"Sağlıklı Kişilik" Yarışması Spesifik Psikolojik Özellikleri İnceliyor

Sağlığın hem zihin hem de beden tarafından şekillendiğini biliyoruz, ancak hangi şartlar aslında bütüncül sağlık için yapmak? Psikanalizin babası Sigmund Freud, iddiaya göre sağlıklı bir insanın hem “sevgi hem de çalışma” olabileceğine inandığını iddia ediyor. Bu arada, iki Nazi toplama kampından kurtulan psikiyatrist Viktor Frankl, hayatlarını anlam dolu kuran sağlıklı insanlar olduğunu savundu..

Yeni bir çalışmada, şu anda baskı öncesi olarak mevcut arXiv bilim adamları, bunları ve diğer “rekabet eden insan kişilikleriyle ilgili vizyonları” ölçtüler ve bir insanın sağlıklı bir kişiliğe sahip olup olmadığını belirlemek için uygulanabilir ve sistematik olarak test edilmiş bir yöntem geliştirdiler. Bu sağlıklı kişilik profili, temel olarak prototipik bir sağlıklı bireyin tanımına uymaya ne kadar yakın olduğunun bir ölçümüdür. Nasıl ölçtüğünüzü görmek istiyorsanız, bir değerlendirme almak için kişilik testine girebilirsiniz.

İlk yazar Wiebke Bleidorn, Ph.D., “Bu prototipe benzer kişilikleri olan insanların gerçekten daha sağlıklı olduğu hipotezini test ettik ve destekledik” diyor. Ters. Bu prototipe göre, sağlıklı kişiliklerin daha yüksek öz saygı, daha iyi öz kontrol, daha düşük saldırganlık düzeyi ve daha yüksek yaşam doyumuyla ilişkili olduğunu açıklıyor.

Bleidorn ve ekibi, “Big Five” kişilik özellikleri modelini, sağlıklı bir kişiliğe sahip bir insanın bu prototipini oluşturmak için bir çerçeve olarak kullandı. Büyük Beş, insan kişiliğinin etki alanı olarak kabul edilen bir dizi özelliktir: nevrotiklik, dışa vurum, deneyime açıklık, anlaşılabilirlik ve vicdanlılık. Bu özellikler daha sonra 30 farklı yüze ayrılabilir.

Ekip, psikologlardan sürekli psikoloji uzmanlığına sahip, psikolojik olarak sağlıklı bir insan fikrini bu çerçevede tanımlamasını istedi. Ortaya çıkan prototip, evrensel olarak bu derecelendirmelerden ortaya çıkan noktalara karar verdi. Daha sonra, 3.000 çalışma katılımcısı prototip ile ne kadar uyumlu olduklarını görmek için test edildi.

Daha sonra yapılan anketler, “sağlıklı kişilik endeksinde” yüksek puan alan katılımcıların iyi ayarlandığını, iyimser olduğunu, kendini düzenlediğini ve açık bir şekilde kendi görüşlerini gördüklerini ortaya koydu. Bu insanlar ayrıca saldırganlık ve anlam bakımından da düşük puan aldı, strese karşı bağışıktı ve başkalarını sömürmeleri pek mümkün değildi.

California Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Bleidorn, “Psikolojik olarak sağlıklı bir kişinin duyguları deneyimleme ve ifade etme yeteneğine sahip olduğunu tespit ettik” diyor.Bu insanlar basit ve sıcaktır - aslında zaman geçirmek istediğiniz türden kişiler. Bleidorn, bu sağlıklı profilin ortalama bir insanın normatif profiline çok benzer olduğunu söylüyor; bu da “çoğu insanın sağlıksız olmaktan daha sağlıklı olma eğiliminde olduğunu” gösteriyor.

Sağlıklı bir kişiliği neyin sağladığını bilmek - ve bunun için nasıl test edileceğini bilmek - sadece kendini tanımanın bilim destekli bir yolu değildir. Bilim adamları için, bu yeni yöntem, sağlıksız kişilerin içsel durumlarını değerlendirmede ve psikolojik yardım sağlamanın ne şekilde yapılacağını öğrenmede avantajlı bir araç olabilir. Bu pratik bir değerlendirmedir - ve hangi kedinin en sevimli olduğunu düşündüğünüze tatile gitmek istediğiniz herhangi bir kişilik sınavından çok daha fazla okunaklı.