemelen farkına bile varmazsınız, ancak bu travmatik bir olaydan kaynaklanan bir korku.

Androfobi geliştirmenin birkaç yolu vardır:

- Travma nedeniyle. Bazen travmatik bir şey yaşadığımızda, sistemimizde kalır. Olan şey, beynin amigdala ve hipotalamus gibi bölümlerinin korkunun tepkisini yeniden yapmayı “tekrar” yaptığı zaman “öğrenmesi” dir.

Örneğin, ilk kez bir örümcek görür ve çığlık atıp kaçarsanız, beyin başka bir örümcek gördüğünüzde bunun yanıt vermenin yolu olduğunu öğrenir. Androfobi için de aynı şey geçerlidir. Genellikle, bu korkuya sahip kadınlar cinsel saldırıya uğradı veya tecavüze uğradı. Böylece, bir erkekle yaşadıkları olumsuz deneyim bu korkuyu geliştirir.

-Öğrenmiş davranış . Bir kadın erkek egemen ve agresif bir ortamda yaşıyorsa, bu onun erkek korkusuna da katkıda bulunabilir. Erkekler toplumda hem fiziksel olarak daha güçlü hem de baskın olduklarından, bunun korkuyu aşılayan bir kadın üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.

Genetik miras. Şaşırtıcı bir şekilde, erkek korkusu ebeveynlerden veya yakın aile üyelerinden miras alınabilir. Aileden birinin anksiyete veya fobi öyküsü varsa, bu kolayca çocuklara aktarılır, böylece erkek korkusu da gelişir.

# 3 Birisinin androfobisi olduğunu nereden biliyorsunuz? Tabii ki, “Ben erkeklerden dehşete kapıldım” diyen kocaman bir işaret giymeyecekler. Bazı durumlarda, erkeklerin garip bir şekilde hareket ettiklerini bile fark etmeyeceksiniz. Eğer bir süre bu korkuları varsa, birçoğu erkeklerin etrafında olması gerektiğinde uyum sağlamayı ve baş etmeyi öğrenir.

-Fiziksel işaretler. Fiziksel olarak, androfobi belirtileri endişe çekenlere benzer. Terleme, artan nefes alma, göğüste ağrı, bayılma ve bulantı belirtileri gösterebilirler. Hemen androfobi olarak tanımlayamayabilirsiniz, bunun yerine panik atak geçiriyor gibi görünüyorlar.

-Ana işaretler . Bu zihinsel göstergelerin androfobi ile bağlanması daha kolay olabilir. Ya da androfobiniz olduğunu düşünüyorsanız, dikkat etmeniz gereken zihinsel işaretler burada.

a. Erkeklerle sık sık korkunç durumlar hayal ediyorsunuz.

b. Erkekler hakkındaki düşüncelerinizi kontrol edemezsiniz.

c. Erkeklerden derin bir korku hissedersiniz.

d. Erkeklerin etrafında olmaktan korkuyorsun.

Duygusal işaretler. Bir erkekle karşılaştığınızda veya bir erkekle konuşmanız gereken bir duruma geldiğinizde, karşılaşma sırasında ve sonrasında duygusal olarak nasıl hissedersiniz? Bu hisleri yaşarsanız, androfobiniz olabilir.

a. Erkeklerle ilgili bir durumdayken kaçmak istiyorsun.

b. Bir erkekle karşılaştığınızda güvensiz ve korkmuş hissediyorsunuz.

c. Bir erkekle konuşurken ya da erkekleri düşünürken sürekli olarak olabilecek en kötü senaryoyu düşünürsünüz.

# 5 Androfobi gelişmenizi engeller. Erkek korkunuz sandığınızdan daha ciddi. Androfobi hayatınızda ilerlemenizi, bir erkekle tanışmanızı, çocuk sahibi olmanızı vb. Engeller.

Ciddi bir androfobi vakası olan birçok kadın, bunu istemedikleri için değil, korkuları onları aştığı için evlenmemiş ve çocuksuzdur.

# 6 Depresyona yol açar. Androfobi çok fazla depresyona ve kaybedilen bir duyguya yol açar. Bu korku uyku, yemek, sosyalleşme gibi günlük aktivitelerinizi mahveder. Olan şey, androfobi ile kendinize geri dönüp dış dünyadan uzak durmanızdır.

# 7 Yardım alabilirsiniz. Bunun hayatını devralmasını istemiyorsun. Bu nedenle, davranışınızın değiştiğini veya buna sahip olduğunu bildiğiniz birisinin farkına varırsanız, durdurulabilir. Terapi, androfobinin üstesinden gelmenin en iyi yoludur.

Bu korkuyu iyileştirecek bir ilaç yoktur çünkü zihinsel bir sorundur. Yüksek eğitimli biriyle derinlemesine incelenmesi ve tartışılması gerekir. Androfobi için maruz kalma terapisi, bilişsel davranış terapisi, nöro-dilbilimsel programlama ve hipnoterapi gibi çeşitli terapiler vardır.

# 8 Sabırlı olun. Hangi terapi türünün sizin için en uygun olduğunu görün. Maruz kalma terapisini denediyseniz ve işe yaramadıysa cesaretiniz kırılmasın. Herkes farklı şekilde iyileşir. Sabırlı olun, zaman alır, ama buna değecektir.

Androfobiniz olduğunu düşünüyorsanız, bunu çözmeniz gerekir. Erkek korkusu gibi fobiler söz konusu olduğunda, yardım istemek ve korku hayatından özgürce yaşamakta yanlış bir şey yoktur.