At Terapisi Gerçekten At Hakkında Değildir

New York'ta bir terapisti arama deneyimini işlemek için bir terapiste ihtiyacım var gibi hissediyorum. Size eski doktorlardan danışıp başvurmanız gerektiğini söyledikleri tüm yerlere danışmıştım - hiçbir şey isim ve uygulamaların sonsuz denizini etkilemiyor veya daraltmıyor. Yani, tahmin edilebileceği gibi, eski bir arkadaşa, internete dönerek kuruyorum.

Uykusuzluk olayları sırasında, yalnızca bir resepsiyonist onaylamak için aradığında iptal etmek için ZocDoc'ta bir psikiyatr ile randevular ayırırım. Birkaç paranoya iş parçacığı alan ve onları tam anlamıyla acı çeken bir duvar halısına ören WebMD'den kasten kaçınıyorum ve daha ucuz, alternatif seçenekler aradım: Vegan olmalıyım. Tükenme noktasına kadar koşmalı, hidratlanmalı, bir protein sallanmasına çarpmalı, sonra tekrar yapmalı ve sıçramayı çözene kadar ‘tekrar etmeliyim.

Masaj: Çok fazla masaj yaptırmalıyım.

Aromaterapi: Dairemde 7 gün 24 saat yanan bir Bon Iver albümünün kokusu gibi kokan mumlarım olmalı.

Ot: Onu içmeliyim. Ama aynı zamanda sigara içmeyin.

SoulCycle: Enerji harcarken çok hareketsiz kalmak için 40 dolar ödemeliyim.

Terapatik Alpaka: Yumuşak görünüyorlar!

Daha fazla yazmalıyım. Daha az içmeliyim. New York'tan taşınmalıyım. New York'a taşınmalıyım. New York'tan ayrılmalı, New York'tan farklı bir yere gitmeliyim, sonra tekrar New York'a dönmeliyim. Yazım araçlarımı farklı tutmalıyım. Adınız, bunu yapabilirim ve zaman ve çaba ile yeni bir tür zihinsel duruş elde edebilirim. Kurtuluş sadece yeni bir rutindir. Zaten işletme teorisi de bu.

Çevrimiçi kaydırmamın çoğu, bu şehirden ayrılmanın zihnimi nasıl etkileyebileceğini araştırıyor gibi görünüyor. Bu sayısız “Upstate New York Var” trendinden birinden esinlenerek, bir tanıdık yazmak için Airbnb'ye giriş yapıyorum, “Sorabilirsem, minik ama muhteşem bir şekilde döşenmiş kabinin maliyeti nedir? İpotek ödemesi nedir veya kiralıyor musunuz? Merak ediyorum, Ulster İlçesinden havaalanına olan mesafe nedir? Kışın sıkılacağını biliyorum ama burada ne kadar sıkıcı konuşuyoruz? Yeterince kültür var mı, demek istediğim: İyi bir dilim pizza alabileceğim bir yer var mı? ”Doğanın ve hayvanların varlığının nasıl var olduğunu - Kansas'lıyım ve 24/7 civarında koşan deli hayvanlarla nasıl büyüdüğünü düşünüyorum. Beni aşağı

Bu nedenle, bu parçalanma sürecinde, web sitesinde Old Stone Farm için oldukça ilginç bir şeyle karşılaştım. Kasaba ülkesi -merkezli tatil köyü, mülklerini neredeyse tamamen dürttüğüm kasaba olan Rhinebeck, NY 'de. Çiftlikte, insanların kendi duygularıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için ne kadar mümkün olursa olsun eğitilmiş atları var. Hayvanları severim. Bu atlarla tanışmak istiyorum.

