Bebek sahibi olduktan sonra cinsel yaşamınızı canlandırmak için 7 ipucu

Sadece bir bebeğiniz olduğu için, cinsel yaşamınızın nosedive olmasına izin vermeniz gerektiği anlamına gelmez! Partnerinizle alevi yeniden alevlendirmek için bu 7 ipucunu deneyin! Michelle Lamoste adlı geliştiriciden

İlk kez anneler, bir bebek sahibi olmak kelimenin tam anlamıyla hayat değiştiriyor. Annelik, bir kadının hayatında, hamilelik sırasında şiddetli fiziksel dönüşümden başka bir insanı yetiştirmenin ek sorumluluklarına kadar birçok değişiklik getirir. Bu değişiklikler açık kollarla kabul edilir, çünkü annelik kadınlara özgü tatmin edici bir rol oynar.

Bununla birlikte, doğumdan birkaç hafta sonra, bebeği ilk kez görmekle birlikte gelen kendinden geçmiş, mutlu duyguların bazıları, gerçeklik yavaş yavaş yerleştikçe kaybolur.

Doğal bir vajinal doğum yapsanız veya bir c-kesit prosedürü geçirmiş olsanız da, vücudunuzun tamamen iyileşmesi için zamana ihtiyacı olacaktır. Doktorlar, cinsel aktivitelerinize devam edebilmeniz için en az altı hafta beklemenizi önerecektir.

Seks sürüşünüz hamilelikten sonra neden düşer?

Bu altı haftadan sonra bile, yorgunluk başlarken seksin hamilelik öncesi kadar çekici olma fikrini bulamayabilirsiniz. Bebeğin yaşamının ilk üç ayı boyunca, çoğu anne, beslerken veya sallarken uykudan mahrum kalır. bebek uyku veya gece bebek bezleri değiştirmek için.

Anne emzirirse, cinsel dürtüde önemli bir düşüş hissetmek de mümkündür. Libido seviyeleri sadece fiziksel tükenme nedeniyle değil, aynı zamanda yeni annelerin doğumdan sonra yaşadığı hormonal değişiklikler nedeniyle de azalır. Laktasyondan sorumlu hormon olan Prolactin, vücudunuzun yumurtlanmasını önlediğinden cinsel dürtü baskılar. Bu nedenle tam zamanlı emzirmenin etkili bir doğum kontrol yöntemi olduğunu söylüyorlar.

Cinsiyeti sizin için daha az heyecan verici hale getirebilecek bir başka hormonal değişiklik, östrojen seviyelerindeki düşüştür. Yumurtlama olmadığında östrojen seviyeleriniz de düşer. Bu, annenin cinsel ilişkiyi rahatsız edici ve acı verici hale getirebilecek vajinal kuruluk yaşayabileceği anlamına gelir.

Bu makale, yeni annelerin bir bebek sahibi olduktan sonra tekrar seks sevincini ve zevkini deneyimlemelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Seks partneriniz için gerçekleştirilecek bir angarya veya saf sorumluluk olmamalıdır. Kendini harika hissetmek ve tekrar seks zevkli bulmak kendine borçlusun.

Bir bebeğe sahip olduktan sonra cinsel hayatınızı tekrar edinme

İşte tekrar seksi hissetmeye başlamanın ve sevişme sonrası doğumun tadını çıkarmanın yolları:

# 1 Yeni vücudunu sev. Hamilelikten sonra kilo aldınız ve birkaç yeni aşk tutamağınız da olabilir. Ne olmuş yani? Seni daha az çekici yapmaz. Bu fazla kiloları atmak için baskı altında hissetmeyin. Bunun yerine, kendinizi iyi hissetmenizi ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak kıyafetler için alışveriş yapın. Vücut tipinizi tamamlayan üstler veya elbiseler satın alın. Karnınızı desteklemek için bebek sonrası veya sıkıştırma kemerleri takmayı deneyin. Bu da şişkinliğin gizlenmesine yardımcı olacaktır.

# 2 Seksi kıyafeti ve iç çamaşırı giyin. Kimse sana doğum yaptıktan sonra bu bol pijamaları giymeni söylemedi. Hamile kıyafetlerinizi bırakın veya bir sonraki hamileliğiniz için başka bir yerde saklayın. Artık hamile değilsin. İpeksi, gurur verici gecelikler giyin. Kırmızı veya siyah gibi seksi renkleri tercih edin.

