Bağımlı olduğun 5 İşaret ve pornoyu aşmanın 15 yolu!

Porno bağımlılığınızla ilgili sorun mu yaşıyorsunuz? Bağımlılıkla başa çıkarak porno izlemeyi nasıl durduracağınıza ve hayatınızı sırayla nasıl alacağınıza dair bu 15 ipucunu kullanın.

Her gün porno izlemek için harcadığınız zamandan nefret ediyor musunuz?

Yeterince yaşlıysanız porno izlemek yanlış değil.

Ve utanacak bir şey yok.

Ama çok fazla zaman harcadığını düşünüyorsanız ve tapuyu bitirir bitirmez hayal kırıklığına uğramış olursanız, öfkeli ellerinizi kontrol altına almak ve zamanla alışkanlığınızdan vazgeçmek için yapmanız gereken şey.

Porno izlemeyi nasıl bırakabilirim?

Çoğumuz, hayatımızın bir noktasında bu konuyla başa çıkmak için kendi yollarımız vardı.

Çoğu erkek için alışkanlığı ortadan kaldırmak kolay olsa da, birkaç adam porno ve sıkıntı ile uğraşmak için diğer adamlardan daha zor olabilir.

# 1 En kısa zamanda kendinizi bitirmeye çalışın. Porno bağımlısı olmanın en büyük sıkıntısı, hayatınızdan emdiği zaman miktarıdır. Porno büyüleyici olabilir ve zamanın ne kadar hızlı uçtuğunu asla bilemezsiniz. Tamamen porno izlemekten kaçınmak yerine, kendinizi çabucak bitirmeyi öğrenin.

# 2 Videolarınızı sınırlandırın. Gece boyunca cihazınızı kapatmadan önce kendinize her gün izleyebileceğiniz bir dizi porno videosu verin. Yine de video sayısını aşmayın. İzlediklerinizi beğenmeseniz bile kendinizi bitirin.

# 3 Kendinizi meşgul edin. Boş durma. Porno izlemek için çok fazla zaman harcamaktan kaçınmanın en kolay yolu.

# 4 Bir kız arkadaş edin. Bu bir klişedir çünkü mutlu bir şekilde evli olan birkaç erkek porno bağımlısıdır. Bir kız arkadaş edin ya da porno ilginizi partnerinize aktarmaya çalışın.

# 5 O kadar çok dikkat et ki hastalanıyorsun. Kendinizi bir hafta sonu boyunca birçok kez yenerek kendinizi yorgun ve yorgun hissedeceksiniz. Her zaman işe yaramayabilir, ancak bazen aşırı hareket aslında alışkanlığı yenmenize yardımcı olabilir.

# 6 Dikkatin dağılmasına ihtiyacınız var. Her mastürbasyon yapmak istediğinizde, dikkatinizi içeren başka bir şey yapın.

# 7 Aynı anda hem seks yapın hem de porno izleyin. Bir eşiniz varsa ve hala porno bağımlılığıyla uğraşmakta zorlanıyorsanız, eşinizle birlikte izleyin ve aynı zamanda seks yapın. Daha iyi bir seks hayatına sahip olmanıza ve aynı zamanda bağımlılığı yenmenize yardımcı olacaktır.

# 8 Bunun yerine konsolunuzda oyun oynayın. Çocuklar oyun oynamayı sever. Sizi aynı anda hem dahil, hem de dikkatinizin dağılmasını sağlar. Ve iyi bir oyunun adrenalin vızıltısıyla, ilgili bir oyundan sonra yorgun hissedebilir ve ellerinizde çok az enerji kalabilir.

# 9 Yalnız çok fazla zaman harcamayın. Yalnız zaman çok fazla porno izleyen bir adam için eğlenceli bir zamandır. Kendinizi odanızda izole etmekten kaçının. Arkadaşlarınızla buluşun ya da porno izlemek istediğinizde bir süre evden çıkın.

# 10 Kendinize zaman ayırın. Pornoda her gün kaybettiğiniz zamandan dolayı hayal kırıklığına uğradıysanız, kendiniz zamanlamayı öğrenin. İlk birkaç gün için kendinize 15 ila 20 dakika verin ve bu süreyi bundan sonra birkaç dakikaya indirin. Pornodan zaman kazanacak ve daha az cinsel tatmin yaşayacaksınız.

