Olimpiyatlar Nihayetinde Silahlı Silahı Dinle

Pazar günü, Michael Phelps neredeyse Amerikan 400 metrelik erkek röle takımının diskalifiye edilmesine neden oldu. Takım arkadaşı Caeleb Dressel'e olan tepkisi duvara çarptığında hızla çarpıyordu - neredeyse çok hızlı. Phelps, Dressel dokunduktan hemen sonra.8 milisaniye. Ardından egemen bir performans vardı, ancak bu işe yarıyordu.

Yarıştan sonra, yorumcular Michael Phelps yüzdüğünde yorumcuların yaptığını yaptı: formu ve doğal lütfu hakkında konuştular. Bu şeylere (ve çok uzun kollara) sahip, ancak çılgınca hızlı tepki süresine sahip ve aynı zamanda sık sık yüzmenin ve olimpiyatların genel olarak ne kadar önemli olduğunu abartmak neredeyse imkansız.

Tepki süresinin bu kadar önemli olduğunu nereden biliyoruz? Çünkü silahlar üzerinde çalıştık - ve pist toplantıları sırasında ateşlediğimizde ne olur. Silahlara daha yakın olan sporcuların daha iyisini yaptıklarını gösteren kanıtlar var çünkü ilk önce onu duyuyorlar ve gidiyorlar. Haziran 2008 sayısında yayınlanan bir kaç Olimpiyatta yapılan bir çalışmada, Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim Araştırmacılar Atina 2004 Oyunlarına geri dönüp, fiziksel olarak başlangıç ​​silah sesine daha yakın olan sprinterlerin ölçülebilir şekilde daha hızlı tepki süreleri olduğunu keşfetmek için atletizm olaylarını analiz ettiler. Şeritte bulunan koşucular, silahın en yakınına 160 milisaniye içinde karşılık verdi. Tüm diğer şeritlerdeki koşucular ortalama 175 milisaniye yanıt süresine sahipti.

Bu doğru: Bir var 15 milisaniye En hızlı tepki süresi ile en yavaş olan arasındaki fark - bir yarışın seyrini önemli ölçüde değiştirecek kadar. Koşucular rutin olarak bu kadar sprint kazanırlar. Phelps ve Amerikalılar 610'u kazandı ve belirleyici olarak kabul edildi.

Bu testin araştırma ekibi, Atina’nın belki de bazı garip akustik çözgülere sahip olmadığından ve sprinterlerin gerçekte reaksiyon süresi (ortalama bir ölümlü için tepki göstermesi için geçen süre) açısından ortalama bir nüfusu yansıttığından emin olmak istedi. Bir silah sesi, atletik bir cesaret gerektirmediğinden, bir sprinter ile aynı olmalıdır); Ayrıca, silah atış hacminin reaksiyon sürelerinde oynayabilecek bir rolü olup olmadığını bilmek istediler. Bu yüzden dört eğitimli sprinter alıp, normal bir silahla sprint başlangıçlarını gerçekleştirmek için 12 normal insanla eşleştiler. Daha sonra, 80 desibel düşük bir seviyeden 120 desibel yüksek bir seviyeye kadar reaksiyon sürelerini test ettiler. daha yüksek menzile vurdukları gibi.

İşte buldukları şey: Silah sesi ne kadar yüksekse, tepki süresi o kadar hızlıdır. Başka bir deyişle, en iyi tepki süresine sahip kişi - ve zor madalyaların durduğu yerdeki en iyi atış - sadece marş tabancasına en yakın olanı değil, aynı zamanda mümkün olan en gürültülü olanıydı. bum.

Bu tamamen şaşırtıcı değil; Muhtemelen, uzaktayken olduğundan daha yakınsanız, silah sesinin sesini daha hızlı duyacaksınız. Ve elbette, bu ses en uzak yarışçının kulak zarına çarpabilir. neredeyse silahla en yakın yarışçı ile aynı zamanda, ancak herhangi bir Olympian size göz açıp kapayıncaya kadar önemli miktarda tim olduğunu söyleyecektir.

Beyin eğitimi, geçen yıl boyunca bir sürü baloney olduğu için çok saçma sapan oldu - ve haklı olarak. Ancak, sporcuların performanslarına zaman ayıran sporcular için - özellikle hızlı ve kısa olaylarda - sporcuların saatlerine giderek daha fazla katıldığı bir şey, sporcuların uyaranlara tepkilerini hızlandırmaya odaklanıyor.

2010 yılında Kanadalı araştırmacılar, Vancouver oyunları için tam zamanında deneysel bir “biofeedback reaksiyon zamanı eğitimi” programı uyguladılar. Grup, Kanadalı sürat sporcularına odaklandı ve takımı beş hafta boyunca nasıl bir silah sesi duymaya hazır olunması ve buna yanıt vermesi konusunda eğitti - sürat pateni yaparken, daha hızlı bir tepki süresine sahip olmak, bir yarışın tonozlu iç halkasında daha hızlı hareket edebileceğiniz anlamına geliyor Böylece zamanın daha da iyileştirilmesi. Bilim adamları bilişsel antrenmanı, ayak basıncındaki dinlenmeden başındaki değişimi ölçen özel bloklarla birleştirdiler. 5. haftanın sonunda, reaksiyon süreleri 292.65 milisaniyeden 211.35 milisaniyeye düşmüştü: 81 milisaniyelik bir gelişme.

Tepki zamanlarının sadece ninjaların ve Olimpiyat sporcularının uğraşması gereken bir şey olduğunu düşünürseniz, normal, schlubby insanlarının Parkinson hastalığı hastalarındaki gelişmelerden araba kazalarını önleme sürecine kadar daha hızlı tepki süresiyle kazanacakları olduğunu gösteren birçok araştırma var.. Uyarı: Daha hızlı bir reaksiyon süresi zafer hissine yol açabilir.