Yatak odasında vücudunuzun güvenini geri almak için 8 adım

Cinsel cazibe ve beden güveni, dış görünüşünüzden çok zihinsel durumunuzla ilgilidir. Bu 8 adımı kullanın ve hayatınızı sonsuza dek değiştirin!

Yüzlerce yıldır, kendi bedenlerimizi eleştirmenin ve bedenlerimizin nasıl görünmesi gerektiğine dair gerçekçi olmayan idealler yaratmanın gerekli olduğunu gördük. Bir yan etki olarak, bu bedensel ideale ulaşmak için ne yapmamız gerektiğine dair kurallar ve formüller yaratırız ve bunu elde etmek için oldukça sık gideriz.

Çoğu bu ideale asla ulaşamayacak, ama ulaşılamaz hedefe ulaşmak için değerli zaman, para ve enerji harcayacak. Sonuç olarak, kendimiz hakkında düpedüz korkunç hissediyoruz.

Kötü vücut güveni, günlük yaşamınız, ilişkileriniz ve yatak odasında keyif almanız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Burada anlatmaya çalıştığımız şey nedir? Hayat, neye benzediğini düşünerek zaman kaybetmek için çok kısa!

Vücudunuzun hayata ve yatak odasına olan güveninizi artırmak için atabileceğiniz 8 adım

Engellemelerinizin yaşam yoluna girmesine izin vermeyin! Vücudunuzu sevmenin sırrı sandığınızdan çok daha basittir.

# 1 İnsanların diğer insanları çıplak görmekten her zaman çok mutlu olduklarını unutmayın!

Nasıl göründüğünüz, karnınızın ne kadar dışarı çıktığı veya uyluklarınızın ne kadar büyük olduğu önemli değil, biri sizi çıplak tutmayı başardıysa, o anda oldukça mutlu olacaklar.

Bu durumda, kusurlarınızı aramaya başlamadan önce, o kişinin aklında yüzlerce başka şey vardır. Sonuçta, vücudunuzu analiz etmek ve kusurları seçmek, o kişi için anı mahvetme riski taşır. Yani bunu yapmak onlar için olmaz!

Bu durumda kendi düşünce süreçlerinizi düşünün. Bahse girerim midelerinin büyüklüğü veya kollarının büyüklüğü hakkında düşünmüyorsunuz, neden? Çünkü önemli değil!

# 2 Egzersiz yapın ve sağlıklı olun!

Şimdi, o rüya bikini bedenini almaktan bahsetmiyorum. Şansı var, ortalama bir kadının asla Megan Fox gibi bir figürü olmayacak. Hepimizin zamanımızla ilgili, bedenlerimizi egzersiz ve heykel yapmaktan her gün saat ve saat harcamaktan daha iyi şeyleri vardır. Ancak, sadece sağlıklı olmak ulaşılabilir ve vücudunuz hakkında harika hissetmenizi sağlayacak bir şeydir!

Hoşunuza giden bir aktivite seçin * egzersizin angarya olması gerekmez * ve bunu haftada birkaç kez yapmaya karar verin… kolay! Ve bir dahaki sefere süpermarkette birkaç çikolata alıyorsanız, sağlığınız ve cinsel beden güveniniz için geri koyun!

# 3 Keyfi ana önceliğiniz yapın

Unutmayın, ne cinsiyet ne de yaşam performanslardır. Belirli bir şekilde hareket etmek ya da bakmak zorunda olduğunuzu hissetmeyin. Sen bir rol oynamıyorsun.

Hayat yaşamak içindir ve seks sizi iyi hissettirmek içindir! Bu yüzden her ikisine de bu zihniyetle saldırın ve güvensizliklerinizin kendi keyfinize engel olmasına izin vermeyin. Karşılığında kendiniz hakkında çok daha iyi hissedeceksiniz ve engellemelerinizden vazgeçerseniz ve bunun yerine eğlenirseniz eşiniz onu sevecektir!

# 4 Bir ara verin

Vücudunuz hakkında güvensizlikleriniz varsa seks ezici olabilir. Kendinizi rahatsız eden bir şey yapmaya zorlamayın ve sadece seks yapmak için seks yapmayın. Oldukça sık, sadece vücudunuz hakkında nasıl hissettiğiniz üzerinde olumsuz etkisi olacaktır.

Bir mola verin ve baskıyı giderin. Cinsiyet baskısı olmadan kendinize olan güveninizi yeniden yaratmaya çalışın. Zamanı geldiğinde ve kendiniz ve vücudunuz hakkında iyi hissettiğinizde ona geri dönün.