Çarşamba sabahı Rhinebeck'e varıyorum, botlarım yağmurla ıslanmış çakılda çatlıyor. Kimse etrafta değil. Sürmeyi planladığım araba, yolculuğumdan önceki gece bozulduğundan beri, Renbeck tren istasyonundan Old Stone Farm'a taksiyle kısa bir yolculuğa çıktım - taksi şoförü ve ben bir kitap yayınladığını ortaya koyan beyzbol hakkında sohbet etmeye başladım. tezgah temizleme brawls geçmişi hakkında birkaç yıl önce. Sabah oldu ve dünyaya kızmadım. İşler aranıyordu.

Old Stone Farm, New York'taki 236 dönümlük birinci sınıf bir mülk üzerinde oturan, Hudson Vadisi'nin en chichi bölgelerinden birinden bir kaç dakika mesafede, spa hizmetleri ve yerel kaynaklı yemeklerden oluşan bir barajdan birkaç dakika uzakta oturan, sevgiyle restore edilmiş bir çiftliktir. Özel odalar, Greenpoint antika mağazasında asla uzun süre dayanmayacak türden vintage mobilyalarla, az miktarda ama zevkli bir şekilde dekore edilmiştir. Yorganlar, tığ işi yastıklar ve çok fazla ışık sağlamayan ancak her şeyi en seksi şekilde gölgeleyen süs lambaları zenginliklere doğru göz kırptı. Yataklar geniş ve oyma, karmaşık kulüp ayağı tarafından yerden birkaç metre yükseldi. Ve sonra sundurmalar var - aman tanrım, o kadar çok sundurma - ve eğilmek ve her türlü rustik teçhizat ve uzun, dalgın bir oturuma sahip yerler.

Epona deneyimi hakkında yazma niyetim konusunda temkinli görünen ama yine de hoş görünen mülkün genel müdürü Waddy Francis ile tanıştım. At kuyruğuna bağlanmış pas rengi saçlarının filizlerini taçlandıran kel bir noktaya sahip ince orta yaşlı bir adam olan Francis, Bahamalar'daki bir tatil beldesinde çalışarak Karayipler'de on yıllarını geçirmişti. Kısa süre önce bölgeye geri döndü - aslında New York'lu - tesisin sahibi öldükten ve bazı mali kaos yaşandıktan sonra. “O zamandı” dedi ve beni mütevazı, mütevazı bir şekilde dekore edilmiş mutfaktan ve ardından konukevinden geçirirken. İyice kapitone kral yatakla döşenmiş ve döşenmiş olan odam, birkaç kestane atının rus renkli çimlarda dolaştığı ana padoklara bakmaktadır. Adirondack sandalyeleri, konukevinin altından geçen, atlara ve etrafındaki ördekler etrafında yüzen ördekler etrafında yüzen küçük bir gölete bakan çimenli kaldırımda yer almaktadır. Batıya “Yoga Ahırı” adı verilen eski bir restore edilmiş ahır ve ayrıca mülk sahibi Sherry Kahn'in çiftlik evi de mükemmel derecede sakin gözüküyor ama aynı zamanda karanlık akşamın erken saatlerinde hafif bir Norman Bates havasıyla da etkileniyor.

Çantamı bıraktıktan sonra, Old Stone Farm'da Epona deneyimini yürüten genç bir kadın olan Allison Kraft ile buluşuyorum ve Rhinebeck’in Market Street'teki bir fırında, Epona ve Kraft’ın geçmişi hakkında konuşmak için öğle yemeğine gidiyoruz. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Allison, 5 yaşından beri atlarla bir bağ hissetti ve bu tutku, ebeveynlerinin evliliğinin dağılması ve atlarından biri, Jesse’nin yaşadığı bir ACL gözyaşı da dahil olmak üzere, onu çok fazla sıkıntıya soktu. onu yedi yıl önce attı. Tutkusu onu terbiye dünyasına ve nihayetinde prestijli bir Equine Science derecesi sunan bir okul olan Bozeman'daki Montana State'e taşıdı. Atın terapi dünyasındaki yerini doğal olarak merak eden Kraft, Shelley Rosenberg'e ulaştı.

