Olimpiyat Yarışı Ciddiyetle Yürümeye Atmalısınız

Cuma günü, Çin’in sarkık, döner kalpli Zhen Wang, Rio de Janeiro’nun Olimpiyat Oyunları’nda düzenlenen ilk atletizm etkinliği olan 20 kilometrelik yarış yürüyüşünde altınları eve götürmek için 73 yarışmacıyı geride bıraktı. Çoğu izleyici, Wang’ın batı Rio sahillerinde yarışırken kusursuz katılığını fark etmedi; aslında çoğu insan olayı hiç farketmedi. Yanlışlıkla pasivite öneren bir yanlış isim yapan yarış yürüyüşü, iki sporun tartışmalı olarak aynı oranda vergilendirilmesine rağmen, koşan sayının yarısını almıyor.

Sadece ne kadar lanet olduğunu düşün. hızlı bu sporcular yürüyor: Zhen 20 kilometrelik yarışı bir saat, 19 dakika ve 14 saniyede tamamladı. Aynı mesafeyi çalıştırmak için dünya rekoru 55 dakika 21 saniyedir. Bu, çoğu insanın kafasında çok farklı hızlarda gerçekleşen iki spor için yaklaşık 24 dakikalık bir fark. Cuma günkü yarışta, gümüş ve altın arasındaki fark sadece 12 saniyeye indi. Bir dakika beşte biri yavaş bir spor yapmaz.

Spor, 100 metrelik çizginin heyecanı ya da uzun atlayışın patlayıcısından yoksundur, ancak birlikte atfedilen diğer atletizm etkinlikleri gibi atletik yetenek ve fiziksel disiplin testi gibi zorlu bir testtir. Asırlık sporun en rahat izleyicileri (başlangıç ​​olarak “yayacılık”, Victoria dönemi sporcuları arasında popüler bir etkinlik olarak görüldü), çoğu zaman fark etmeyen, yarış yürüyüşünün kuralları var - sporcuyu maksimum performans göstermeye zorlayanlar. çok dar sınırlar içinde fiziksel çaba. Sporcuların bu kadar robotik görünmesinin nedeni budur: Her zaman yere temas etmeleri gerekir ve öndeki ayağın ilk yere çarptığı zaman sabit durması gerekir. Sporun uyanık hakimlerinin yakaladığı herhangi bir faul diskalifiye olabilir.

Bu katı kurallar, sporu, tahmin edebileceğinizden daha fazla fiziksel olarak vergilendirmeye zorlamaktadır; bu, bazı bilim adamlarının eve gitmeye çalıştığı bir noktadır. 'De yayınlanan sekiz yarışmacı yürüyüşünün bir çalışmasında Uluslararası Spor Dergisi 1984 yılında tıpta araştırmacılar, yürüme ve koşmanın yarışın, vücuda egzersize nasıl tepki gösterdiği konusunda eşdeğer hale geldiği noktayı belirlemeye çalıştılar. Her iki sporda da yarışacak olan sporcuların, saatte yaklaşık beş mil hızla, aynı anda oksijen tüketimini (egzersiz sırasındaki efor sarfiyatı) çarptığını keşfettiler. Olimpiyat yarışçılarının ortalama hızı, Olimpiyatlar’da yayınlanan küçük bir araştırmaya göre; Amerikan Spor Hekimliği Dergisi, saatte 7.7 mil - en hızlı maraton saatte ortalama 12.43 mil hızla koşuyordu - bu, yarış yürüyüşçülerinin ve koşucuların kendilerini benzer bir şekilde kullandıklarını gösteriyor.

RaceWalk.com'a göre Elvis benzeri kalçalar, kalça 20 derece döndürme tekniğini mükemmelleştiren bazı yarış yürüyüşçüleri “vücudun motorudur” - aslında hızlara ulaşabilir Daha hızlı Koşuculardan bile bazen maratonlarla bile dövüşüyorlar.

Bu sınırlar içinde en yüksek hıza ulaşmak vücutta kolay değildir. Olimpiyat yarışı yapanlar daha fazla adım atarak değil, daha fazla hız alarak uzun ayak bileği ve kalça eklemlerinden gelen kayda değer miktarda güç gerektiren bir eylem, Avrupa Spor Bilimleri Dergisi 2014 yılında ana hatlarıyla belirtilmiştir.

Zhen'in sevdiği kadar hızlı bir şekilde Olimpiyat yarışçıları resmi kuralları çiğnemeyi başarır: Yarış hızlarında, bir çalışma bulundu, sporcular “uçuş zamanı yok” kuralına sadık kalmıyorlar, her zaman toprakla temas halinde. Yargıçlar rakipleri değerlendirmek için herhangi bir teknolojiyi kullanmadıklarından - yalnızca görsel olarak değerlendirmelerine izin verilir - yarış yürüyüşçülerinin kabaca 40 milisaniye boyunca yerde kaldıklarını söyleyemezler. Bazı bilim adamlarının doğru bir şekilde yürütüldüklerinde Olimpiyat altını kazanmanın çok önemli olduğunu düşündüğü bir tekniktir.

Yine de yarış yürüyüşünün dikkat edilmeye değer olmadığını mı düşünüyorsunuz? Kurallarını - ve vücudunuzun bunlara uyma kabiliyetini - takip etmek için harcadığı çabayı, 50 Ağustos'tan uzun süre boyunca, 19 Ağustos'ta Rio'da 81 erkek finalistin yapacağı gibi, spor ve giderek daha genç olan sporcular gibi geri dönüşünü yapma girişimi - Kanada Olimpiyat yarışçıları, #WorldDomination etiketiyle bin yıllık bir güvence kazanmak için bilinçli bir baskı yaptılar - şimdi kalçalarınızı döndürme ve ona ikinci bir şans verme zamanı olabilir.