Bilim Açıklar ... Beyninize Ne Zaman Güvenmelisiniz?

$config[ads_kvadrat] not found

Covid-19 Aşısı Sonunda Bulundu Mu? - Pfizer/Biontech

Covid-19 Aşısı Sonunda Bulundu Mu? - Pfizer/Biontech
Anonim

Tavsiye genellikle sizin en iyi yargıç olduğunuz fikrinin yetersizliğine indirgenir. Kalbini takip et, bağırsaklarına güven, kendi kendine sadık olma - temel olarak söyleyen tüm ifadeler, hey, hissettiğiniz şey ve düşündüğünüz şey muhtemelen iyi bir karar vermeniz için gereken tüm verilerdir. Eski vali / vücut üreticisi Arnold Schwarzenegger, yaşamın “altı kuralı” nı överek yaptığı konuşmada, başarının sırrını öğrenmenin ilk adımının kendinize güvenmek olduğunu söylüyor.

Beyniniz, bir anlamda siz ve ayrıca farklı bir anlamda, kararsız bir ortaksınız. Hatırlamalar, eski bölümler gibi açılıp kapatılabilen geçmiş olayların kayıtlarından uzaktır. Okçu. Duygusal hatıralarınız şaşırtıcı bir açıklığa sahip olabilir, ancak bu onların doğru oldukları anlamına gelmez. Bazı durumlarda, duygular insanları yanlış anılar oluşturmaya daha yatkın hale getirir - yalnızca sahnedeki ayrıntılarda değişiklik yapmaz, aynı zamanda hiç yaşanmamış olayların anılarını da tamamen yaratır.

“Belleği geliştirmek yerine, duygu sık sık merkezî ve çevresel bilgileri dikkate alan bir hafızaya bürünüyor,” diye yazdı. Duygu İnceleme. “Duygunun hafızayı arttırıp artırmadığı, büyük ölçüde hatırlanması gereken bilgilerin birey için ne kadar önemli olduğuna bağlıdır.”

İnsanlar daha fazla stresli veya duygusal olduklarında, dikkatlerdeki bir kayma, hatıraların daha az doğru olacağı anlamına gelir. Ancak, duygular aynı anda olaylara eşlik ettiği için, stres hormonları sahte hatıraları daha kalıcı hale getirir.

Dış giriş de hafızaları renklendirebilir. Tekrarlanan sorgulama, tekrarlanan ve rehberlik eden olayların görüntülenmesi ve olayların uygunluğunun açıklanması, araştırmacıların konularını gerçekleşmeyen bir şeyi hatırlamaları için kandırmak için kullandıkları tekniklerdir. Bu ortaya çıkan “hatıralar” genellikle “güvenle tutulur, çok ayrıntılı ve duygusaldır”.

Araştırmacılar, hatıraların duygusal olarak ve güvenle hatırlandığı için, aslında onların gerçek oldukları anlamına gelmediği uyarısında bulunuyor. Bu yüzden, bir dahaki sefere on beş yıl önce olan bir şeyi tartışarak bir aile yemeğinde olduğunuzda, geri adım atıp etkinliğin gerçekten olup olmadığını sormak isteyebilirsiniz.

İçgüdü, açık bir çözüm, kendine çok fazla güvenmeden kendine güvenmenin yolu. Araştırmacılar, insanların bir dikkat dağıtmasından sonra veya müzakere etmeden daha iyi kararlar aldığını bulmuşlardır. Bir durumu çoğu zaman fazla düşünmek, karar kalitesinde istatistiksel olarak belirgin bir bozulmaya yol açar. İçgüdüleri, birinin yalan söyleyip söylemediğini anlamamıza yardımcı olan sezgisel bir duyguyu bildirir, bu da arkadaşlarımızı ve arkadaşlarımızı kimi seçtiğimizi etkiler. Evrimden geliştirilen bir araçtır; içgüdüsü “hayatta kalma isteği ve yeniden üretme isteği” ile desteklenmektedir.

Bununla birlikte, bazen içgüdülerimiz yıkıcı etkilerde yanlış olabilir. Bir sayısında Harvard Business Review Stanford'un deneysel sosyal psikoloğu Roderick Kramer, yaklaşık otuz yıl boyunca, nasıl güvendiğimizle ilgili bir sorun olabileceği fikrine kapıldığını yazıyor. Vücut kimyasımız güvenmemiz için bizi ödüllendirir - insanlara güvendiğimizde oksitosin salınır ve onlara yakın hissetmemizi sağlar - bu nedenle insanlara güvenmek bir düzeltme alma yolumuz olabilir. Daha iyi meleklerimiz bağımlılar olabilir.

Kramer, “Birey olarak hayatta kalmak için, akıllıca ve iyi bir şekilde güvenmeyi öğrenmek zorunda kalacağız” diyor. “Bu tür bir güvene - temperli güven diyorum - kolay gelmiyor, ancak kendinize doğru soruları özenle soruyorsanız, geliştirebilirsiniz.”

Sorun şu ki süper hacklenebiliriz. Çalışmalar, “hızlı ve göze çarpmayan bir dokunuş” alan kişilerin işbirliği yapmasının daha muhtemel olduğunu göstermiştir. Beyinlerimiz ayrıca görsel ipuçlarını temel alarak çıkarımlar yapmamızı ön planda tutar - bize benzeyen insanlara güvenme ve cinsiyet, yaş, ırk ve diğer yüz özelliklerine dayanan kalıplaşmış çıkarımlar yapma ihtimalimiz daha yüksektir.

“Çoğu zaman örtük kişilik kuramlarımız oldukça zararsız; sadece insanları daha hızlı bir şekilde kategorize etmemize ve sosyal yargıları daha hızlı bir şekilde ele almamıza yardımcı oluyorlar ”diye yazıyor Kramer. “Ancak, birçoğunun söz konusu olduğu durumlarda birinin güvenilirliğini abartmamıza neden olabilirler.”

2010 yılında yayınlanan bir makalede İnsan Bilimleri Tarihi Psikolojik teorisyen Jonna Brenninkmeijer, zihnin sınırlarını test etme ve daha sağlıklı bir beyine giden yolumuza yardım etme isteğimize güvendi:

Daha iyi bir yaşam için ebedi arayış, daha iyi bir beyin için ulaşılabilir bir arayışa indirgenmiş gibi görünüyor. Benlik bir yandan beyne indirgenmiş olsa da, aynı anda bu beynin operatörü oldu. Bunu daha net ifade etmek için: beyninizle ilgilenirken, beyninize iyi bakmalısınız.

Eğer anılarınız kurgusalsa ve duygularınız bariz bir şekilde yanlış olabilirse, sizler, dünyada işlemek için karar vermesi gereken, ne yapmalısınız? Basit cevap: Her şey ölçülü. İçgüdülerine güvenin ancak fikrini değiştirmek istemeyeceğin kadar iç içe olma. Sıkıcı hatıraların üzerinde dur. Ve belki daha yağlı balık yerim. Bazen kendine güvenmek, gerçekte nasıl çalıştığını anlamakla ilgilidir.

$config[ads_kvadrat] not found