Büyükanne külot için lütfen hayır deyin. Dantelli bikiniler, saten push-up sütyen, tanga, vb. Sizi ve eşinizi harekete geçiren iç çamaşırları satın alın. Ayrıca, bir bebeğe sahip olmanın bir yararı: emzirme nedeniyle daha büyük göğüsler olacak. Bu yeni fincan boyutundan yararlanın. Hamilelik öncesi orada olmayan bölünmeyi gösteren sütyen giyin!

# 3 Biraz “bana zaman” planlayın. Anne olmak 7/24 rol oynamaktadır, ancak bu, bebeğiniz için durmaksızın bir şeyler yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Sonuçta, önce kendinize dikkat etmezseniz, büyük bir anne veya partner olamazsınız. Kendinizi haftada en az bir kez şımartın.

Yapmayı sevdiğiniz şeyleri yapın: masaj yapın, spa randevusu alın, lüks bir banyo yapın, eşinizle ve benzerlerinizle romantik bir randevunuz olsun. Siz yokken partnerinizden, bir akrabanızdan veya bebeğinizin büyükanne ve büyükbabasından bebeğinize bakmasını isteyin. Yeni sevinç paketinizle zaman geçirmekten memnun olabilirler.

# 4 Yatak odanızı seksi zaman geçirin. Yatak odanızı veya en azından yatağınızı bebek eşyalarından uzak tutun. Oyuncaklar veya şişeler gibi bebekler bir şeyler olabilir, çünkü bunlar “sağlıklı” bir his verir ve sevişme eylemi sırasında siz ve eşiniz için dikkat dağıtıcı olabilir. Tüm düzeneğin, seks yaptığınız yerin ambiyansının, cinsiyete giden sıcaklığa ve tutkuya katkıda bulunduğunu unutmayın.

# 5 Dokunmanın gücünü keşfedin. Şimdi, bunu yapmadan önce tam altı hafta beklemek zorunda olmadığınız bölüm - kendinize dokunun veya partnerinizden size dokunmasını isteyin. Eşinizle kucaklaşın. Tutkulu öpüşmeye katılın. Birbirinizin bedenlerini okşayın. Partnerinizden klitorisini inmesini veya partnerinize bir el ya da bir darbe vermesini isteyin.

Altı haftalık ara boyunca parmakları ve erkekliği vajinanıza nüfuz etmediği sürece, sizin için güvenli olmalıdır. Bunu vücudunuzu gerçek şey için koşullandırmanın bir yolu olarak düşünün.

# 6 Kegel egzersizleri yapın. Böylece yeni doğmuş bir bebek verdiniz ve muhtemelen bebeğinizin kafasının büyüklüğünün vajinanızdan geldiğini hayal edebilirsiniz. Muhtemelen seksin tekrar aynı şeyi hissedip hissetmeyeceğini ve orada gevşek olup olmadığınızı merak ediyorsunuz.

Sağlık uzmanları vajinaların oldukça esnek olduğunu söylüyorlar ve kas tonunuzun hamilelik sonrası azaldığını hissedebilirsiniz, ancak bu durum geçicidir. Yapabileceğiniz şey Kegel egzersizleri yaparak bu kasları güçlendirmektir. Pelvik kaslarınızı kasıp 10 saniye bu pozisyonda tutun. Duyum, idrar akışınızı tutarken hissettiğinize çok benzer. Günde bu pelvik taban kas egzersizlerinden en az 10 set yapın.

# 7 Bir yağlayıcı kullanın. Muhtemelen doğum sırasında tüm bu yırtılmalardan ve gözyaşlarından sonra cinsiyetin zarar verip vermeyeceğini merak ediyorsunuz. Gerçek şu ki, altı haftalık iyileşme döneminden sonra cinsiyet hala rahatsız edici olabilir. Yukarıda açıklandığı gibi, hormonal değişiklikler sizi alışılmadık derecede kuru hale getirebilir, bu da kalıcı değildir. Yağlama yeteneğiniz ve cinsel dürtü zaman kaybetmeyecek, ancak cinselliği tekrar sizin için zevkli hale getirmeden önce bunları beklemek zorunda değilsiniz.

Cinsiyeti acısız ve eğlenceli hale getirmek için kullanabileceğiniz basit bir seks aksesuarı vardır: yağlayıcı. Yağlama maddesini gözden kaçırmayın. KY Jelly gibi su bazlı bir yağlayıcı seçin. Penetrasyonu kolaylaştırmak için eşinizin penisine ve vajinanızın girişine sürün.

Bu dünyaya bir bebek getirmek büyük bir başarı olsa da, yeni bir hayat doğurmak sizin vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Seks yapmak sizin ve eşiniz için harika bir bağ deneyimidir. Oyuna geri dönün ve bu tutkulu sevişme seanslarını canlandırın!