Yargı mensuplarıyla ilgilenmek için 5 ders

Yargısal biriyle ve olumsuzluklarıyla uğraşmakta zorlanıyor musunuz? Bu deneyimler ve 5 ders, sizi etkileme biçimlerini değiştirmeye yardımcı olabilir.

Bir patron, iş arkadaşı, aile üyesi, arkadaş, ortak veya belki de yabancı bir kişi olsun, hayatımızda yargılayıcı insanları deneyimliyoruz.

Ancak olumsuzlukları ve eleştirel görünümleri üzerinde durmayı seçip seçmemek tamamen bize bağlıdır. Ama daha sonra bu noktada daha fazlası.

Son derece yargılayıcı bir kişiyle karşılaştığınızda fark etmeniz gereken birkaç şey ve eleştirel bakış açılarıyla başa çıkabileceğiniz birkaç yol vardır.

Buradaki örnek, geçmişimden özellikle yargılayıcı bir kişi ile yaşadığım deneyim.

Oldukça yargılayıcı arkadaş deneyimim

İlkokuldayken Emmy'yi tanıyordum ve o her zaman çok doğrudan ve çok dürüsttü. Düşüncelerini paylaşmak için hızlıydı ve süreçte biri incindiyse rahatsız olmadı.

İlkokulda, bir sınıf arkadaşının moda anlayışı ya da ilişki gafları hakkında yorum yapmak oldukça normaldi.

Ancak Emmy'nin yorumları sadece gözlemler değildi, aşırı eleştirel ve kesiciydi.

Ne yazık ki, hiperkritik yargılarına ilham verici ve akıllı çürütmelerle karşı koyduğumu söyleyemem. Çoğu zaman onun fikirleriyle birlikte gittim, kabul ederek başını salladım.

Yaşlandıkça, diğer insanların eleştirel yorumları ve yargısı soğumaya başladı, eğer daha da kötüye giderse. Yine de ortaokulun başlangıcına kadar yakın kaldık.

Emmy, Becca ve Adam'la tanışmanın mutlak iğrenç olasılığını tartışırken altıncı sınıfa çok geçmeden * birlikte oldukça sevimli göründüğünü düşündüm * Sonunda artık hata bulma saplantısına katlanamayacağım.

Arkadaşlığımızdan büyük bir adım attım ve Emmy daha büyük çocuklar klikiyle koşmaya devam etti ve ilkokuldaki eski arkadaşlarla takıldım.

Üniversitemizin ilk yılına kadar birbirimizi fazla görmedik. Neredeyse yedi yıl sonra daha olgun ve daha az ayrımcı bir Emmy ile karşılaşacağımı anladım. Ancak, bu gerçek olmaktan uzaktı. Emmy, ilkokul benliğinin yetişkin bir versiyonuydu, ama aynı derecede yargılayıcıydı.

Birbirimizi gördükten sonraki ilk konuşmalarımızdan biri, okulun tesisleri, berbat profesörler ve şimdiye kadar oldukça harika olduğunu düşündüğüm kampüs kültürünün eksikliği hakkında olumsuz görüşüydü.

Böylece yargı Emmy Emmy ikilemine başladım. Bizim memleketimizden birkaç mil uzakta aynı üniversitede okuduğumuz için, arkadaş olmamız bekleniyordu, geçmişimiz bizi bir araya getiriyordu.

Yine de, artık ilkokul benliğini kabul etmedim. Üniversite kariyerimin dört yılı boyunca Emmy gibi son derece yargılayıcı biriyle yakından ilgilenmek istemedim.

Emmy'le olan durumuma nasıl yaklaşacağımı düşünürken, yargılayıcı insanların neden oldukları gibi oldukları hakkında bazı ilginç gerçekler edindim.

Emmy ve diğer yargı mensupları hakkındaki 3 farkım

# 1 Sorunlu olanlar. Yargısal insanlar sizden başka herkesin sorun olduğuna inanmanızı istediği kadar ve onlar da mükemmeller, bu argümandaki kusurları görebiliriz.

Yargı insanları her şeyi eleştirir. İnsanlar ya da şeyler olsun, düşünceleri tamamen olumsuz yönlere odaklanır ve şaşırtıcı olanın çoğunu göremez.

Bu yargılayıcı ve hiperkritik bakış açısı, köklü kişisel güvensizliklerden ve mutsuzluktan gelir. Yargı insanları kendi yaşamları hakkında son derece savunmasız hissederler ve böylece kendi durumları veya kendileri hakkında daha iyi hissetmek için çevrelerindeki insanları avlarlar.

