Yapıcı eleştiri sanatında ustalaşmanın 9 yolu

Yapıcı eleştiri sunabilmek önemli ama zor bir yaşam becerisidir. Bu 9 ipucu bu beceriye kolayca hakim olmanıza yardımcı olur.

Bir ilişkide olmak, kendinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek bir arkadaşınız ve bir ortak verir. Bu, biriyle birlikte olmanın sıklıkla gözden kaçan bir yönüdür. Diğer önemli kişiniz, hayatınızın her alanında potansiyel iyileştirme alanlarına işaret edebilir. Ve elbette, her iki şekilde de çalışır - onlar için aynısını yapabilirsiniz ve yapmalısınız.

Ortaklarımızdan sık sık tavsiye alırız ve sağlıklı bir ilişkide, herhangi bir şekilde kritik olsa bile, dürüstçe verilecektir. Ve iki kişi birbirini gerçekten sevdiğinde ve güvendiğinde, talep edilmemiş olsalar bile eleştiriler sunabilirler. Anahtar doğru yapmaktır ve yapıcı eleştiri sanatı burada devreye girer.

Bir ilişkide yapıcı eleştiri sanatı

Eşinizin kendileri hakkında bir şeyler geliştirebileceği bir alanı tanıdığınızda veya onlar hakkında ilişkinizi güçlendirmek için değiştirmek istediğiniz bir alan olduğunda, bu alanla yüzleşmeniz gerekir.

Ancak eleştiri almak herkes için zordur ve sadece değiştirmelerini istediğiniz şeyi bulanıklaştırmak bir saldırı gibi hissedebilir. Eleştirinizi yapıcı hale getirmek için bu ipuçlarını kullanın, çok daha alıcı bir dinleyici bulacaksınız.

# 1 Önce yazın. Önemli olanınızı eleştirirken nesnel bir aktör değilsiniz ve konuyu gündeme getirirken duygularınız sallanabilir. Önceden düşündüğünüz tüm noktalar o anda yok olabilir. Muhtemelen gergin olacaksınız ve puanlarınızı çok fazla zayıflatabilir ve zayıf bir argüman sunabilirsiniz.

Onlarla karşılaşmadan önce, söylemek istediklerinizi yazın. Hatta gerçek konuşmadan önce birkaç kez yüksek sesle uygulamayı düşünebilirsiniz. Söylemek istediklerinize karar verdikten sonra, anı sansürlemeyin. Eğer sözlerin üzerinde tökezlemezsen, konuşma çok daha düzgün olacak.

# 2 Bir kaşık şeker. Kaba kenarları bir eleştiriden çıkarmanın harika bir yolu, ona bir iltifat sunmaktır. Bu, birisini saldırı altındaymış gibi hissettirir. Gerçi samimi bir iltifat olmalı ya da durumu daha da kötüleştirecektir.

# 3 Sakin ve kontrol altında kalın. Zor olabilir, ancak eşinize bir eleştiri sunarken duygularınızı kontrol altında tutmak çok önemlidir. Öfkenizi kaybetmek sadece kavgaya yol açacak ve verdiğiniz tavsiyeler tamamen göz ardı edilecektir.

# 4 Dilinizi kontrol edin. Eleştirinizi ifade etme şekliniz genellikle eleştirinin kendisi kadar önemlidir. Önemli arkadaşınıza farklı bir şey yapmalarını emrediyormuş gibi geliyorsa, hiç iyi yanıt vermezler. Ancak dilinizi ölçebiliyorsanız, verdiğiniz tavsiyenin pürüzlü kenarlarını çıkaracak ve daha alıcı hale getireceksiniz.

Çok doğrudan olma ve “Bunu yap…” deyin. Bunun yerine, “Bana öyle geliyor…” ile başlayın. “Sen yapmalısın…” veya “Yapmalısın… ”

Farkında olsanız da olmasanız da muhtemelen böyle ince dil numaralarını her zaman kullanıyorsunuzdur. İlişkinizde bu tür bir konuşma yapmak için oturduğunuzda, yaptığınızdan emin olun.