# 5 Güvensizlikleriniz hakkında konuşun

Dürüstlük her zaman en iyi politikadır. Eşinize vücudunuz hakkında ne hissettiğini söyleyin. Bazen, vücudunuzun endişeleri yatak odasında rahatsız ve cagey davranmanızı sağlayabilir. Ve partneriniz bunun yaptıkları herhangi bir şeyden kaynaklanmadığını duymaktan rahatlayacak ve çoğu zaman yardım etmekten mutluluk duyacaktır.

Sizi nasıl daha rahat hissettirebileceklerini bildirin. Belirli bir günde vücudunuz hakkında özellikle kötü hissediyorsanız, bir tişörtü bırakmanızı veya ışıkları kapatmanızı önermekten korkmayın.

Çoğu zaman, sadece sorun hakkında konuşmak, baskının bir kısmını hafifletecek ve anında güveninizi artıracaktır. Güvensizliklerinizle tek başınıza savaşmak yerine, birlikte yaparsanız, savaşma konusunda çok daha başarılı olacaksınız.

# 6 Hayali “diğer kadın” ı kovma

Farkında olmayabilirsiniz ama her zaman başka bir kadın vardır. Hayır, partneriniz hile yapmıyor, hepsi kafanın içinde. Görünüşünü seveceğiniz kadın ya da partnerinizin tercih edeceğine inandığınız ideal kadın olabilir. Kendinizi sürekli olarak bu hayali kadınla karşılaştırırken bulabilirsiniz. Ve bunu yaparken kendinizi her zaman yetersiz hissedeceksiniz. Unutma, sen sensin ve asla başka biri olmayacaksın.

Bu kadın gibi olmak için çaba gösterseniz ve önemli ilerleme kaydetseniz bile, asla umduğunuz kadar mükemmel hissetmeyeceğinizi garanti edebilirim. “Diğer kadın” sürekli değişiyor, çünkü insanlar olarak mükemmellik algımız sürekli değişiyor ve uyum sağlıyor. Her zaman kendimizi geliştirebileceğimiz ve asla mükemmelliğe ulaşamayacağımız yollar bulacağız.

“Diğer kadını” kovun ve onun size alay etmesine izin vermeyin! Sonuçta, her zaman ondan daha iyi olacaksın. SEN GERÇEKSİN! Ve bu her zaman hayali mükemmelliği yüceltir.

# 7 SİZİ harika hissettiren kıyafetleri ve iç çamaşırları seçin

Size sürekli olarak hangi kıyafetlerin ve hangi iç çamaşırların seksi görüneceğini söyleriz. Ama gerçek şu ki, hepimiz farklı şekilleriz ve farklı ilgi alanlarımız var. Bizi neyin bizden daha iyi göstermesini sağlayacak?

Sizi iyi gösterecek ve harika hissettirecek kıyafet ve iç çamaşırı seçmenin hilesi, çoğumuzun fark ettiğinden çok daha basit. Bir öğe sizi rahatsız ediyorsa veya sadece sevmiyorsanız, giymeyin.

Seksi görünmek için cimri elbiseler ve sıkı külotlar giymeniz gerektiğini düşünmeyin. Eğer sizi rahatsız eder ve benlik saygınızı olumsuz etkilerlerse, daha az kendinden emin ve daha az çekici görünürsünüz.

Sadece başkalarının beklentilerini düşünmeden SİZİ seksi hissettiren kıyafetler ve iç çamaşırları giyin. Belki, bir çift kız boksöründe en seksi hissediyorsun, ne olacak? İyi görünmek için iyi hissetmelisin.

# 8 Doğru partneri seçin

Son ve en önemli adım, partnerinizin sizin için doğru olduğundan emin olmaktır. Eğer vücut güvensizliğinizin nedeni ise ve benlik saygınızı artırmak için yaptığınız seçimlerde destekleyici değilse, RID ALIN!

Asla sizi hayal kırıklığına uğratan, rahatsız hissettiren veya aktif olarak kendiniz hakkında kötü hissettiren kimseyle olmamalısınız. İlişkilere giriyoruz çünkü o kişiyle zaman geçirerek kazanılacak zevk ve destek olduğuna inanıyoruz. Eğer durum böyle değilse, o zaman sadece zamanınızı boşa harcar, mutluluğunuza zarar verir ve benlik saygınızı bozarsınız.

Fad diyetlerini, nefret ettiğiniz gülünç egzersiz rutinlerini ve sizi korkunç derecede bilinçli hissettiren “seksi” elbiseyi unutun. Gerçek şu ki, hepimiz farklıyız ve hepimizin kendi kusurları var, bunu kucaklamalıyız! Hepimizin boyutu 6 süper model olsaydı sıkıcı olmaz mıydı?

Kendinizi sevmeyi, vücudunuzun tadını çıkarmayı ve bedeninizin güvenini yeniden kazanmayı öğrenin. Hem hayatta hem de yatak odasında maaşın hayal ettiğinizden daha büyük olacağına söz veriyorum!