# 2 Empati kurmazlar. Yargı insanları sadece güvensiz değil, aynı zamanda büyük miktarda empatiden yoksundur. Son derece yargılayıcı insanlar, başkalarının duygularını anlama ve paylaşma yeteneğine sahip değildir.

Dünyayı başkalarının gözünden göremiyorlar ya da göremiyorlar ve bu nedenle başkalarının inançlarını, seçimlerini, korkularını ve düşüncelerini kendilerinden çok farklı olan itibarsızlaştırıyorlar.

Yargısal yorumlarından birinden birine neden olabilecekleri acı veya suçun farkında değiller ya da belki de gerçekten umursamıyorlar.

# 3 Dünyanın birçok bakış açısı olduğunu göremiyorlar. Son derece yargılayıcı insanlar genellikle dünyaya ve içindeki her şeye bakmanın birçok yolu olduğunu görmezler. Bu çeşitliliği görememe kararlarının çoğuna neden olmaktadır.

Yargı insanları, dünyamızın bazı bölümlerini algılamanın birçok doğru yolu olduğunu kabul etmiyorlar. Bunun yerine, herhangi bir sorunun tek bir doğru cevabı olduğuna inanıyorlar. Bu, aynı inançlarını veya fikirlerini paylaşmayan diğer insanları yargılamada haklı olduklarına inanmalarını sağlar.

Yargı mensuplarıyla ilgilenmek için 5 ders

Peki, bunlar son derece yargılayıcı insanlar hakkındaki gerçeklerden bazılarıysa, onlarla nasıl başa çıkmamız gerekir?

# 1 Kendinizi tanıyın ve kendinize güvenin. Yargı insanları, sürekli eleştirel açıklamalarıyla kendinizden ve inançlarınızdan şüphe duymanıza neden olabilir.

Ancak yargılayıcı bir kişiyle başa çıkmak için bilmeniz ve kendinizden emin olmanız gerekir. Fikrinizin veya bakış açınızın yanlış olduğuna ya da sizi yere indirdiğine inandırmaya çalışacaklar ve gerçekten dünyaya ve kendinize bakma hakkınız olduğunu bilmelisiniz.

Ayrıca, son derece yargılayıcı insanlar genellikle düşük darbeye gider ya da insanlara zarar vereceğinden emin oldukları yere vururlar. Bu, özellikle, yargı mensupları, vücudunun belirli bir kısmı veya belki de geçmişte yaptıkları bir hata gibi başkasının bilinen güvensizliği hakkında yorum yaptığında doğrudur.

Sahip olduklarınızı ve inandıklarınızı kucaklamalısınız ve herhangi bir yargılayıcı kişinin sizi tahmin etmenize izin vermemeye dikkat edin.

# 2 Olumsuzluklarını kalbe almayın. Başka bir yararlı tavsiye, yargıdaki bir kişinin olumsuzluğunu ciddiye almayın. Onların gerçek güvensizliklere sahip bir kişi olduklarını ve olumsuzluklarının içeriden geldiğini hatırlamanız gerekir.

Olumsuzlukları sizin bir yansımanız değil, bir duruma ya da bir kişiye karşı kendi tepkilerinin bir yansımasıdır. Kendinizi, gerçek olduğuna inandığınız şeyi ve açıkçası kendi cildinizde iyi hissettiğinizi biliyorsanız, olumsuzluklarının ve eleştirel dünya görüşlerinin sizi yıkmasına izin veremezsiniz.

# 3 Bunları görmezden gelmeye çalışın veya mümkünse kaçının. Eğer yargılayıcı bir kişiden tamamen kaçınamıyorsanız, belki de takıldığınız bir iş arkadaşı veya aile üyesidir, en azından onları görmezden gelmeye çalışın.

Yollarını değiştirmek için zorlanacaksınız, bu yüzden neden değerli zamanınızı ve enerjinizi iyiliğinizle çevrili olmayı hak etmeyen bir insan için harcayasınız. Bu sert açıklamaların hemen önünüzde uçmasına izin vermek ve bunun yerine, örneğin merhametli, olumlu ve anlayışlı olmak gibi, sizin için gittiğiniz tüm şaşırtıcı şeylere odaklanmak daha iyidir.