# 11 Birkaç sıkıcı videoya mastürbasyon yapın. Pornodan hoşlanıyorsunuz çünkü iyi hissettiriyor. Eğer oluşturduğunuz heyecan yıpranmaya başlarsa bağımlılığınız da artar.

# 12 Kendinizi haftada bir porno web sitesiyle sınırlandırın. Haftanın sonunda, seksin en iyisini arayan hızlı bir porno sörfçüsüyseniz, bir hafta içinde keyif aldığınız iyi videolarınız bitecek.

# 13 En sevdiğiniz takıntılardan kaçının. Eğer sarhoş seks, ihlal, fetişler, moresomlar, lezbiyenler, vb sever misiniz. Tipik bir tane için gidin. Hafif heyecan verici olacak ve sonunda aynı rutini her zaman izlemekten bıkacaksınız.

# 14 Pantolonun içindeki elleri sınırlandırın. Balina avınızı günde bir kez veya günde en fazla iki kez ile sınırlayın. Sabah ve gece yapın. Günün geri kalanında pornoyu aklından çıkarabilirsin. Yavaşça sütten vazgeçin ve sonunda dikkatinizi dağıtarak günde sadece bir kez azaltın. Eğer küçük adamın ayağa kalkamadığı için, o gün zaten bitti, onu görmezden gelmeyi öğrenebilirsin.

# 15 Bu sadece bir aşama. Geçecek. Hepimiz oradaydık. Özellikle gençseniz, pantolonunuzdaki o şeyi kontrol etmek kolay değil. Bundan kaçınmaya çalışın, ama bundan utanmayın veya kendinizden nefret etmeyin. Birkaç yıldan uzun bir süredir bu sorunla ilgili sorun yaşamıyorsanız, bu adımları uygulayın. Kararlı olduğunuz sürece kesinlikle sizin için çalışacaktır.

Çok fazla porno izlediğinizi gösteren işaretler

Peki, ilk başta çok fazla porno izlediğinizi nasıl anlarsınız? İşte dikkat etmeniz gereken beş işaret. Sonuçta, inkar asla yeterli bir bahane değildir.

# 1 Başka bir şey için zamanınız yok. Her dakikayı yalnız bir bilgisayarın önünde porno izleyerek geçirirseniz, ona bağımlı olma şansınız yüksektir.

# 2 Duyularınıza gelir gelmez sinirlenirseniz. Porno izlerken yatağınıza karşı dingdong'ınızın keyfini çıkarabilirsiniz. Ama işiniz biter bitmez, kendinizi hayal kırıklığına uğratır veya kendinizi nefret eder misiniz? Belki de alışkanlığı kısıtlama zamanı.

# 3 Her zaman çaresiz hissediyorsanız. Başka seçeneğin yok. Sadece pornoyu seviyorsun ve ona bağımlısın. Pornoyu her şeyden daha çok özlüyorsunuz ve elleriniz kaşınıyor, tarayıcınızda kimse olmadığında birkaç yetişkin web sitesi yazıyor.

# 4 Yalnız zaman geçirmek için sabırsızlanıyorsun. Kendinize zaman geçirmeyi seviyorsunuz, böylece krikoyu çıkarabilirsiniz. Çoğu insan çok uzun süre yalnız kalmaktan nefret ederken, porno koleksiyonunuzla yalnız kalmak için sabırsızlanıyorsunuz.

# 5 Günde bir saatten fazla porno izleyerek geçiriyorsunuz. Erkekler ve kadınlar porno izliyorlar, ancak bunu kısıtlamalar içinde yapıyorlar. Bilgisayarınızda seksi şeyleri izleyerek günde birkaç saat geçiriyor musunuz? Şansınız, ya bir porno bağımlısısınız ya da bir tane olmak üzere.

Kendinizi porno bağımlılığından uzaklaştırmak ve porno izlemeyi nasıl durduracağınızı bilmek istiyorsanız, bu 15 ipucunu kullanın. Biraz kararlılıkla, birkaç hafta içinde alışkanlığı sonlandırabilirsiniz.