Cem Yılmaz | G.te pamuk dedi ya herif.
İçindekiler:
Ön saflardaki askerler için, enerji içeceklerinin cazibesi apaçık ortadadır - uyanıklıktaki en ufak kayma bile maliyetli olabilir. Ancak bu alışkanlık bir zorunluluktur. Tur sona erdiğinde ve bahis miktarları düştüğünde, son araştırmalar, kafeinle çalışan sürekli bilincin daha uzun ve daha kötü bir maliyetle sonuçlanabileceğini gösteriyor.
Dergide yayınlanan araştırmalar Askeri Tıp Enerji içeceklerinin askerler için yaşamın tipik bir parçası olduğunu ve bazılarının, askerlerin kendilerine dikkatli davranmalarını tavsiye eden ordunun kendi resmi materyallerine rağmen, sürekli uyanıklık yükünü omuzlamakta ücretsiz olarak sağlandığını gösteriyor. Ancak çoğu kafein severin bildiği gibi, bu alışkanlığı geride bırakmak zor.
“Cehennem evet,” dedi Reddit'de Rip It enerji içeceği hakkında gazisi. “Artık dışarıda olduğum için hala onları alıyorum çünkü eyaletlerde ucuzlar. Yerel dolar ağacım onları 1 dolara satıyor. Bazen bunları geçici olarak 50 sente indirirler. ”
“En iyi tatma enerji içeceği değil, kahretsin, konuşmaları başarmama yardım etti. Onları desteklemeye devam etmek zorunda olduğumu hissediyorum. Makalelerine birkaç ay önce kendilerine teşekkür mektubu yazıyorum ve onlar da Rip'i serbest bırakmak için bana kuponlar! ”
Enerji İçecekleri ve Uyku Kaybı
Askerden bir kutuya yerleştirme
Bu Askeri Tıp ABD Halk Sağlığı Servisi klinik psikoloğu PhP, M.P.H.’nin komutanı Robin Toblin’in önderliğindeki bildiri, eve geldikten sonra 627 erkek askeri araştırdı. Yazarlar, bu askerlerin yüzde 75'inin hala günde birer enerji içeceği, toplam yüzde 16,1'inin günde iki veya daha fazla tükettiğini bildirmektedir. Bu son grupta travma sonrası stres bozukluğu, endişe ve uyku problemi oranları daha yüksek bulundu.
Yazarlar, “Anahtar bulgu, zihinsel sağlık sorunlarının (yani, depresyon, anksiyete, TSSB ve alkol kötüye kullanımı) yüksek düzeyde enerji içeceği kullanımıyla güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu” yazdı. “Önceden, enerji içeceği kullanımı ile zihinsel sağlık sorunları arasında bir bağlantı olup olmadığı belirsizdi; Bu çalışma, yüksek enerji içeceği kullanımı ve daha büyük zihinsel sağlık sorunları birliği için daha fazla kanıt sunmaktadır. ”
Bu sadece bir anket, ve askerlerin çoğu vardı zaten Bu psikolojik konularla ilgilenmek - enerjinin içtiği konusunda net bir kanıt yok sebeb olmak onlar. Ancak bu çalışma, enerji içeceklerinin tüketilmesinin, onları bu kadar istenen kılan hızlı kafein sarsıntısının ötesinde kalıcı etkileri olabileceğine dair erken kanıtlar sunmaktadır. Yazarlar bunu özellikle depresyon gibi bu koşulların bir belirtisi olan yorgunluk durumlarına baktıklarında fark etmişlerdir.
Yazarlar, enerji içeceği kullanımı ile yorgunluk arasında güçlü bir korelasyon olduğunu - çalışmanın en güçlüsü, istatistiksel olarak konuşursak) bildirirler. Daha önemlisi, bu ABD Askerleri ile ilgili daha büyük çalışmalarda da tekrarlanmıştır. 2012 yılında, CDC, günde üçten fazla enerji içeceği içen askerlerin gece başına dört saatten daha az uyuduğunu bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu bildiren bir rapor yayınladı. Bu çalışmanın yazarları, enerji içeceği kullanımının kısa vadede yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabileceğini ancak uzun vadede tam tersi bir etki yaratacağını göstermek için, geçmiş araştırmalarla sonuçlarına uydular:
“İlginç bir şekilde, enerji içeceği kullanımı yorgunlukla ilişkiliydi. Bu ilişki, enerji içeceği kullanımının, yorgunluğu hafifletmek yerine potansiyel olarak daha da kötüleşebileceğini öne sürüyor ”dedi.