Kraft kısa ve kaslı ve kumral saçlarını yıpratıyor. Çok gülümsedi ve iki atını tuttuğu ve işin zorluklarına çözüm bulduğu görülüyor. “İnsanların sadece birkaç günde değiştiğini gördüm” diyor Kraft, bir erkeğin çıktığı ve hemen toksik bir ilişkiye son verdiği bir oturumu ayrıntılarıyla anlatıyor. Epona beni sonsuza dek değiştirir mi? Merak ettim. Dönüşte arenaya gidiyoruz - köpüklü tesisteki taze verniği neredeyse koklayabilirsiniz - ve müzik incelemesi yazmak ve dosyalamak için odama dönmeden önce mülkte dolaşıyorum.

Saat altıda akşam yemeği için yemek salonuna yürüdüm ve bir an için oradaki tek kişiyim, bu yüzden sunucu ile sohbet ediyorum, yakındaki Bard College'da şiir okuyan bir genç. Bir süre sonra, 30'lu yaşlarında olan bir kadın ve erkek - diğer insanlarla evlenirler ve “maneviyat” arayan arkadaşlar olarak seyahat ederler - salona girerler ve odanın uzak tarafındaki bir masaya otururlar. Onlar, birkaç gün ikamet etmek için geçirdiği, John of God adlı bir Brezilyalı Mesih ortağının bulunduğu Rhinebeck’in Omega Enstitüsü'nün yakınlığı nedeniyle Rhinebeck’te kalıyorlar. Adam, John, Baltimore'da bir cerrah olmasına rağmen, bana Tanrı'nın John'unun “görünür ameliyatları” olduğunu - Brezilya'da gerçekleştirdiği ancak Amerika Birleşik Devletleri'nde yapmasının yasak olduğu - binlerce kişiyi tedavi ettiğini söyledi. Açıkçası tehlikeli ve hijyenik olmayan bir cerrahi yapıya sahip olan mistisizmden kurtulmak için Renbeck'te zengin bir bilim adamı olduğunu fark etmekten şaşırdım. Birkaç dakika kala Tanrının Yahyası'yla olan dakikalarından ve John'un girdiği anda ilahi olanı yıkayan bir toplantı salonundan bahsetti.

Daha sonra, beyaz bir saç bandı takan Joan adlı bir kadın yemek odasına girdi; ayrıca John of God’s kampından yeni çıkan yemek odasına. Ölümcül bir kanserin geç evrelerinde olduğunu söylediğini duydum; Tanrı'nın Yahyası, son atışını, mucize için son bir erişimi temsil eder.

Ertesi sabah, kahvaltıda grubun akan beyaz çarşafları giydiğini gördüm. John, “Her zaman beyaz giymemiz gerekiyordu” diyor. “Ama hile yapıyordum.”

Popüler kültüre nüfuz etmiş atların listesi, 20. yüzyılın en baskın sporcularının insan olmamasına rağmen her tartışmada ismini kontrol eden Bay Ed gibi sitcom karakterlerinden Sekretaryaya kadar değişiyor. Yüzüklerin Efendisi Tüm zamanların en destansı kardeşliği hakkında bir kitap, Swift’in Houyhnhnms’inden esinlenilen, kendinden yönetimli bir grup olan Rohirrim adında bir at yarışı var. Sonuncusu ama en önemlisi, Link avatarını yemyeşil ormanların çevresinde gezdiren ve video oyununun ana dünyası Hyrule'deki koyu sarı meraların yönlendirilmesinde çok önemli bir rol oynayan keten yelkenli atı düşünüyorum. Bu atın adı mı? Epona.

