7 Bir ilişkide empatinin önemli olmasının nedenleri

Empati, insanların birbirlerini anlamalarına yardımcı olan en önemli yeteneklerden biridir. Peki ilişkinizde neden daha da önemli? Lianne Choo adlı geliştiriciden

Başka bir kişinin görüşlerine katılmamak nadir değildir. Politika, din veya süpermarkette kağıt veya plastik kullanmanız gerektiği kadar aptalca bir şey olsun, birisiyle katılmamanın yanlış bir tarafı yoktur. Ancak, etrafınızdakilerle kalıcı ilişkiler kurmak istiyorsanız, empati uygulamak çok önemlidir.

Peki empati tam olarak nedir? Bir başkasının talihsizliği için üzüntü hissetme yeteneği olan sempati ile karıştırılmamak için empati, başka birinin duygularıyla bağlantı kurabilir ve anlayabilir. Kısacası, kendinizi başka bir kişinin yerine koyuyor ve bunun hakkında korkmuyor.

Arkadaşlarınızla, aile üyelerinizle, çocuklarınızla, komşularınızla, iş arkadaşlarınızla veya en sevdiğiniz Starbucks baristalarıyla olsun, başkalarıyla kalıcı ilişkiler kurmak söz konusu olduğunda empati çok önemlidir. Empati kurmanız gereken en önemli kişi elbette partnerinizdir. Hayatınızdaki en önemli kişiyle bağlantı kuramıyorsanız, kiminle bağlantı kurabilirsiniz?

Empati neden bu kadar önemlidir?

Dünyadaki herkes birbiriyle empati kurabilseydi, dünya gerçekten daha iyi bir yer olurdu. Dünya çapında empatiyi ümit etmenin uzun bir atış olduğu anlaşılabilir, peki neden yavaş başlamıyorsunuz ve önemli kişinizle empati kurmayı öğrenmiyorsunuz? İşte bir ilişkide empatinin çok önemli olduğu ve bu erdemi uygulamanız gereken 7 göze çarpan neden:

1. Bölme köprüsü. Dövüşler genellikle çiftler arasında kopar çünkü belirli konularda göz göze gelmezler. İster çocuk sahibi olup olmayacağınıza karar vermek gibi önemli bir şey olsun, ister akşam yemeğinde ne yiyeceğinizi bulmak gibi bir şey olsun, kendinizi partnerinizin ayakkabılarına koyun, böylece bölünmeyi köprülemek ve geçmiş farklılıkları almak imkansız değildir.

# 2 Birbirinize dikkat edin. Sevgilinizle empati kurmayı öğrendiğinizde, onu doğru miktarda dikkat ve sevgi ile yıkayabileceksiniz. Kendinizi partnerinizin ayakkabılarına koyduğunuzda, onlara çok fazla şefkatle boğuştuğunuzu veya onlar için yeterli zaman ayırmadığınızı bileceksiniz. İster yüksek güçlü bir kariyer kadınıyla, ister evde kalın bir babada olun, empati size hayatlarına ve sizden ne beklediğine dair bir fikir verecektir.

# 3 Olumlu olanı ortaya çıkarın. Eşinizle empati kurabildiğinizde, sadece sizin değil eşinizdeki pozitifliği ortaya çıkaracaksınız. Sevdiğiniz kişinin davranışını ve yaşamın zorluklarına nasıl yaklaştıklarını anlamak size dünyalarına tam erişim sağlayacaktır. Bu şüphesiz her iki taraf için de olumlu bir değişiklik getirecektir.

# 4 Şefkat uygulanmaktadır. Dünyayı başkasının gözünden görmek şüphesiz size daha şefkatli bir insan olmanız için harika bir yetenek verecektir. Eşinizle bağlantı kurabildiğinizde ve günlük olarak neler yaşamak zorunda olduklarını kendiniz görebildiğinizde, neden oldukları gibi olduklarını anlayacaksınız. Bu da size dünyalarını nasıl daha iyi bir yer haline getireceğinizi ve sizinkini nasıl bulacağınızı anlatacak.

# 5 Başkasının yerine bir mil yürüyün. Empati tamamen bir başkasının yerine bir mil yürümek demektir. Eşinizin stiletto pompalarını takıyor ve yüksek basınçlı toplantılarından bir başkasına kendinizi hayal ediyor ya da taş ocağında başka bir yorucu gün için kocanızın çamurlu iş botlarını takıyor olsun, neden bu şekilde davrandıklarına ışık tutabileceksiniz. neler yaşamak zorunda olduklarını anlarsanız yaparlar.

Eğer kocanız gerçek bir huysuzsa veya kız arkadaşınız her fırsatta iş hakkında sızlanırsa, bunun sebebi ne yaşadıklarını anlamanızdır. Her şeyi bir kulağa ve diğerine bırakmak yerine, ayakkabılarında kendinizi görselleştirin ve buna göre hareket edin.

# 6 Sabrını öğretir. Empati inkar edilemez bir şekilde her iki tarafa da sabır hakkında bir iki şey öğretecektir. Öfkenizi kaybetmek ve yanlış bir şekilde almak yerine, başkalarına bir bakış açısından hastaya ve anlayışa bakarak sakin bir şekilde tepki vermeyi seçebilirsiniz.

Mesela haftada en az üç kez eşime akşam yemeği hazırlıyorum. Bir ay önce yeni bir tarif denedim ve çabalarımı alkışlamak yerine, “Tatlım, geçen hafta yaptığınız balıkları tercih ederim.” Dedi. Kızmak ve sinirlenmek yerine kendimi onun yerine koydum. Farklı zevklere ve görüşlere sahip olmanın yanlış bir yanı yok. Onunla empati kurarak ve sabırlı olarak, akşam yemeği kadar aptalca bir şey üzerinde onunla gereksiz bir patlamadan kaçındım.

# 7 Kusurlarınız üzerinde çalışın. Bir ilişkide empatinin bu kadar önemli olmasının bir başka nedeni de her iki tarafa da her şeyin sadece onlar hakkında olmadığını öğretmesidir. Her şeyin iki tarafı vardır ve bir ilişkide olmak farklı değildir. Eşinizle empati kurduğunuzda, neden sizin için rahatsız olduklarını veya üzüldüklerini görebilirsiniz. Bu, olumlu değişimden başka bir şey getiremez, çünkü onların gözlerinden nasıl davrandığınızı görmek sizi kusurlarınız üzerinde çalışmaya ve onlara daha iyi bir insan olmaya yönlendirecektir.

Birisiyle düzgün empati kurmadan önce öz farkındalık ve yargılayıcı olmayan bir tutum gereklidir. Kendinize bakın ve daha az bencil ve daha anlayışlı olma gücünü bulun ve sevdiklerinizle daha iyi bağlantı kurmaya hazırsınız.