LeBron'un Yoga Öğretmeni Claire Trill Yoga'da Çeşme

Kariyer nadiren plana göre gidiyor. Job Hacks'te uzmanları, alanlarının zirvesine giderken geliştirdikleri içgörüler için sallıyoruz.

Bu hafta bir fitness ve yaşam tarzı markası olan Trill Yoga'nın kurucusu Claire Fountain ile konuştuk. Çeşme, dünyayı dolaştı ve yoga ve sağlıklı yaşam üzerine atölye çalışmaları yaptı. Müşterileri arasında LeBron James, Rashad Jennings ve Common vardır.

Başlangıçta sizi yogaya çeken şey nedir?

15 yaşımdayken, öncelikle depresyon ve anksiyete için yogaya başladım. Tam zamanlı hayatımın işi olacağını düşünmemiştim. Üniversiteden sonra bir yemek yazarıydım; Sadece geceleri yoga öğretiyordum. Sonra yapmak istediğim gibi olmayan bir editoryal işim vardı, bu yüzden “Kişisel antrenman ve yoga ile bir süre daha ciddiyetle daha fazla yapmak için onaylı olduğum şeyleri alacağım” diye düşündüm..

Eşsiz yoga tarzınız için nasıl bir fikir edindiniz?

Asla gerçekten “iyi öğrenci” olmadım. Tüm ilahileri hatırlamadım ve yoga için pazarlanan vücut şekline sahip değildim. Çoğu insan “yoga stüdyosu” deyince “sıska, ayrıcalıklı beyaz kadınlar” diye düşünürler. Ben, Mississippi Jackson'da kalın ve büyüdüm. Büyüdüğüm müziği dinlemeyi seviyorum ve uygun küçük sütyen üstleri ve dipleri giymek istemiyorum. Yoga olması gerektiği kadar özgür ve açık olduğu gibi, sınıflarda yürürdüm ve yogunluğun gençken olduğunu düşündüğüm şekilde hoş karşılanmam. Sizi zihninizin derinliklerinden kurtaran bu harika yer olarak bir kaide üzerinde durdum, ama bunun her zaman böyle olmadığını anladım. Bu yüzden tam olarak istediğim gibi yoga yapabileceğimi hissettim - vücudumun şekli ne olursa olsun, dinlemek istediğim müzik, giymek istediğim giysiler. Çok pahalı bir stüdyoya ihtiyacım yoktu.

King Çok gurur duyuyorum @kingjames

Cbquality (@cbquality) tarafından yayınlanan bir fotoğraf

Sosyal medya işinizin büyük bir bölümünü oluşturuyor. Bu size kolayca geldi mi, yoksa bir öğrenme eğrisi miydi?

Beklemiyor ya da planlamıyordum. Tarzımı ve pratik yapmak istediğimi gösteren yoga pozları göndermeye başladım. Yaptıklarımı farklılaştırmak için bir yola ihtiyacım vardı, ki bu daha çok gerilla taban yaklaşımıydı.İzleyicimi gerçekten umursamaya başladığımda geçen bir ya da iki yıl içinde, katılımın önemi hakkında daha fazla şey öğrenmek zorunda kaldım.

yüksek ışıklar ve düşük ışıklar | kırmızı çizgi tings 📷 @underground_nyc | #trillyoga # kapat

Cbquality (@cbquality) tarafından yayınlanan bir fotoğraf

Ve profesyonel sporcuların yanı sıra acemilerle çalıştığınız için, kimlerle çalıştığınıza bağlı olarak tekniğinizi iyileştirmeyi zor buldunuz mu?

Bu, tüm eğiticilerin yapması gereken bir şey: üzerinde çalıştığınız kişiye uygun olanı değiştirmek, ayarlamak ve ayarlamak. Herhangi bir iyi antrenör için, aynı egzersiz programını herkese vermiyorlar. İnsanlara birey olarak bakıyorlar.

bu benim sıkı şeyler yapıyorum. ama bunu yapmadığım zaman, okuyorum | nihayet blogda bir CB kitap listesi yayınladı (biyo'daki bağlantı, Claire'in bloguna bak) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan Instagram Hesabındaki Resim ve Videoları

Cbquality (@cbquality) tarafından yayınlanan bir fotoğraf

Kariyerinin en zor kısmı neydi?