At tabanlı tedavi - veya en iyi bilinen Atlı Yardımlı Terapi (EAT) - hiç de yeni bir kavram değildir. Terapi daha yaygın hale geldikçe, hayvanları birleştiren uygulamalar daha yaygın ve daha gelişmiş hale gelmiştir, bu da Brooklyn lotlarında bir sürü ahır göreceğinizi söyleyemeyecektir. Atlara sahip olmak ve bakım yapmak pahalı olabilir, ancak alanın daha az maliyetli olduğu alanlarda - paradoksal olarak, çoğu terapinin daha az konuşulduğu alanlarda - kavramın devam edeceğini tahmin ediyorum. Bu eğilimin merkezindeki iki kadın, konuyla ilgili birkaç kitap yazan Shelley Rosenberg adlı bir eğitmen ve Nancy Coyne adlı bir terapist olacak.

Birlikte, Rosenberg ve Coyne, Coyne'nin “aşırı şarjlı terapi” olarak tanımladığı ilk Epona programının çekirdeğini oluşturdu; attan aldığınız sözsüz cevap, geleneksel bir terapistten alacağınız yanıttan çok daha hızlıdır.

Coyne, “Equine Assisted Therapy terapiyi güçlendirir,” diyor. “Bunu yapmanın yolu, bedeninizi, zihninizi, ruhunuzu birbirine bağlamak ve hepsini birleştirmek, doğayla yeniden bağlantı kurmak, yavaşlamaktır. Başlıca etken, hepimizin çok hızlı ve aşırı uyarılmış bir yarış olduğumuzu ve çok fazla sempatik sinir sistemi dengesiz olduğunda, o kadar adrenalin, çok fazla adrenalin hissetmemize izin vermemesi ve bize izin vermemesidir. Düz düşünmek için. Atlarla ilgili ilk şey - ve atlarla ilgili harika şeylerden biri - yavaşlamamıza yardımcı olmaları. ”

Rosenberg'in bu operasyon için gerekli olan anlayışlı rehber olduğu yerde - bir çocuktan beri basmış, bir dizi üst düzey terbiye yarışmasında yarışmış ve Olimpiyatlar için uzun zamandır listelenmiştir - Coyne, operasyonun insan beynidir. Rosenberg’in küstahça konuşma tarzı, “hayvansal insan” olan birinin tüm tuzaklarına sahipken, lisanslı terapist Coyne, deneyimi insani seviyeden çıkarmak için gerekli donanıma sahip.

Coyne, “Doğa ile bağlantı ve hayvanlarla bağlantı, zihinsel sağlık için her zaman çok önemli görünüyordu” diye açıklıyor. “Ama nedenini tam olarak anlamadım. 2004 veya 2005’te, yanlışlıkla atlar ve otistik çocuklarla çalışan bir kadınla işbirliği yaparak düştüm. Ahıra yürüdüm ve bana bakan küçük bir beyaz midilli vardı. Adı Phia idi. Eski günlerde ünlü bir terapi atıydı. Aşık oldum."

Oradan Coyne, Arizona'da At Yardımı Psikoterapisi “Mekke” olarak nitelendirilen alanda çalışan Rosenberg'le bağlantı kurdu. Her ne kadar Rosenberg aslen Linda Kohanov adlı bir guru tarafından eğitilmiş olsa da - Kohanov’un Arizona’daki uygulaması “Eponaquest” öğrenme markasını doğurdu - Coyne, Kohanov’un uygulamasının önemli olmasına rağmen, lisanslı bir terapist olmadığını belirtti. Eponaquest ve ofshoots ağacının yakın zamanda yaygın bir uygulama olması pek olası olmasa da, Coyne’in 35 yıllık deneyime sahip lisanslı bir terapist olarak yer alması, birlikte inşa ettikleri süreç için kritik bir bileşendir.