# 4 Yargı mensuplarıyla savaşlarınızı dikkatlice seçin. Bu, bazen iyi bir argümandan hoşlananlar için mükemmel bir ipucu. Son derece yargılayıcı insanlarla tartışmanın sorunu, onların birden fazla bakış açısını görememesidir. Şüphesiz yargılayıcı bir kişiyle tartışmaktan hiçbir şey kazanamayacaksınız çünkü hikayenin tarafını görmeyi reddedecekler.

Elbette yargılayıcı bir kişi, bir durum ya da kişi hakkında çok daha eleştirel şeyler söyleyebilmeleri ve bakış açılarını tekrar * duymalarını sağlayacak bir argümanın tadını çıkaracaktır.

Yargısal bir kişinin eylemlerini kontrol edemeseniz de, kendi yanıtınızı kontrol edebilirsiniz. Bu yüzden büyük kişi olmak ve herhangi bir argümandan uzak durmak daha iyidir, çünkü büyük olasılıkla asla “kazanamayacaksınız”. Ne derseniz ya da ne kadar güçlü bir noktaya bakarsanız bakın, doğru olduklarına inanarak uzaklaşacaklar ve yanılıyorsunuz.

# 5 Yargı mensuplarından biraz fikir edinmek mümkündür. Kıyafetinize ilişkin doğrudan eleştirilerinden veya flört seçimlerinden öğrendiğiniz bilgilerden bahsetmediğimi unutmayın.

Bahsettiğim şey, bir birey olarak kendiniz hakkında kazanabileceğiniz içgörü ve kendi kişisel gelişiminiz. Yıllar boyunca yargı mensuplarının beni gittikçe daha az etkilediğini keşfettim, çünkü kendimi onlardan uzak tutmayı tercih ediyorum, bu da ilkokulda rahat etmeyeceğim bir şeydi.

Şimdi, bir insan olarak ne kadar ilerlediğimi görebiliyorum, çünkü yargılayıcı insanların söylediklerini daha az dinliyorum ve onları yansıtan şeyler hakkında daha fazla düşünüyorum. Kendinizi ve başka bir kişiyi yargılayıcı ve olumsuz yorumlarına veya yaşam görüşlerine nasıl tepki verdiğinize dayalı olarak öğrenebilirsiniz.

Emmy & I ile ne oldu?

Geçmiş dostluğumuz nedeniyle üniversitede arkadaş olma beklentisi manevra yapmak zordu. Yine de, kendime karşı dürüst olmak gerekirse, üniversite yıllarım boyunca özgürleştirici ve keşif dolu olması gereken olumsuzluk ve yargı ile çevrili olmak istemediğimi biliyordum.

Böylece benim kararım arkadaşlığımızı başladığı yere, ilkokulda bırakmaktı. Emmy'ye neden bu dört yıl boyunca onu görmek için hiç çabalamadığımı tam olarak açıklamamıştım.

Fakat kendimi açıklamaya çalışsaydım bile, o durumda herhangi bir gerçeği göremeyeceğini ve bunun yerine beni eleştireceğini biliyordum.

İlk başta, Emmy'yi geride bıraktığım için kendimi utandırmama rağmen, bunun kendim ve kendi mutluluğum için doğru karar olduğunu biliyordum. Eğer o yıllarda sürekli olarak kararıyla kuşatılmış olsaydım, olumsuzluklarını saptırmakta zorlanırdım.

Uzun yıllardır konuşmamış olsak da, yıllık Facebook mutlu doğum günlerini ve ara sıra Instagram'ı hala paylaşıyoruz. Ancak, sosyal medya organları aracılığıyla rastgele dolaşıma dayanarak onun alaycı, eleştirel ve yargısal benliğinin her zaman olduğu gibi olduğunu fark ettim.

Şimdi, ilkokul etkinlikleri veya üniversite ilişkileri hakkında yorum yapmak yerine, alternatif ebeveynlik stilleri ve geleneksel olmayan eğitim seçenekleri hakkında aynı derecede yargılayıcıdır.

Bazı yargılayıcı insanlar asla değişmezken, olumsuzluklarının nereden kaynaklandığını ve belirli sosyal doğalarında tam olarak nasıl gezinmeniz gerektiğini bilmek yardımcı olur.

Yargı insanlarını her zaman değiştiremezsiniz. Fakat aydınlanmalarımı ve bu beş dersi aklımda tutarak, yüksek yargılayıcı insanlarla sizi olumsuzluklarından kurtaracak ve bir insan olarak büyümenize yardımcı olacak bir şekilde başa çıkmayı öğrenebilirsiniz.