Bilim İnsanları Vahşi Bilincimizi Kısıtladığında Lucid Dreaming TSSB'ye Son Verecek

Savaş eve gelir ve çoğu zaman değil, gece vardiyasında çalışır. TSSB mağdurlarının yüzde 96'sına kadarı travmatik olayları veya olaylardan bağımsız travmayı yeniden yaşamaya zorlayan canlı kabuslara katlanır. Bu rüyalar uykuyu teselli değil, korku dünyasına çevirir ve gerçek olmamasına rağmen hatıralar gibi tutunurlar. Rüya korkusunun iktidarsızlığının üstesinden gelmenin tek yolu, rüyanın güçlenmesidir. Bilinçli hayal kurmak açık bir reçetedir: Henüz bir bilimin sunabileceği bir şey değildir. Berrak rüya uzmanı Brigitte Holzinger'e göre, New Age çağrışımları şu anda finansmanı güvenli hale getirmek için neredeyse imkansız.

Viyana’daki Bilinç ve Rüya Araştırma Enstitüsü’nün Müdürü olarak Holzinger, yanlış anlaşılırsa önyargılara rağbet görmüyor. Psikoloji ve psikoterapi alanındaki eğitimine rağmen, resmen uzmanlık alanından “uykuda biliş” olarak bahseden fon verenlerin tahminleri etrafında çalışmak zorunda kaldı. Ters yorumcular “berrak rüya görmenin” çok bilimsel olduğunu düşünmüyorlar. Muhtemelen haklıdır. Ama bu öyle olmadığı anlamına gelmez.

Mevcut araştırmalar, yaşamı uyandırırken ulaştığınız bilişsel araçların - rasyonalite, kararlılık ve seçim - teorik olarak açık durumda erişilebilir olduğunu göstermektedir. Böylece, kabuslar serbestçe sökülebilir veya en azından kaçabilir. En azından, teori böyle gidiyor. Berrak rüyalar, St Augustine gibi 415 yılına kadar olan bilinçli uyuyanlar tarafından belgelenmiştir, ancak gizemli kalmıştır, çünkü işe yaramak için tek başına değerlendirmelerine izin vermek gerçekten zor. Yine de onların potansiyel TSSB'yi tedavi etmek, görmezden gelmek için çok yararlıdır; bu, daha “ana” tedaviler için finansman kesildiğinde daha da sinir bozucu olur.

Holidinger, “Bilinçli hayaller öncü bir araştırma ve iştir ve genellikle öncüler ana akım dışında faaliyet gösterir” diyor Holzinger, çalışmalarını ilerletmek için daha köklü alanlarda uzmanlarla işbirliğinin gerekli olduğunu kabul ediyor. “Her zaman olmaya özen gösterdim tam. Biyolojiden uyku tıbbına kadar çok yetenekli ve deneyimli bazen de ünlü meslektaşlarımla işbirliği yapabildiğim için şanslıydım. ”

Berrak rüya görme terapisi halen başlangıç ​​aşamasındadır, ancak ön sonuçlar ümit vericidir. 1997 tarihli bir yazı, berrak rüya görmenin kabusları tedavi etmede terapötik değeri olabileceğini öne süren ilk yazıydı. 2006 yılında yapılan pilot çalışma, berrak rüya görmenin kabus sıklığını azaltabileceği sonucuna varmış ve “kabus hikayesini değiştirmenin” çok önemli olduğunu öne sürmüştür. Daha yakın zamanda, 2013 yılında, Brezilyalı bir bilim insanlarından oluşan bir ekip, berrak rüya görmenin sadece kabusları tedavi edemediğini, aynı zamanda diğer değişmiş bilinç durumlarına da bir pencere açabileceğini öne sürdü.

Özellikle metodoloji açısından yapılması gereken işler var. Bilinçli rüyaların yardımcı olup olmadığını anlamak, eğer denekler net rüya göremiyorsa mümkün değildir.Günümüzde araştırmacılar, deneklerin uyumadan önce meditasyon yaparak aklını boşalttıkları uyanık akılda kalıcı rüya görme veya WILD gibi yöntemler kullanıyorlar. Diğer protokoller, uyanma, rüyanın görselleştirilmesi ve bu prova ile aklına gelmek için uykuya dönme rutindeki çeşitliliklerdir. Ne yazık ki, bu yöntemler çok tutarlı sonuçlar üretmemektedir.

Ancak berrak rüya görme, kabusun acı çekenlerin gerçek olmayan olduğunu rasyonelleştirmelerine izin verebilir, bilinçli olarak bir rüyayı değiştirir ya da basitçe uyanmayı uyandırırlar, araştırma devam etmeyecek kadar umut vericidir. Ve uyku araştırmacılarının iyimser olması için bir nedenleri var: 2014 yılında yayınlanan yeni bir çalışma. Doğa Sinirbilimi, beynin, açık durumla ilişkili bir alan olan ön lobunun elektriksel olarak uyarılmasının, eski yöntemlerin hiçbirine başvurmadan, berrak hayalleri tetikleyebileceğini bildirdi.

Holzinger iyimser ancak istifa ile bilim camiasının saçma fikirlere olan düşmanlığının farkında. “Çalışmanızı berrak rüya görmeye adamak için birçok şekilde olduğu gibi, maddi olarak öyle değil” diyor. “Hala keşfedilecek çok şey var, ancak Avrupa'da bunun için tek başına geçmenin mümkün olmaması, araştırma parası bulmaktan bile kaçın.” Uyku araştırmasında kabusun tedavisi de dahil olmak üzere daha geniş konularda çalışmayı hayal ederek katlandı. Tekniğe “uyku koçluğu” diyor.

Uyku yoksunluğu kronik bir halk sağlığı sorunu haline geldiğinden, ne kadar az uyuduğumuzun kutsallığını korumak çok önemlidir. Bu dinlenme ve ciddi hayaller hakkında ciddi olmak anlamına gelir. Holzinger ne okuduğunu söyleyebilmeli ve finansman konusunda çok fazla endişelenmesine gerek kalmamalı. Berrak rüya görmenin derin bir vaadi var ve gazilerimiz için yapabileceğimiz en az şey, kendimizden bahsetmek değil.