Bir ayrılıktan sonra inilti ve meşgul kalmanın 8 yolu

Bir dağılmadan sonra boşa harcamak ve kendiniz için üzülmek yerine, “SLUMPer” partinizden nasıl çıkacağınız ve meşgul kalacağınız hakkındaki bu 8 yolu okuyun! Charley Reid adlı geliştiriciden

Ayrılmak asla eğlenceli değildir ve çoğu zaman tüm dünyanız bitmiş gibi görünebilir. Boşaltılan kişi olmanız ya da damping yapan kişi olmanız önemli değil, ne olursa olsun yaşadığınız acı zor.

Birçoğumuz bir dağılmadan sonra normal yaşamlarımızı yaşamayı bırakma eğilimindeyiz ve sonuçta kendimizi sersemletiyor ve üzüyoruz. Ancak duygularınıza teslim olmak ve kendiniz için üzülmek yerine dolaşmak yerine, 'yeni' sizi kucaklamalı ve yeni bekarlıktan çıkan tüm pozitiflere bakmalısınız.

Bir dağılmadan sonra nasıl meşgul olunur

# 1 Egzersiz. Bir ilişkide bulunmadan önceki zamanı hatırlıyor musun? Yüzü ile çıkmaya başlamadan önce var olan tek kişiyi hatırlıyor musunuz? Görünüşünüzü koruma konusunda proaktifsiniz çünkü potansiyel taliplerin sizi çekici bulmasını istediniz.

Sonunda bir ilişkiye girdiğinde, rahatladın, daha fazla pizza sipariş etmeye, kanepeye sarılmaya başladın ve yavaş yavaş antrenmanların daha az önemli hale geldi. Hepimiz oradaydık. Ama şimdi yine yalnızsın ve kendin için üzülmeyi bırakmanın zamanı geldi! En iyi sürümünüz olmaya başlayın.

Pizza ve dondurma ve kek koyun! Spor salonuna gidin, dışarıda yürüyüşe çıkın, Kanye'nin Egzersiz Planını nasıl yapacağınızı öğrenin. Sadece ayağa kalk ve formda ol!

# 2 Kendinize bir ve sadece bir ağlamaya izin verin. Eğer yaşamanız ve surat etmeniz gerekiyorsa ve açıkçası kendiniz için atmak istediğinizde, iyi. Ancak, sadece bir yazık parti atmak olsun! Bu kadar! Gerekirse, gerçekten iyi, derin, tutkulu bir ağlamaya sahip olmak için zaman ayırın.

Bırakın bu sular yüzünüzü yuvarlayın, burnunuzu tıkayarak çok ağlayın ve tüm sümüklü ve iğrenç olur. Adele veya Sia'dan hüzünlü şarkılar çaldığınızdan, bir miktar nane çikolatalı dondurma yerken 'The First Wives Club'ı izlediğinizden emin olun ve tadını çıkarın.

Tüm bu derin duygularda yuvarlan. Tamam? Ve tüm ağladığın zaman ağlayabilirsin, küçük zavallı benliğinin dökebileceği tüm gözyaşlarını döktükten sonra, ganimetini al, banyonuza git, sıcak suyu aç ve hemen duş veya köpük banyosu yap. Kendinizi temizleyin ve her şeyin boşa gitmesine izin verin. Yazık partiniz sona erdi ve şu anki dağınıklığı temizleme zamanı!

# 3 Yeni bir şeyler deneyin. Her zaman bir seramik dersi denemek istediniz mi? Bir sanat dersine katılmayı mı düşünüyorsun? Şehir merkezinde yayınlanan bir broşür gördüğünüz için sıcak yoga denemeyi düşündünüz mü? Sadece bir sopa figürünü nasıl çizeceğinizi bilmeniz önemli değil, hatta ayak parmaklarınıza dokunamazsınız. Gerekirse en iyi arkadaşınızı yanınıza alın, sizi kapınızdan ve dünyaya götürmek için ne gerekiyorsa yapın, devam edin.

Göz korkutucu olabilir, ama aynı zamanda rahatlatıcı olacaktır. Bir öğrenme eğrisi olacak. Yeni insanlarla tanışacaksınız ve kendinizi muhtemelen yapabileceğinizi bile bilmediğiniz şekillerde şaşırtacaksınız. Pirzola, zaman boşa harcıyor!

# 4 Seyahat. Seyahat etmek terapötiktir! Heyecan verici ve aynı zamanda hayatın sunduğu tüm harika şeyleri hatırlatmak için harika bir yoldur, bunun yerine kendiniz için üzülüyorsunuz çünkü bazı ahbap sizinle ayrıldı. Her zaman ülke çapında sürmek veya Avrupa'ya seyahat etmek veya Afrika'da bir safariye gitmek istiyorsanız, şimdiki zaman gibi daha iyi bir zaman yoktur.

