Konfor alanınızdan çıkmak için güçlü adımlar

Bir teknenin rıhtımda güvenli olduğunu söylüyorlar, ancak tekneler için yapılan bu değil. Konfor bölgenizde kalmayı seçerseniz nasıl büyüyebilirsiniz?

Bazen rahatlık bölgelerimizden çıkmamız gerekir. Kuralları çiğnemeliyiz. Ve korkunun duygusallığını keşfetmeliyiz. Onunla yüzleşmeli, meydan okumalı ve onunla dans etmeliyiz. Kyra Davis

Çoğu insan konfor bölgelerinde çok fazla zaman geçirir, çünkü bilinmeyene adım atmaktan çok korkarlar. Sonuçta, rahatlık bölgesi size her şeyin yerinde olduğunu ve her şeyin nasıl çalıştığını bildiğiniz bir zihinsel güvenlik biçimi sağlar. Ama bu ses kesinlikle sıkıcı değil mi?

Konfor alanınızdan nasıl çıkılır

Konfor bölgesi rutin ve alışkanlık etrafında döner ve sürekli hareket eden bir dünyada güvenlik sağlar. Bununla ilgili tek sorun, konfor bölgenizdeyken, yeni şeyler denemediğiniz veya geçmişinizden ve günümüzden ilerlememenizdir.

Sadece güvenli oynadığınızda ilerlemek imkansızdır. Peki yeni şeylere ulaşmak için konfor bölgenizden nasıl çıkıyorsunuz?

# 1 Alışkanlıklarınızı bilin. Konfor bölgesinde alışkanlıklar büyük rol oynar. Bunlar yeni bir şey denemek yerine yapacağınız şeylerdir. Örneğin, bir partiye davet edildiyseniz, ancak evde rutin olduğunuz için televizyon izlemeye devam ediyorsanız, konfor bölgenizde kalıyorsunuz demektir. Sadece bir restoranda yemek ve asla başka bir yere gitmek, o zaman konfor bölgesi kalıyorsun.

Hangi alışkanlıklara sahip olduğunuzu bilmeniz gerekir, böylece onları kırabilirsiniz. Rutininize derinlemesine bir göz atmayı deneyin ve alışkanlıklarınıza yenik düştüğünüz her anı işaretlemeye çalışın, çünkü bu rahatlık alanınızdan çıkmak için neyin kaçınacağını bilmenize yardımcı olacaktır. Yaptığınız hemen hemen her şeyin bir alışkanlık olduğunu görebilirsiniz, örneğin sadece bir işe gidip gitmek ya da sadece bir çeşit çamaşır deterjanı kullanmak.

Alışkanlıklarınızı ve konfor bölgesi girişlerinizi anlamak, uzun vadede onlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Göremediğiniz bir düşmanla savaşamazsınız, değil mi?

# 2 Ne yapmak istediğinizi bilin. Alışkanlıklarınızı kırmak bir şey, ama tamamen eski rutininizi neyle değiştireceğinizi bilmek başka bir şey. Kaybedebileceğiniz şeyleri düşünmenin kolay olduğunu hatırlamak önemlidir, ancak bu, kazanabileceğiniz şeylere odaklanır.

Örneğin, partiye giderseniz, en sevdiğiniz televizyon şovunu kaçırabilirsiniz, ancak hayat boyu arkadaş olabilecek şaşırtıcı insanlarla tanışabilirsiniz. Bu, benim için, rutininizin bir parçası olsa bile bir şovu kaçırmaya değer.

Gerçekten deneyimlerinden çıkarabileceğiniz pozitiflere odaklanmanız gerekir, çünkü negatiflere odaklanırsanız, o zaman meydan okumayla olumsuz karşı karşıya kalacaksınız ve bu sadece daha zorlaşacaktır.

# 3 Değişim zamanı. Konfor bölgenizden çıkmanın en iyi yollarından biri, belirli bir süre içinde küçük değişiklikler yapmaktır. Bununla, en sevdiğiniz restoranı biraz daha maceracı bir tat seçeneği lehine tercih ediyorum. Sadece pop müzik dinliyorsanız, alternatif rock türünü deneyin. Bu küçük değişiklikler çok fazla görünmeyebilir, ancak rahatlık alanınızdan ayrılmanıza etkili bir şekilde yardımcı olabilirler.

