Sleepless in Silicon Valley - Stanford Children's Health
Dünya Kupası turnuvasının son aşamalarına yaklaştıkça, bahisler daha da yükseliyor. Yeni başlayanlar için İngiltere ilk çeyrek final maçını 12 yıl içinde çeyrek finale yükseldi. Çok yıllık güç santralleri Almanya ve İspanya çıktı ve unvan çok açık görünüyor. Şimdi eylem doruğa ulaştığında, bazı izleyiciler turnuvayı izlemenin vücutlarını çok etkilediğini fark etmeye başladılar - ve bilim adamları biraz endişe duyuyorlar.
Her oyuna ayak uydurmak için, hayranlar - özellikle Asya saat dilimlerinde olanlar - tüm geceleri aralıklı çekmek zorundadır. Yakında işler iyileşmeyecek: Çin'de Dünya Kupası oyunlarının geri kalanı öğleden sonra saat 2 ile 2 arasında başlayacak. Jamie Zeitzer'e göre, Doktora, Stanford’un Uyku Bilimleri ve Tıp Merkezi’ndeki bir sirkadiyen fizyoloğu, bu oyunları izlemeye devam etmek, sirkadiyen ritminizi bozabilir ve kısa vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Zeitzer, “Her gece tutarlı bir şekilde ayakta kalırlarsa, sorun olmaz” dedi. Ters. “Ama tipik olarak insanlar ne yapıyor? Bir kaç gece burada kalıyor ve sonra günlük programlarına dönüyorlar. Onları ileri geri çevirmek, aslında onları daha fazla risk altına sokuyor. ”
Takım Dünya Kupası İçin Uykusuz
- Cesar Villatoro (@ CesarVillator17) 15 Haziran 2018
Sirkadiyen ritminiz vücudunuzun iç saatidir. Vücudunuza ne zaman enerji depolaması gerektiğini ve ne zaman harcaması gerektiğini söyleyen 24 saatlik bir uyku-uyanıklık döngüsü olarak tanımlanmıştır. Bu uyku uyandırma döngüsündeki tipik bir “düşük nokta”, sabah saat 2 ile 4 arasındadır - uygun bir şekilde, Dünya Kupası oyunlarının Asya'da yayınlanacağı durumlarda.
Her birkaç günde bir ya da iki maç izlemeye güç veren taraftarlar, vücutlarının glikoz seviyesi gibi bazı fizyolojik faktörleri düzenleme şeklini atabilirler. Bu da, gün boyunca şeker isteklerini tetikleyebilir, çünkü vücut, ertesi gün enerji depolamak ve depolamak için yeterli zamanın olmayacağına inanan bir tür kriz moduna girer.
Bu gece hiç uyku olmayacak. Yok. #Dünya Kupası
- Jordan Patu (@Jordan_Patu) 6 Temmuz 2018
Zeitzer, “Vücudun söylediğini hayal ediyoruz, tamam, eğer geceleyin kalkıyor olmanızın bir sebebi olmalı ve muhtemelen çok fazla enerjiye ihtiyacınız olacak” diyor. “Böylece insanlar daha fazla şeker ve yağ isterler. Ve bu tek bir gece uykusuzluğun ardından bile olabilir. ”
Tüm bu spor salonları, sağlıklı bir yaşam tarzı zorlamaya çalışırken, tüm ülke bira, burger ve dünya kupası histerisinde uyumadan geçiyor.
- Dean (@deanherringmcfc) 6 Temmuz 2018
Zeitzer, bunun gibi sürekli düzensiz uyku düzenlerinin, tip iki diyabet gibi durumlar için risk faktörleri olduğunu, ancak bunun bir çeyrek finali yakalamak için bir veya iki geceyi kaçıran Dünya Kupası hayranları için bir sorun olmayacağının muhtemel olmadığını söyledi. Bunun yerine, saat dilimleri arasında kısa süreli geçiş yapmak, onları işle ilgili belirli yaralanmalar için risk altına sokar ve Japonya'da belirtilen bir Dünya Kupası tutkunu gibi Asahi Shimbun Grup oyununun birkaç turunu izledikten sonra:
“Geçen haftadan beri havaların altındayım ve nedenini biliyorum. Dünya Kupası futbol maçlarını televizyonda seyretmek için gece yarısı kadar iyi kalmak için para ödüyorum. ”
Tüm Asya merkezli takımlar turnuvadan elimine edilmiş olsa da, 2014 Dünya Kupası'ndan önceki izleyici verileri, bunun Asya zaman dilimlerindeki hardcore taraftarların, Dünya Kupası Finalinde toplam 487.8 milyon insanın izlemesini engellemeyeceğini gösteriyor. 2014 - ve bunlardan 53.2 milyonu Çin'deydi (bu izleyici oranı yalnızca Brezilya'nın ev sahibi ülkesiydi).
Zeitzer, Dünya Kupası sonrası düzenli bir uyku patteninin sirkadiyen dengeyi düzeltmek için yeterli olacağını söylese de, finalde takımın kaybetmesini izlemek için ayakta durmanın yaraları daha da derinleşebilir. “İyileşeceksin” diye şaka yapıyor, “ekibinizin ne yaptığına bağlı olarak”.
'AHS' Sezon 8 Spoyleri: Finale'nin Büyük Büküm Serisi İçin Ne İfade Ediyor?
'Amerikan Korku Hikayesi: Kıyamet' sezon finaline girerken, cevapsız birkaç soru vardı. Bunlardan en büyüğü, cadıların (özellikle Mallory), Michael'ı durdurabilecek ve dünyayı kurtarabilecek olup olmayacağıydı. Ancak finalin son anlarında bazı şeylerin kaçınılmaz olabileceğini görüyoruz.
'Rick ve Morty'nin Küçük Rick Bölümü, Bütün Olmanın Ne İfade Ediyor?
Sıklıkla görmezden gelinen temel bir 'Rick ve Morty' teması, radikal bir kabul ve onun anlamsız bir evrendeki önemine odaklanır. "Little Sanchez'deki Büyük Sorun" u Tiny Rick'in hikayesi, kırıkların kendisinin bütünleşmesinin ne demek olduğunu ve neden Rick için bu kadar önemli olduğunu araştırıyor.
Dünya Kupası 2018: İngiltere-Kolombiya Maçı, Apple Kalp Atışı Hızını Uyarıyor
Kolombiya'ya karşı bir eleme oyununun son dakikalarında, birçok İngiltere taraftarı elma saatlerinden ping almaya başladı. Ülkedeki kalp atışları, takımın Dünya Kupası'nda kalması için mücadele etmesini izlerken yükseliyordu.Beklenti stresi yaşadıklarını söylemek mümkün - ekibin tekrar edebileceği korkusu ...