Kafein Bağımlılığı Sheldon Cooper'ın Dediği gibi Çalışmıyor

$config[ads_kvadrat] not found

Top 7 Sheldon Cooper Moments | Jim Parsons | The Big Bang Theory | Netflix India

Top 7 Sheldon Cooper Moments | Jim Parsons | The Big Bang Theory | Netflix India
Anonim

Pazartesi günü Big bang teorisi Teorik fizikçi Sheldon Cooper, dünyada en yaygın kullanılan uyuşturucu bağımlısı olduğunu iddia ediyor: kafein.

“Ah hayır, başka bir taneye ihtiyacım var,” Sheldon bemoans, ilk enerji içeceğinden sonra ortaya çıktı. “Bu bir özlem! Bu kimyasal bir bağımlılık işaretidir. ”

Sheldon, “tek bir maruz kalmadan sonra birçok şey bağımlılık yaratır” diye korkmaya başlarken, arkadaşları inekleri gözlerini yuvarlar ve kafein bağımlılığının o kadar hızlı kalmayacağına güvence verir. Ve haklılar - Sheldon fiziği bilse de, kesinlikle kimya hakkında yeterince bilgi sahibi değil: Tek bir enerji içeceği bir bağımlılık yaratmayacak, bir hafta bir günde bir fincan kahve içebilir.

Merkezi bir sinir sistemi uyarıcısı olan kafein, beynin içinde biriken ve uykunuzu veren bir molekül olan beynin adenosin için hücre reseptörlerini bloke eder. Bu nedenle kafein enerjik ve tetikte olmanıza yardımcı olur. FDA, günde 400 miligram kadar kafein tüketmenin tamam olduğunu söylüyor, bu iyidir çünkü Amerikalı yetişkinlerin ortalama yüzde 90'ı her gün yaklaşık 200 mg tüketmektedir (karşılaştırmalı bir anlayış için orta dereceli bir kahvede genellikle 300 mg kafein vardır. ve 16 onsluk bir enerji içeceği 160 ila 240 mg arasındadır).

Ruh halinizde bir fark yaratmak için sadece yaklaşık 30 mg kafein tüketmekle birlikte, bu hala bir fincan kahvenin (ya da Sheldon’ın durumunda bir enerji içeceği) bağımlı olmanıza yol açacağı anlamına gelmiyor. Tipik olmayan kullanıcılar veya sadece aralıklı kullanıcılar için, düşük dozdaki kafein genellikle artan refah, mutluluk ve girişkenlik gibi olumlu duygulara neden olur. Bağımlılık zaman alır, tipik olarak günlük kafein tüketimi bir ila 12 gün arasındadır. Günlük düzeltmenizi alamazsanız, sinirlilik, endişe ve uyuşukluk gibi hisler, geri çekilme size vuracağınız zamandır.

Kafein bağımlılığı, kokain ya da nikotin bağımlılığı gibi hayatı tehdit eden risklerle aynı olmamakla birlikte, Dünya Sağlık Örgütü, kafein bağımlılığını madde bağımlılığı örneği olarak kabul etmektedir çünkü halen bilişsel, davranışsal ve fizyolojik semptomlar yaratmaktadır. Ancak John Hopkins'teki araştırmacılara göre çoğu insanla ilgili sorun, Sheldon’ın yaşadığı ters sorun - tipik olarak bir bağımlılığı olduğunu düşünmüyorlar ve semptomlarını alerjiler gibi başka bir şeyle suçluyorlar.

$config[ads_kvadrat] not found