Kim Daha Mutlu: Erkekler mi Kadınlar mı? Psikoloji Farkı Açıklar

Kim daha mutlu, erkekler mi, kadınlar mı? Araştırmalar bunun karmaşık bir soru olduğunu ve erkeklerin veya kadınların mutlu olup olmadıklarını sormanın gerçekten o kadar da yardımcı olmadığını, çünkü aslında kadınlar ve erkekler için mutluluğun farklı olduğunu gösteriyor.

Son istatistiklere göre kadınların mutluluğu son 30 yıldır düşüyor. Araştırmalar, kadınların erkeklerle karşılaştırıldığında depresyon yaşama ihtimalinin iki katı olduğunu gösteriyor. Depresyondaki toplumsal cinsiyet farklılıkları iyi tespit edilmiştir ve yapılan araştırmalar biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörlerin eşitsizliğe katkıda bulunduğunu göstermiştir.

Ancak araştırmalar aynı zamanda kadınların erkeklerle karşılaştırıldığında, neşe ve mutluluk gibi yoğun pozitif duygular yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Öyle görünüyor ki kadınların daha yoğun pozitif duyguları, yüksek depresyon riskini dengeliyor gibi görünüyor. Araştırma ayrıca kadınların daha çabuk iyileşmelerini sağlamak için yardım almaya ve tedaviye erişmeye daha fazla yatkın olmadıklarını gösteriyor.

Ayrıca bakınız: Bir İşe Girmek İçin Kadınların Erkeklerden Çok Daha İyi Ağ Yapmaları Gerekiyor, Çalışma Diyor

Cinsiyet ve mutluluk üzerine yapılan erken araştırmalar, kadın ve erkeklerin farklı duyguları ifade etmek için sosyalleştirildiğini buldu. Kadınlar, sosyal bağlanmaya yardımcı olan ve birincil bakıcı olarak geleneksel rolle daha tutarlı görünen mutluluğu, sıcaklığı ve korkuyu ifade etme olasılıkları daha yüksektir, oysa erkekler bir koruyucu ve sağlayıcı ile daha tutarlı olan daha fazla öfke, gurur ve hor görüyorlar. rolü.

Beyin Araştırmaları

Son araştırmalar, bu farklılıkların sadece sosyal değil aynı zamanda beyinde de olduğunu gösteriyor. Çok sayıda çalışmada, kadınlar standart olarak duygu tanıma, sosyal duyarlılık ve empati testlerinde erkeklerden daha yüksek puan almaktadır.

Nörogörüntüleme çalışmaları, bu bulguları daha fazla araştırmış ve kadınların, duyguları işlerken beynin ayna nöronları içeren alanlardan daha fazla kullandıklarını keşfetmiştir. Ayna nöronlar, dünyayı diğer insanların bakış açısıyla deneyimlememize, eylemlerini ve niyetlerini anlamamıza izin veriyor. Bu, kadınların neden daha derin bir üzüntü yaşadığını açıklayabilir.

Psikolojik olarak, kadınların ve erkeklerin duygularını işleme koyma ve ifade etme biçimlerinde farklı olduğu görülüyor. Öfke hariç, kadınlar duyguları daha yoğun olarak tecrübe eder ve duygularını başkalarıyla daha açık bir şekilde paylaşır. Özellikle araştırmalar, kadınların daha büyük mutluluklarla bağlantılı olan minnettarlık gibi sosyal yanlısı duyguları ifade ettiğini ortaya çıkarmıştır. Bu, kadınların mutluluğunun, erkeklerden daha çok ilişkilere bağımlı olduğu teorisini desteklemektedir.

Öfke Sorunu

Bununla birlikte, bu çalışmaların içinde, kadınların genellikle erkekler kadar yoğun bir şekilde öfke duydukları, ancak bunu toplumsal olarak kabul edilebilir olarak görülmediği için açıkça ifade etmedikleri için önemli bir kör nokta yatar.

Erkekler öfkeli olduklarında, seslendirmeleri ve başkalarına yönlendirmeleri daha muhtemeldir, oysa kadınların öfkelerini kendi içlerine içselleştirmeleri ve yönlendirmeleri daha muhtemeldir. Kadınlar konuşmaktan ziyade aydınlanıyorlar. İşte bu noktada kadınların strese ve depresyona karşı savunmasızlığı yatıyor.

Araştırmalar, erkeklerin daha büyük problem çözme yetenekleri ve daha fazla esnekliğe ve olumlu ruh haline katkıda bulunabilecek bilişsel esnekliğe sahip olduğunu göstermektedir. Kadınların strese karşı reaktiviteleri, zaman zaman düşünmelerini zorlamalarını zorlaştırır ve bu, düşük ruh halindeki belirtileri şiddetlendirebilir.

Ayrıca bakınız: Kadınlar Neden Erkeklerden Farklı Yerlerde Yağ Depolar?

Başkalarını Önce Koymak

Bu mutluluk eşitsizliği, kadınların sosyal beklentiler ve kısıtlamalarla karşı karşıya kaldıklarında mutlu bir devlet sürdürmelerinin zor olduğu anlamına gelir. Stres üzerine yapılan araştırmalar, kadınların erkeklerle karşılaştırıldığında sosyal reddelere karşı fiziksel olarak daha reaktif olduklarını göstermektedir. Bu, başkalarının ihtiyaçlarını kendi başlarına önceliklendirmelerinin daha muhtemel olduğu anlamına gelir - ve zamanla bu, kızgınlığa ve yerine getirilmemiş hissetmeye yol açabilir.

Genel olarak kadınlar, mutlu olma konusunda doğru olanı yapmayı önceliklendirirken, erkekler zevk ve hedonizm arayışında daha iyidir. Araştırmalar ayrıca kadınların erkeklerden daha etik davranma eğiliminde olduklarını ve “doğru şeyi” yaptıkları görülmediğinde utanç hissi yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu tespit etti. Ancak kadın ahlakı, onları daha doyurucu ve etkili bir işe girmelerine neden oluyor. Ve bu sonuçta onlara daha fazla neşe, barış ve memnuniyet getirir.

Gördüğünüz gibi, karmaşık bir resim. Evet, kadınlar strese karşı daha hassastır, depresyon ve travmaya karşı daha hassastırlar, ancak erkeklerle karşılaştırıldığında inanılmaz derecede dirençli ve travma sonrası büyüme konusunda daha fazla yetenekliler. Araştırmalar bunun toplumda olmaları ve hem erkek hem kadın olmak üzere diğerleriyle daha derin bir düzeyde bağlantı kurma yeteneklerinden kaynaklandığını göstermektedir.

Bu farklılıklara rağmen mutluluğun faydalarının hem kadınlar hem de erkekler için geniş kapsamlı olduğunu kabul etmek de önemlidir. Ve bu araştırma, mutluluğun yalnızca bireysel deneyimin işlevi olmadığını, aynı zamanda sosyal ağlar üzerinden dalga geçtiğini gösteriyor. Mutluluk bulaşıcı ve bulaşıcıdır - ve herkesin sağlığı ve refahı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Bu makale ilk olarak Lowri Dowthwaite tarafından yazılan The Conversation'da yayınlandı. Orijinal makaleyi buradan okuyun.