Apple Watch Serisi 4: 4 Fitness Özelliklerinden En İyi Şekilde Yararlanmaya Yönelik İpuçları

Apple Watch Series 4 bir aydan daha az bir süredir piyasaya sürüldü ve şimdiye kadar olan Seri 3'ü satması bekleniyor.

Bununla birlikte, giyilebilir olanların kutusundan çıkar çıkmaz spor salonuna gitmeye çalışmak birçok tüketiciyi hayal kırıklığına uğratabilir dedi. Kullanışlı teknolojiyi bu kadar küçük bir pakete sığdırmak kişiselleştirme gerektirir ve bu nedenle, en yeni Apple Watch özelliklerinin, en ciddi şekilde kullanmaya başlamadan önce açılması veya indirilmesi gerekir.

Özellikle, Apple Watch'ın bu en son tekrarlaması, elektrokardiyogram teknolojisi, düşme tespit sistemi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik eden Livesum uygulamasını tanıtarak tüketici sağlığı pazarına dönüşmüştür. Ancak koşu bandına girmeden önce, tamamen kişisel olduğundan ve egzersizlerinizi bir sonraki seviyeye taşımaya hazır olduğundan emin olmak için giyilebilir kumaşa dokunup dokunmanız gerekecektir.

1. Arkadaşlarla Çalışmak

Smartwatch’ın ilk sürümünden beri, Etkinlik uygulaması Apple Watch için önemli bir özellik oldu. Ve Seri 4 ile arkadaşlarınızın Aktivite çaldıklarını görebilir ve en aktif olmak için yarışabilirsiniz. Bu yeni özellik, arkadaşlarınızdan biri sizi daha az oturmaya ve daha fazla hareket etmeye motive etmeye çalışmak için günlük etkinlik hedeflerini her tamamladığında size bildirir.

Sağlıklı bir rekabet dozunun bilimsel olarak ekstra mesafeye gitmeniz için size ilham verdiği kanıtlanmıştır. Dergide yayınlanan bir çalışma Doğa İletişimi Beş yıldan fazla bir milyondan fazla insanın sosyal ağlarını gözlemledikten sonra çalışmanın sosyal olarak bulaşıcı olduğunu tespit etti. Dolayısıyla, şekil almaya çalışıyorsanız, bu özelliği açmak isteyebilirsiniz.

İPhone'unuzdaki Etkinlik uygulamasını açıp Paylaşma sekmesine giderek başlayın. Kişilerinizden 40 tanesini eklemeye başlamak için ekranın sağ üst köşesindeki artı işaretine basın. Antrenman grubunuzu seçtikten sonra, Gönder düğmesine dokunun, Etkinlik verilerini paylaşmaya başlamak için bir davet gönderir.

2. Apple Watch Series 4: Lifesum Spor Uygulama Güncellemesi

WatchOS'taki Lifesum uygulaması, kullanıcılarına günlük kalori alımını ve su tüketimini bileğinden bile takip edebilecekleri için ilan edildi, ancak uygulamayı en yeni sürümüne güncellemezseniz hiçbir veri mevcut değil. Pazartesi günü, uygulamanın geliştiricileri cihaza üç yeni saat yüzü getiren bir güncelleme yaptılar.

Bunlar, kullanıcılara karbonhidrat ve protein tüketimi hakkında veri sağlayan izleme yüzü dahil; Kullanıcılara ne zaman su içmeleri ya da öğlen yemeği atıştırmaları hakkında hatırlatmalar veren teşvik komplikasyonları; ve son olarak, dairesel saat yüzü, uygulamanın daha önce sağladığı analog stil komplikasyonunda estetik bir değişikliktir.

Uygulamanın yeni sürümü ücretsiz olarak App Store'dan indirilebilir.

3. Apple Watch Series 4: Kalp Hızı Bildirimlerini Etkinleştirme

Apple, Series 4’ün, atriyal fibrilasyon (AFib) gibi bir kalp rahatsızlığı işareti olabilecek düzensiz bir kalp atışı algıladığında kullanıcıları bilgilendirme yeteneğini artırdı. Smartwatch'un nabzınızı kontrol etmeye başlamasını istiyorsanız, iPhone'unuzla da manuel olarak açmanız gerekir.

Apple Watch uygulamasını açıp Kalp Atış Hızı sekmesine gidin. Uygulamanın size ne zaman bildirileceğini bilmesi için Yüksek Kalp Atış Hızı ve Düşük Kalp Atış Hızı BPM değeri girmeniz gerekir. Mayo Clinic'e göre, yetişkinler için normal dinlenme kalp atış hızı dakikada 60 - 100 atış arasında değişmektedir, ancak yaş, spor ve vücut büyüklüğü bunu yukarı veya aşağı doğru sallayabilir.

Potansiyel olarak yanlış alarm verebilecek bir bildirim akışına maruz kalmadan önce ideal dinlenme kalp atış hızınızın ne olması gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun.

4. Apple Watch 4 Serisi: Güz Tespiti Açın

Yerleşik düşme algılaması, Apple Watch’un en çok tanıtılan özelliklerinden bir diğeriydi, ancak en az 65 yaşında değilseniz sistem varsayılan olarak kapalıdır. Bu özellik daha eski bir demografik yapıya hitap etse de, serbest bazlı tırmanma, jimnastik veya binicilik gibi sporlara katılanlar, güvenli bir şekilde oynamak için düşmeyi algılamayı açmak isteyebilir.

Telefonunuzdaki Apple Watch uygulamasını açın ve sol alt köşedeki Watch sekmesine dokunun. Acil SOS menüsünü açın ve ardından Düşme Algılama'yı açın.

Kazara acil durum servisini arama konusunda endişelenmeyin. Düşme tespiti aktif olarak “önemli, sert düşme” ve hareketsizlik olmak üzere iki şey arar. Yani söylerse, yatağa dalın ve Seri 4 etrafında hareket etmeye devam etmenin size zarar görmediğini söyleyebileceksiniz. Ancak bir dakika boyunca düşüp hareket edemezseniz, sağlık görevlilerini ve bulunduğunuz yerin acil durum kontağını uyarmak için 15 saniyelik bir geri sayım başlayacaktır.