Özellikle etrafınızdaki konfor bölgenizi geliştirmek için uzun bir zaman geçirdiyseniz, derinliğinizden çıkacağınız için, tüm silahların patlamasıyla konfor bölgenizden kaçmaya çalışmanın bir anlamı yoktur. Konfor alanınızdan ayrılmadan önce kırmanız gereken bir ömür boyu alışkanlıklara sahip olacaksınız.

Bu yüzden bebek adımları atın, her hafta rutininizde bir şeyi değiştirmeyi deneyin. Bunu haftanın sonunda değişikliği beğendiğinizi fark ederseniz, devam edin. Gerçekten nefret ediyorsanız, en azından yeni bir şey denediniz. Bu küçük değişiklikler, uzun vadede büyük değişikliklerin üstesinden gelmeyi kolaylaştıracaktır.

# 4 Bırakmaya başla. Rahatlık alanınızdan ayrılmanın en zor yanlarından biri, rutinlerinizi ve alışkanlıklarınızı bırakmaktır. Sonuçta, bunlar hayatınızın yıllar boyunca inşa ettiğiniz şeyler. Değiştirmek zorundasınız ve bunun olması için birkaç şeye veda etmelisiniz… En azından güvenlik battaniyeniz olarak gitmelerine izin verene kadar.

Mükemmellik fikrinizi de bırakmalısınız, çünkü rahatlık alanınızdan ayrıldıktan sonra, bir gül bahçesi olmayacaktır. Bu sizi rahatsız etmemelidir, çünkü bazen başarılı olmak için başarısız olmanız gerekir. Sizin için mükemmel çalışan bir rutininiz olabilir, ancak yeni bir şey yaşamak istiyorsanız, bir süre kaba olabileceğini kabul etmeniz gerekir.

Rutinden uzaklaşmayı seçmek, hayatınız üzerinde çok daha fazla kontrol sahibi olmanızı sağlayacaktır. Şimdiye kadar korku ile kilitlenmiş bir özgürlük kazanacaksınız. Hayatınızı ve yaptıklarınızı tam olarak kontrol edeceksiniz ve kendinizi geri tutmayacaksınız, ancak buna sahip olmak için bırakmanız gerekiyor.

# 5 Asla başarısız olmaktan korkmayın. Başarısızlık korkusu çoğu insanın yapmak istediklerini yapmasını engelleyen şeydir. Kimse başarısız olmak istemiyor, kimse kendilerini aşağılamak istemiyor ve kimse yanlış olmak istemiyor. Ancak bunun sizi durdurmasına izin veremezsiniz. Başarısızlık korkusunun sizi geride tutmasına izin veremezsiniz. Eğer yaparsanız, asla konfor alanınızdan ayrılmayacaksınız.

Bu göründüğü kadar zor, başarısızlık korkusunu engellemeniz gerekir. Beyniniz size bir şey yapamayacağınızı söylediğinde, bunu yaptığınızı hayal edin. İçgüdülerinizi yapabileceğinizi gösterin ve o zaman söz konusu olduğunda kendinize% 100 inanacaksınız. Bu gerçekten önemlidir, çünkü eğer kendinize inanmıyorsanız, kendinizi başarısız olmaya hazırlıyorsunuz demektir.

Bütün bunlar, konfor alanlarından asla kopmamış birine biraz ezici görünebilir, ancak hatırlanması gereken önemli şey, bunu yapabilmenizdir. Korku, üstesinden gelebileceğiniz bir engeldir ve ona bağlı kalırsanız, yapabileceğinizden çok daha fazla kazanacaksınız.

Konfor bölgeniz hayattaki kolay seçimdir. Dış dünyanın zorluklarıyla yüzleşmek istemediğinizde gittiğiniz yer. Hiçbir şeyin değişmediği bir zaman kilidi gibidir. Ve orada çok fazla zaman harcarsanız, hayatınızı boşa harcayabilirsiniz.

Rahatlık alanınızdan çıkmak sizi daha üretken yapabilir, daha cesur yapabilir ve hayatınıza hiç hayal etmediğiniz şeyleri getirebilir.

20 yıl içinde konfor bölgenizde kalırsanız, nerede olacaksınız? Şu an bulunduğunuz yerde olacaksınız. Yine de rahatlık alanınızdan ayrılırsanız, 20 yıl içinde herhangi bir yerde olabilirsiniz!