Hayatının sona erdiğini, asla birini bulamayacağını ya da asla evlenmeyeceğini düşünmeyi bırak. Gidin ve gerçek sorunların gerçekte ne olduğunu kendinize hatırlatın. İnsanların karşılaştığı gerçek sorunlara, örneğin masanın üzerinde temiz içme suyu veya yiyecek veya başlarının üzerinde bir çatı bulunmaması gibi. İlişki sorunlarınız diğerlerinin günlük olarak karşılaştıkları şeylere kıyasla önemsiz hissedecek. Seyahat etmek zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu temizlemeye ve gençleştirmeye yardımcı olacaktır.

# 5 Crtl + A tuşlarını basılı tutun, ardından silin. Muhtemelen bundan hoşlanmayacaksınız, ancak eski sevgilinizi tüm sosyal medya hesaplarınızdan silmelisiniz. Gece geç saatlerde yaptığınız tüm takip oturumları, insanların eski duvarınıza yazdığı yorumları okumak veya hangi fotoğraflarda etiketlendiğini görmek… Hiçbiri sağlıklı değil. Aslında, sınırda sinsi.

Eski dünyasından sonsuza kadar kopmuş gibi görüneceğini ve nasıl hayatta kalacağını bilmediğini biliyorum, ancak silmeye başladıktan sonra söz veriyorum, eski profilinin profilini kontrol etmeyi iki kez bile düşünmeyeceksin. Eski sevgilinizin geçtiğini ve yeni bir ilişki içinde olduğunu bilerek ikinci kalp ağrısı yaşamak zorunda kalmayacaksınız. Bu bilgiyi eski sevgilin üzerinde olduğun zaman için sakla, tanıdık sırıtmanın duygularına hiçbir şey yapmayacağını gör.

# 6 Sevgili günlük. Eski sevgilin hakkında çok fazla duygu ve düşüncen varsa, eski kalemini ve kağıdını al ve duygularını yazmaya başla. Bu, bir Jane Austen romanı yazmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak hayatınızda belirli bir zamanda nasıl hissettiğinizi düşünebildiğinizde yardımcı olur. Ayrıca, nihayet eski sevgilinizi aştığınızda, bir gün kendinizi günlüğünüzü tozlu raftan çıkarırken ve yazdıklarınızı okurken bulacaksınız. Kendinizi oldukça acıklı buluyor ve gülünç olduğunuza gülüyorsunuz. Ama bütün mesele bu.

Bir gün, başarısız olduğu ve olması gerektiği anlamına gelmeyen başarısız bir ilişki üzerinde ne kadar aptal olduğunuzu anlayacaksınız. Duygularınızı yazdığınızda eski erkek arkadaşınızı veya kız arkadaşınızı aşmanın harika bir yol olduğunu düşünüyorsanız bana inanmıyorsanız, Taylor Swift'in çıkardığı adamlar ve nasıl çalışılmadığı hakkında tüm şarkıları düşünün ? T-Swift'in dediği gibi, sadece salla, salla!

# 7 Geri tepme. Bazı insanların birini aşmanın en iyi yolunun başkasının altına girmek olduğuna inandığını biliyorum. Yeni bekarsanız, aynı zamanda kırılgan, hassas ve muhtemelen olması gerektiği kadar net düşünmüyorsunuz.

The Rebound ile her ne olursa olsun, top sahanızda geri sekmeyecektir. Sahip olabileceğinizi düşündüğünüz duygular, duygular olmayabilir ve hatta Ribaund hakkında bile değildir. Hayır, onlar eski sevgilinizin anılarını, duygu olarak yanlış yorumladığınızı tetikler. Ve tüm bunların en kötü yanı, Rebound'un eski sevgilinizle ilgili takılmalarınızı alması ve sonunda sizi bırakması, tüm bu ribaund fiyasko başlamadan önce olduğundan daha yalnız hissetmenizi sağlamasıdır!

# 8 Kendinize iyi bakın. Materyalist şeylerin kırık kalbinizi tamamen iyileştirmeyeceğini biliyorum, ancak hepimiz tırnaklarınızı yapmanın, saç stilinizi değiştirmenin, gardırobunuzu güncellemenin veya piyasada sadece üç gün boyunca piyasaya sürülen yepyeni konsolu elde etmenin senin için harikalar yap!

Bir arkadaşınızı veya bir demetini çağırın ve sadece kendinizi daha iyi hissettirmek için hizmet edecek şeyleri yaptığınız bir zevkle uğraşın. Alışveriş yapmak, basketbol oynamak, yeni bir oyun oynamak veya bar atlamak olsun, bunun için gidin ve eğlenin!

Bir ayrılık dünyanın sonu değildir, bu yüzden geri dönün ve tekrar yaşamayı öğrenin! Eğer şu anda kırık kalbinizi onarmak için bu 8 ipucunu kullanırsanız, kısa süre içinde yalnız kalmayacak kalpler kulübünün üyeliğinizi kesinlikle hızlandıracaktır.