Sallanan Yataklar Uyku Sorunlarına Çılgın ve Çılgın Etkili Bir Çözümdür

Herhangi bir gecede, 70 milyona kadar Amerikalı iyi bir gece uykusu almak için mücadele eder. Ve onları kim suçlayabilir? Yetersiz uyku, ulusal bir halk sağlığı problemi olarak kabul edilir ve denemek için seçeneklerimiz tükenmiştir: Melatonin’in garip yan etkileri vardır, kıç gibi kediotu kökü kokuyor ve Nyquil akşamdan kalması tamamen gerçek. Bazı uyku araştırmacıları, takviyeden bıkmış, hilenin basit bir soru sormak olduğunu düşünüyor: Kim en iyi uykuyu çekiyor? Bebekler, işte o. Ve dinlendirici bir uykunun küçük bir kısmı annelerinin izniyle gelir. Sallanmak işe yarıyor, ancak yatıştırıcı hareketi taklit eden ürünler şaşırtıcı derecede kıt.

Ne yazık ki (veya neyse ki), ebeveynlerin çoğu yetişkin çocuklarını uyumak için sallamayacak. Bunu fark etmeyebiliriz, ancak çoğumuz annelerimizin kollarını bir metro aracının hafifçe sallanması veya bir taksinin arka koltuğunun sallanmasıyla değiştirdik. Toplu taşıma araçlarını erteleme eğiliminde olmayan insanlar bile sallanan sandalye veya hamakta uyuya kalmışlardır. Uyurken gelince fazla büyümüş küçük çocuklardan başka bir şey olmadığımızı gösteren kanıtlar var, ki bu da eski seçeneklerin daha ucuz olması nedeniyle yetişkinlere özgü bastonlara veya yüzen evlere çok fazla ihtiyacımız olduğunu gösteriyor.

2011 yılında dergide yayınlanan bir çalışma Güncel Biyoloji Sallanan yetişkinlerin uyuması için bilimsel bir dava açan ilk kişi oldu. Çalışmada, beyin elektrotlarına bağlanmış 12 erkek “iyi uyuyanlar” dan, 0,25 Hz (her 4 saniyede bir) frekansında hareketsiz kalan ya da hafifçe sallanan ısmarlama bir sallanan hamakta kestirmeleri istendi. Sallanan her katılımcı daha hızlı uykuya daldı ve sallanma ile ilişkili uyku ile ilgili beyin dalgalarında büyük bir artış oldu.

Sorun şu ki, ellerinizi kişiselleştirilmiş bir deneysel hamak üzerine sokmak, kollarında uyumak için sizi sallamak için bir insan bulmak kadar zor (yani, zor ama imkansız değil). Dışarıda yetişkin rock'çıları için, ister yatak isterse insan çeşitliliği olsun, bir pazar var, ancak şaşırtıcı bir şekilde, az sayıda ürün makul fiyatlara hazır.

Sallanan yataklar için çeşitli patentler mevcuttur, ancak birkaçı gerçek ürünlere dönüştürülmüştür. Şu anda, uyumak için kendinizi sallama konusunda ciddiysen, bu yataklardan biri seni en az 3.000 $ geri koyacak.

Neyse ki, Nagoya Üniversitesi'nden bir bilim adamı ekibi, stresi azaltmak için bir “gevşeme makinesi” geliştirmek için “annenin kucaklama ve sallanma hareketinin etkisini” mekanik olarak taklit etme arayışındalar. Geliştirdikleri teknolojinin biraz ürkütücü bir şekilde etkileşimli Robot Yardımı İçin Robot adı verilen sistemlere veya şu anda tekerlekli sandalyeye bağlı hastaları kaldırmak için zaten kullanılan RIBA gibi sistemlere entegre edilmesini umuyorlar.

Çaresiz zamanlar çaresiz önlemleri gerektirir. Şimdilik, huzursuz gecelerden teselli bulmak çok pahalıya mal olabilir, ancak iyi bir gece uykusu giderek daha zor hale geldikçe, yetişkin rock'çılara olan talep yalnızca artacaktır. Bu arada, her zaman Craigslist var.