Bu terapide tam olarak ne olduğunu veya neden işe yarayıp yaramadığını, bu farklı bir şey. Coyne, “Biz sadece bilimsel çalışmanın başlangıcındayız” diyor. Ama bir teorisi var:

“Olan şey, atın, insandan çok daha yavaş ve daha sakin olan doğal bir otonomik denge durumuna sahip olmasıdır. Bir insan endişeli ya da korkmuş ya da sinirliyse gerçekleşen tek şeyin, sempatik sistemin fazla ücretlendirilmiş olduğunu düşünürdük - atı etkileyecek ve at bunu yansıtarak ya da antsi elde ederek tepki gösterecektir. Sakin değilseniz, iki şeyden biri olur: Ya at sakin olmadığınızı gösterir ya da at sizi sakinleştirmeye çalışır. ”Coyne bunu arasında neler olup bittiğini daha genel bir açıklamasına açar. kişi ve at: “Bu çok kullanışlı faktörlerden biri; atın elektromanyetik alanı, termostatı düşürmek için insanın otonom sinir sistemini eğitecek şekilde kendinizden çok daha büyük ve daha güçlüdür. Daha az endişeli olursun; TSSB gazileri şöyle der: “Aman Tanrım, hayatımda hiç bu kadar sakin hissetmemiştim!”

Sürü hayvanları olan atlar güven için bağlanmıştır ve insan duygularını emmek ve metabolize etmek için alışılmadık bir yetenekleri vardır. Programa dahil olan insanlarla yapılan birkaç tartışma sırasında, dikkate değer bazı referanslar duyuyorum. Örneğin, Rosenberg ve Coyne’nin Kosta Rika atölyesinde Asperger’li genç bir çocuk hastalığının ve sonuçlarının ilk kez farkındaydı. Coyne bana tesisini ziyaret eden bir şüpheciden bahsetti, ancak konunun yaşamı değiştirdiğini düşündüğü bir terapi atı ile küçük bir etkileşimi oldu. Açıklayabilir mi? O yapamaz.

Coyne, “Bir psikiyatr olarak, söylemeliyim ki, insanların çektiği acıların ne kadar çabuk ve derinden kurtulduğunu gördüm” diyor. “Bu sihir ve bana çok hareket ediyor. Hayatımın bu aşamasında, çok para kazanmakla ilgilenmiyorum ama bu işi yapmak istiyorum. ”

Sabah oldu ve ben arenadayım, yepyeni, pırıl pırıl ve kiri olmayan yaklaşık kire sahip bir lastik çakıl taşıyla kaplanmış. Ayağımın önünde durup yüzüme baktım - sarışın yelesi öyle bir şeytan gibi bakacak şekilde giyilen Topper adında bir Belçika Ağır Atı, Harry Styles'ın at cevabına benziyor. Allison'ın orta derecede yoğun bir yoga rutinden farklı olarak bir dizi nefes ve odaklanma egzersiziyle uğraştığını izliyor. “Tüm dikkatini kafana odakla,” diyor Kraft, kubbenin ortasında arkamda dururken. “Şimdi boynun. Boynuna odaklan ve göğsüne indir. ”Cevap vermemeliyim ama Kraft yine de beni sorguladı. “Özgür hissediyor musun? Sakin hissediyor musun? Düşündüğün bir şey mi var? ”Tonu sıcak ama sert; Daha önce bu alıştırmaların çoğunda çalıştım, ancak ortamla ilgili bir şey beni özellikle ağırlıksız hissettiriyor ve gerçeklikten uzaklaştırıyor.

Odaklama çalışmaları bittikten sonra, yeleğini fırçalayarak, ayakkabılarını çamurdan kazarak ve kuyruğuna katılmak için ellerimi yağlı dolandırıcılara kaplayarak Topper’in güvenini kazandığım terapötik bir tımarhaneye gidiyorum. At temelli tedavinin neden bir adım attığını hissetmeye başladım: Ne zaman gergin olsam, Topper'in gergin olduğunu hissedebiliyorum ve daha kolay dikkati dağılıyor. Gergin olduğumda, Topper kayıtsız ve odaklanmamış. Bir alıştırmada beni önce Topper’in yanında topladı - ilk önce ip ve sonra ipsiz. Kendisine ve iyiliğine kilitli kaldığımı hissettiğimde, her zig ve zakamı takip ediyor. Aklım sürüklendiğinde, Topper kaçıyor.