Kendim için çalışıyorum. Kendi zamanlamanızı ve harika başarı duygunuzu belirlemenin tüm avantajlarını elde edersiniz, ancak aynı zamanda her şey size düşer. Kararlılık eksikliğinden vazgeçersiniz ve güvenliğinden biraz daha fazla özgürlüğe sahip olmaktan vazgeçersiniz.

Ve en faydalı kısım nedir?

Bir hayatı yaşayabilmek için, Mississippi, Jackson'da büyüyen küçük bir kızken tam olarak hayal edebileceğimi bilmiyordum. Dışarı çıkıp bir yazar olmak ve muhtemelen şehirde yaşamak istediğimi biliyordum. Beni, bulunduğum her yere ve içinde bulunduğum tüm dairelere götüreceğini asla hayal edemezdim, çünkü bu düşündüğüm bir şey değildi. Etrafında olmak gerçekten ödüllendirici, ancak insanlara neyin mümkün olduğunu da göstermenin ödüllendirici olduğunu göstermek.

ufkunuzu genişletin | hala mağazadan @koralactivewear eşofmanının tadını çıkarıyor @moveyourframe // #frame bio adresindeki dükkanda

Cbquality (@cbquality) tarafından yayınlanan bir fotoğraf

Tura çıktığınızda, neye benziyor?

Bu sadece bir yoga sınıfı değil. Alanında etkili olan üç ila dört kişi var ve biz sağlık hakkında konuşuyoruz. Bence, sağlık farklı bir yüze sahip olmalı. “Sağlıklı çalışıyorum” dediğim anda en sıkıcı insan gibi ses çıkarıyorum. İnsanların bunun birçok farklı şekil ve caddelerde yapabileceğini görmeleri gerekir. Hepimiz aynı noktaya gelmeye çalışıyoruz: kendimizin daha iyi sürümleri olmak ve elimizden gelenin en iyisini hissediyorum. Bu yüzden hikayeleri paylaşabileceğimiz ve oradaki insanlarla benimle konuşabileceğimiz bir panel. Sonra geri kalanı bir yoga sınıfıdır.

Sağlık konusundaki sohbette ilerleme kaydedildiğini düşünüyor musunuz?

Ben de öyle düşünüyorum. Sosyal medya hakkında iyi olan şey, insanların sağlıklı yaşamı farklı biçimlerde görmeleri için bir yer vermiş olmasıdır. Her ana dergi veya videoda bulunmayan farklı bir yoga görünümünü burada görebilirsiniz. Sağlıklı beslenme ile aynı. Belki de kendini suçlu hissettiren sayfalar görürsün, chia tohumlarından hoşlanmıyorsun, ama belki de “Bu insanın erişilebilir, tatlı bir hayatı var ve sağlıklı şeyler yiyorlar” gibi başka sayfalar görüyorsun. Ama yine de gidecek bir yolumuz var.

herkes için yoga. küçük Salı günü #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Cbquality (@cbquality) tarafından yayınlanan bir fotoğraf

Benzer bir kariyer yolu isteyen genç bir kişiye ne tavsiye edersiniz?

Bir şeyleri içine almak için her zaman müjdeci olduklarını düşünmemek için yeterince güçlü bir kendini hissetmek zorundasın. Kendinizi olabildiğince açık duruma getirin - daha gençken, gittiğim her yere yoga dersleri alırdım. Çok farklı öğretim stilleri ve trendleri görüyorsunuz. Ne sevmediğinizi öğreniyor olsa bile, ne yapmaktan hoşlandığınıza yardımcı olur.

Bu işgücüne 16-24 yaş arası insanlarla konuşan bir yazı koleksiyonu üzerinde çalışıyorum ve bir girişimci değilseniz nasıl hala tutkulu ve maksatlı olabileceğiniz hakkında konuşuyorum. Sosyal medyada gördüğünüz her şeye inanmayın ve ne kadar iyi olduğunuz veya yapmadığınız için bir karşılaştırma alanı olarak kullanmayın. Başarı tanımınızın, başkasının değil, kendinizin olduğundan emin olun.

sadece hayal gücünle ve gidebilecek kadar cesur olduğunla sınırlı kal | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 (@heylooktheresnathan) Instagram Profilini Görüntüle

Cbquality (@cbquality) tarafından yayınlanan bir fotoğraf

Bu röportaj, kısalık ve netlik için düzenlenmiştir.