# 5 Hafif tutun. Durumun kontrolden çıkmasını önlemenin bir yolu onu hafif tutmaktır. Eleştirinizi önemli bir şey olarak sunmayın. Eğer büyük bir oturuş konuşmak yerine geçerken bile bahsedebilirseniz, tavsiye daha iyi alınabilir. Yine de dikkatli olun, çünkü bunu sürekli yapmak nagging gibi görünecektir.

# 6 Parlak tarafa bakın. Partnerinize yapıcı eleştiriler sunduğunuzda, genellikle onlar hakkında yetersizliğe işaret ediyorsunuz. Konuşmanızda yaptığınız tek şey buysa, onlara çok moral bozucu olabilir. Onları eleştirdiğiniz şeyi yapmadıklarında onlara birkaç kez işaret etmeye çalışın.

Bu iki şey yapar: Sadece bir başarısızlık gibi değil, kendileri hakkında daha iyi hissetmelerine yardımcı olur. Aynı zamanda onlara zaten daha iyisini yapabildiklerini gösterir. Bir çocukla konuşuyormuş gibi davranmanız gerekmez. Negatifle mücadele etmek için bir pozitif teklif ettiğinizden emin olun.

# 7 Noktalarınızı seçin. Zamanlama her şeydir ve eleştirinizi ne zaman gündeme getireceğiniz konusunda kesinlikle doğrudur. Bir yandan, eşinizi kızdırıp kavga ederek risk almak istemezsiniz. Öte yandan, eşiniz zaten stresliyse veya kötü bir gün geçiriyorsa, onları eleştirmek yarada tuz gibi hissedebilir.

Ne bir şey kutlamak ne de kötü bir ruh hali içinde tarafsız bir zaman seçin. Üzerinde uykuyu kaybetmek istemediğiniz için yatmadan hemen önce tartışmalı konulardan kaçınmaya çalışın.

Ayrıca, ikiniz de açken yemekten önce yetiştirmeyin. İnsanlar genellikle yemeklerden önce en huzursuzdur ve genellikle eleştiriyi iyi karşılamazlar.

# 8 Birlikte oynamak. Kendinizi de eleştirilmek üzere açarak eleştirinizi daha kolay yapabilirsiniz. Bunu yapmanın yolu, her birinin partnerinizin kendileri hakkında değişmek için çalışmasını istediğiniz üç şeyi yazdığınız bir etkinliktir. Yapıcı eleştiriyi kabul edebileceğinizi göstererek, partnerinizin bunu almasını daha açık hale getirecektir.

Verecek herhangi bir acil eleştiriniz olmasa bile, bunu zaman zaman yapmak, sorunları hala küçükken ele alarak ilişkinizi güçlendirebilir. Ayrıca eleştiriyi olgun bir şekilde kabul etmek için iyi bir uygulama olarak hizmet edebilir. Ve son olarak, ilişkinizde daha az kavga ve daha fazla sevgi garanti edecek bir iletişim kültürünü geliştirmeye yardımcı olabilir.

# 9 Ne zaman tutacağınızı, ne zaman katlayacağınızı bilin. Son tavsiye, ne zaman yeterli olduğunu bilmektir. Eşiniz hakkında değiştirmek istediğiniz milyonlarca küçük şey veya değiştirmek istediğiniz ancak değiştiremediğiniz birkaç büyük şey var gibi görünüyorsa, devam etmenin zamanı olabilir.

Birisi hakkında her şeyi değiştiremeyeceğinizi ve bazen, nasıl oldukları için onları kabul etmeniz gerektiğini anlamanız da önemlidir.

İlişkiler iletişim gerektirir ve bunun önemli bir kısmı yapıcı eleştiri vermek ve almaktır. Bunu yapmak ilişkinizin geleceğini çok umut verici kılar. Sevdiğiniz kişi tarafından eleştirilmek veya eleştirilmek asla kolay değildir. Ancak bu tavsiyeye uymanız ve nasıl yapılacağını öğrenmeniz ilişkiniz için çok önemlidir.