Buradaki uyarı, bu etkilerin hangi yöne gittiğinden emin değiliz. Enerji içeceği kullanımının bu popülasyonun uğraştığı psikolojik semptomların başka bir tezahürü olması muhtemeldir - bu yüzden yazarlar daha ileri çalışmalar için çağrı yaparlar. Bu araştırmanın amacı gerçekten işe yarayabilir, enerji içeceği kullanımının uzun vadeli etkileri, kısa süren etkinlik sürelerinin ötesine ulaşan etkiler olabileceğini vurgulamaktır.
Özet:
Giriş: Enerji içeceği kullanımı, özellikle hizmet üyeleri tarafından yaygınlaştı, ancak zihinsel sağlık sorunları ve saldırganlık ve yorgunluk gibi diğer davranışsal ve sağlık sorunları ile ilişkisi açık değil. Bu çalışma askeri bir toplumda enerji içeceği kullanımı ile ruh sağlığı sorunları, saldırgan davranışlar ve yorgunluk arasındaki ilişkiyi incelemektedir.
Malzemeler ve yöntemler: Bir çatışma konuşmasının ardından 7 ayda 627 erkek piyade askeri araştırıldı. Yaygınlık oranları, sıklık (günde tüketilen enerji içeceği sayısı olarak tanımlanır) ve enerji içeceği kullanımının hacmi (günlük tüketilen enerji içeceği ons sayısı olarak tanımlanır) açısından incelenmiştir. Regresyon modelleri, enerji içeceği kullanımı ile ruh sağlığı sorunları (yani uyku sorunları, depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, alkol kötüye kullanımı), saldırgan davranışlar ve yorgunluk arasındaki ilişkileri inceledi. Bu çalışma Walter Reed Ordusu Araştırma Enstitüsü Kurumsal İnceleme Kurulu tarafından onaylandı.
Sonuçlar: Geçtiğimiz ay enerji içeceği kullanımı,% 16.1'i yüksek düzeyde tüketen askerlerin% 75.7'sinde rapor edildi (2+ enerji içeceği / gün). Yüksek enerjili içecek kullanımı sıklıkta incelendiğinde zihinsel sağlık problemleri (düzeltilmiş oran oranları 2.0'dan 2.7'ye), agresif davranışlar (düzeltilmiş oranlar 2.3'den 3.5'e ayarlandı) ve yorgunluk (β = 0.143, p = <0.001) ile ilişkilendirildi. haftada bir veya daha az içmeyenlere göre. Bu içecekler enerji içeceği tüketim hacmini incelerken tutarlıydı (yüksek seviyeler = 24 ons veya daha fazla / gün).
Sonuç: Yüksek enerjili içecek kullanımı altı askerden biri tarafından bildirildi ve bir savaş konuşlandırmasının ardından askeri bir popülasyonda zihinsel sağlık sorunları, saldırgan davranışlar ve yorgunluk ile anlamlı şekilde ilişkiliydi. Enerji içecekleri ile ilgili mesajlaşma, ılımlılığı teşvik etmeli ve olumsuz sağlık sonuçları ile yorgunluk ile paradoksal bir ilişki kurmayı vurgulamalıdır. Gelecekteki çalışmalar, yüksek enerji içeceği kullanımının bu sağlıkla ilgili değişkenler tarafından nasıl etkilenebileceğini veya etkilenebileceğini anlamak için bu ilişkileri uzunlamasına bir tasarımda incelemelidir.
Genç Aşırı İçme, Hafıza Üzerindeki Kalıcı Etkilere Sahip Olabilir
Kanatlı içki içmenin birden fazla zararlı etkisi var, ancak bu yıl Columbia Üniversitesi'ndeki araştırmacılar özellikle korkutucu bir etki ortaya koydu. Aşırı içki içmek beyindeki hücrelerin davranışını değiştirebilir ve bu da gençlerde uzun süreli hafıza sorunlarına yol açabilir.
Yenilenebilir Enerji Kaynaklarının Neden En Hızlı Büyüyen Enerji Kaynağı Olduğunu Belirliyor?
Enerji Bilgi İdaresi'nin Cuma günü açıkladığı gibi, hidroelektriklik dışındaki kaynaklardan gelen yenilenebilir enerji, Amerika Birleşik Devletleri'nin önümüzdeki iki yıl içinde en hızlı büyüyen enerji kaynağı olarak belirlendi. Rüzgar ve güneş gibi kaynaklar, 2020 yılına kadar ülkenin toplam enerjisinin yüzde 13'ünü sağlayacak.
Bir erkeğin duygusal olarak ne zaman bağlı ve sana bağlı olduğunu nasıl anlayabilirim
Bir erkeğin ne zaman duygu yakaladığını bilmek zordur. Bir erkeğin duygusal olarak size ne zaman bağlı olduğunu nasıl anlayacağınızı merak ediyorsanız, daha fazla kendinizi yormayın!