Kış Olimpiyatları 2018: Tonga Bayrak Taşıyıcısı Yağın Sağlığa Faydalarını Tartışıyor

Olimpiyatların geçen Cuma günü başlamasından bu yana çok şey oldu, ancak Tonga’nın ünlü gömleksiz bayrak taşıyıcısı Pita Taufatofua, hala Kış Oyunları’nın en büyük duygusudur. Yürürken Açılış Törenine başkanlık ederken, çıplak göğüslü, ülkesinin bayraklarını sıfır altı sıcaklıklarda sallarken, geçenlerde basına Çarşamba günü Tongan kros kayak haber konferansında baskın düzenledi.

Kros kayağı kayakçının petrol hakkında söylediği özel bir şeydir. Sadece gömleksiz olmakla ünlü değil, aynı zamanda pırıl pırıl yağlı yağlı bir cilde sahip olmakla da ünlü olan Taufatofua, basın toplantısında bir muhabir bir şişe zeytinyağı hazırladığında bunun hakkında çok şey biliyor gibiydi. Washington Post Çarşamba bildirildi.

“Zeytinyağı vücut için iyi değil. Sadece salatam için iyi, ”dedi, hindistancevizi yağının üstünlüğünü vurgulayarak. Yumurtaların kızartılmasını beklerken, şınav çekme hakkında bir konuşma yaptı.

Rio ve @ PitaTaufatofua'dan iki yıl sonra yine üstsüz! Tong Tonga Kış Olimpiyatlarına Hoşgeldiniz! 🇹🇴

Buradan daha fazla @ pyeongchang2018 bakın: http://t.co/M70cMvG6ul pic.twitter.com/w8IQKpDLgM

- Olimpiyat Kanalı (@olympicchannel) 9 Şubat 2018

Burada açmak için çok şey var, çünkü tüketim için, kızartma yumurtaları için mi yoksa vücudunun her yerine kayması için yağı kullanmaktan hemen bahsetmiyor. Fakat geçen cumartesi, o gerçeği dikkate alarak Matangi Tonga Çevrimiçi Açılış töreninde “Hindistancevizi yağı beni sıcak tuttu” diyerek, zeytinyağının çıplak tenine bulaşmak için iyi olmadığını, yeşillikler için de iyi olduğunu kabul edebiliriz.

Cilt bakımı uzmanları aldıkları fikirlere katılmamalarına rağmen - en az bir Yunan firması 'Eski Yunan' nemlendirici formülünde zeytinyağı kullanıyor - zeytinyağının iyi bir eşleşme olması konusunda haklı. içeride Vücudunun

Taufatofua’nın yorumu, sağlık bilincine sahip aşçılar arasında yıllardır devam etmekte olan bir tartışmaya istemeden değindi: kalp, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı için hangisi daha iyi? 2017'de, Amerikan Kalp Birliği (AHA), hindistancevizi yağının yüksek oranda doymuş yağ asidi konsantrasyonu nedeniyle en sağlıksız yağlardan biri olduğuna dair bir uyarı yayınladı - hindistancevizi yağının sağlıklı olma üne sahip oldu. oda sıcaklığında ve kalp hastalığını teşvik ederek “kötü” LDL kolesterol seviyelerini yükseltin.

Tonga'dan gelen bu adam notu alamadı. pic.twitter.com/jThbFdrieS

- ByTheMinute ⏱ (@itsByTheMinute) Tarafindan 9 Şubat 2018

Belki de bu gerçekler hatırlatıyordu çünkü bir 2017 anketi, on Amerikalıdan 7'sinin hindistancevizi yağının “sağlıklı” olduğuna inanmadığını gösterdi. Gerçekte, gerçekte tereyağı ve domuz yağıdan daha fazla doymuş yağ var. Bazı araştırmalar hindistancevizi yağı tüketiminin artmış “iyi” HDL kolesterol seviyelerine yol açabileceğini gösterse de, AHA faydaların maliyetlerden ağır basmadığını savunuyor.

Bu arada zeytinyağı, en doymamış yağların düşük ve tekli doymamış ve çoklu doymamış yağların yüksek olduğu için, en sağlıklı yağlardan biri olmaya devam ediyor. İle bir röportajda New York Times 2017 yılında, kayıtlı diyetisyen ve AHA sözcüsü Annessa Chumbley şunları söyledi: “İkisi arasında, zeytinyağı daha iyi bir seçimdir; diyet. ”Zeytinyağı, tahıllar, sebzeler ve orta dereceli kırmızı şarapla birlikte, kalp sağlığındaki Akdeniz diyetinin önemli bir parçasıdır.

Tüm gıda kuralları gibi, AHA’nın hindistancevizi yağı ve zeytinyağı ile ilgili kuralları, ikisini de yerken ölçülü egzersiz yapmanızı gerektirir: hiçbir gıda aşırı miktarda sağlıklı değildir ve aynı şekilde hiçbir gıdadan tamamen kaçınılması gerekmez. Ancak Taufatofua açıkça aşırılıktan bir adamdır ve parıldayan altın vücudunun üzerine çökmek için hindistancevizi yağının yüzde 100'ünü ayırmayı tercih ederse, kimsenin şikayet edemeyeceğini söylemek güvenlidir.