Seans, uzun vadede veya özellikle derin bir yoga seansında olabileceğim bir şekilde düzelttiğimi hissettiriyor, ama ben tam olarak katarsis hissetmiyorum. Rahatlatıcı ve Rosenberg'in önerdiği gibi aynalı yoga yapmaktan farklı değil. En önemli fark, at aynasının, saçınızı değil, fikrinizi düzeltmek istemenizi sağlayan, duygusal bir yansıma tutması gerektiğidir. Ancak Topper ile cildin altına uzanan bir bağlantı hissetmiyorum. Bu at, bana öyle geliyor ki, sadece beden dilimi okuyabilir ve buna tepki verebilir. Daha derin bir kavrayışa sahip olduğundan emin değilim.

Sonra egzersizin son kısmına, Topper eyersiz sürdüğüm kısma erişiriz. Kansas'ta büyüdüm, bu yüzden birçok at bindim ama asla geri tepme yapmadım ve - yalan söylemeyeceğim - Topper'i bir eyer ya da at başlığı olmadan tırmanma ihtimalinde biraz korkmuş hissediyorum. Muhtemelen diğer egzersizler sayesinde güven sağladığımız için - tımar, nefes alıştırmaları, at ve insan arasındaki güçlendirilmiş bağlantı - Topper, manivelayı şok edici derecede iyi bir şekilde alır ve onu yaklaşık 10 dakika boyunca arenada sekiz tur boyunca gezdiririm, kasları hızlı bir şekilde rafting yaptığım gibi altımda kayıyor. Kraft bana yardım etmek için arenaya geri döndü ve ben de ince kauçuk kirine bağlandım. Birkaç dakika gibi hissettiren bir saat geçti.

Topper'e burnunu kapalı bir yumrukla ovuşturup ana zeminlere giden izin üzerine çıkıyorum.

Epona deneyiminden çok etkilendiğimi söylemekten vazgeçerdim, ancak bu beni tekrar yıkmayacaktı, böylece tekrar inşa edilebilecekti, bu da tedavinin nasıl çalışması gerektiğini düşündüm. Yeniden doğmadım, rahatladım ve geçici olarak serbest bırakıldım. Dışarıda daha fazla takılmak isteyenler için, yerel bir rehber ve tesiste çalışan bir tamirci olan Jeff ile yürüyüşe çıkmayı kabul ediyorum.

Jeff, çok sayıda yerel bitkiye işaret ediyor ve geyik kemiklerini fırçanın dışına çekiyor, kemikler ağartılmış gibi görünüyordu, ancak tamamen çakallar tarafından sıyrıldılar. İşin garibi, bir Longhorn dümeni ormanın bu kısmını dolaştırıyor - yakındaki iflas etmiş bir çiftçi elinden geleni satmadan önce mülkünden kaçmasına izin vermişti - ve dışkılarını bulduk. Sağlam, bronzlaşan ve sırtından ince bir örgülü giyen Jeff, bir Michigan asıllı ve on yılın büyük bir bölümünü ülkeyi bir minibüste dolaşarak geçirdi. Küçük bir sapın üzerine eğildi ve bana tomurcuk hakkında biraz bilgi verdi. “Görünüşe göre halüsinojenik özelliklere sahip ama ben henüz denemedim.”

Sherry'nin oğlu beni istasyona götürüyor ve büyük bir spor web sitesine yapılan düzensiz ve karakteristik olarak sıradışı katkılarımın, NBA dokusunda akıcı olduğum ve tüm sırlarını bildiğim anlamına geldiğini düşünerek Knicks hakkında bilgi için beni sıkıyor. Metro Kuzeyine gidiyorum ve nehir kenarında oturuyorum, yolculuk boyunca Hudson'a bakıyordum, Grand Central'a gidene kadar telefonumu kontrol etmiyorum.