20 Bir ilişkiyi heyecan verici tutmanın ustaca yolları

Birçok çift yıllarca birlikte olduktan sonra sıkıntı, seks eksikliği ve daha az iletişimden şikayet ediyor. İşte bununla savaşmanın 20 dehası yolu. Lianne Choo adlı geliştiriciden

Birçok insanın düşündüğünün aksine, kıvılcımı uzun vadeli bir ilişkide canlı tutmak o kadar kolay değildir. İş, çocuklar, ipotekler ve genel olarak hayat, ilişkinizin ilk aşamalarında eşinizle yaptığınız tutku, şehvet ve ilginç sohbete bir damper koyma eğilimindedir.

Şehirde gösterişli geceler olanların yerini şimdi stresli veya sıkıcı geceler aldı. Bir eş çılgınca iş e-postaları gönderirken, diğer hemşireler hasta bir bebek seksi çift zaman yapmaz.

Birini ne kadar derin ve daha yakından tanıdığınızı inkar edemezsiniz, sihrin küçülme olasılığı daha yüksektir ve seksi bekarların korkunç 'konfor bölgesi' olarak adlandırmak istediklerine yerleşmeye başlarsınız. Beni yanlış anlamayın. Sizin bir parçası gibi görünene kadar biriyle tamamen rahat olmak harika bir şeydir. Aslında, bu tür mahremiyetler alkışlanmalı ve saygı duyulmalıdır.

Sonunda, sıkıcı konuşmaların ve hayvan seks eksikliğinin, eşinizle inşa ettiğiniz güzel yaşamın önüne geçmesine izin vermeyin. Yıllar önce kendinize söz verdiğiniz erkek ya da kadın ile gençler gibi davranmamanız için hiçbir neden yoktur.

Yıllarca birlikte olduktan sonra işleri nasıl ilginç tutabilirsiniz?

Uzun vadeli ilişkinizi heyecan verici tutmanın veya 'seks alıntısı' dediği gibi görmenin 20 muhteşem yolu.

# 1 Birlikte yeni bir şeyler yapın. Hiçbirinizin daha önce yapmadığı bir şeye başlayarak, her şeyi ilginç ve taze tutar. İster yeni bir yerde tatil yapıyor, ister şehirde yeni bir restoran deniyor olun, eşinizle yeni ve ilginç bir şey yapın.

# 2 Birbirinize tarih verin. Tarih gecesinin önemini asla hafife almayın. Programınızı temizleyin, işi beklemeye alın ve güzel bir gece planlayın. İster bir filme çıkmak, ya da ev yapımı bir yemek hazırlamak gibi basit bir şey olsun, asla geceyi iptal etmeyin. Çocuklarınız varsa, eşinizle bol miktarda yalnız zaman geçirmenizi sağlamak için onları izlemek için bir bakıcı ayarlayın.

# 3 Beklenmedik istekleri kabul edin. New York Times tarafından yayınlanan bir makalede, Kaliforniya Üniversitesi'nde psikoloji profesörü Sonja Lyubomirsky, Riverside, “Olumlu koşullara“ alışılmış ”olma eğilimi - bizi hissettiren şeylere alışmak için artık yapmadıkları iyi - evlilik mutluluğunun ölüm korkusu olabilir. ”

Bu nedenle, sizi rahatlık alanınızdan çıkaracak şeyler yaparak renklendirin. İster tiyatroya eşinize eşlik ediyor olun ister koca şirketinizi akşam koşusunda tutun, normalde yapmayacağınız şeyleri kabul edin.

# 4 Aşkını geri tutma. Mutlu bir ilişkide egoya yer yoktur. Eşinizle ne kadar sinirlenmiş olursanız olun, asla sevgi ve affetmeyi ifade etme. Eşinizin size dokunmasını, sizinle birlikte gülmesini ve tüm yanlış işleriniz için sizi affetmesini istediğiniz gibi, aynı şeyi sunun. Koşullar ne olursa olsun asla sevgine dayanma.

# 5 Rutini açın. Uzun vadeli ilişkinizi heyecan verici tutmanın basit bir yolu, rutini değiştirmek. Aynı eski sıkıcı kitaptan geçmek yerine rastgele bir sayfaya geçin ve sadece yapın. İster spontane bir randevu gecesi için yeni bir restorana gidin, ister eşiniz sakin bir gece ve harika bir şişe şarapla şaşırtın, norm ile uğraşın ve sizi nereye götürdüğünü görün.

# 6 Açık bir diyalog başlatın. Uzun süreli ilişkinizi canlı tutmak istiyorsanız eşinizle özgürce iletişim kurmak çok önemlidir. Bu, köpeği veterinere götürmek, yiyecek ve içecek için koşması gereken günlük ev işleri hakkında konuşmayı içermez.

Özgürce iletişim kurmak, eşinizle günde en az 15 dakika oturarak konuşmayı gerektirir. Geleceği tartışmak, bir iş meselesine yardım etmek vb. Olabilir. İşleri hafif ve kolay tutun. Amaç eşinizi tekrar tanımaktır.

# 7 Her şeyi ver. Uzun vadeli ilişkinizi heyecan verici tutmaya çalışırken, her şeyi verdiğinizden emin olun. Bunu düzeltemezseniz ilişkiniz sona erecekmiş gibi davranın ve çoğu çift için muhtemelen durum böyle. Bu çizgileri düşünerek, bolca çaba harcayacaksınız ve gerçeği anlatacaksınız, bunu yine de ele almanızın tek yolu bu.

# 8 20 yıl önce ne yapardınız? Terri Orbuch, doktora, psikolog ve Evliliğinizi İyiden İyiye Taşıyacak 5 Basit Adım Yazarı'na göre, “Ana fikir, birbirinizle ilk tanıştığınızda ilişkinizi taklit etmektir.” Kendinizle yıllar önce eşinizle tanıştığınızda nasıl olduğunuzu sorun. O zaman kendiliğinden miydin? Daha fazla sevgi dolu mi? Daha fazlasını mı vereceksiniz? Geçmişe göz atın ve başlangıçta sizi aşık eden şeylerin ikisini de uygulayın.

# 9 Birlikte sosyalleşin. Bir ilişkide olmak, sadece ikinizle ilgili olmamalı. Her iki tarafın da karşılıklı ya da kendi grup arkadaşınıza ihtiyacı vardır. Arkadaşlarınızla daha fazla sosyalleşmeye başlayın ve partiler atın, akşam yemekleri düzenleyin, bir barbekü planlayın veya bir grup içinde birlikte içeceklerin tadını çıkarın. İş dışında ve ebeveyn-öğretmen konferanslarında sosyalleşmek kesinlikle ilişkinize biraz eğlence katacaktır.

# 10 Gezilere çıkın. Bazen, uzun vadeli ilişkinizi canlandırmak için tek yapmanız gereken birlikte bir kaçış planlamaktır. Maldivler'e 2 haftalık bir kaçamak ya da şehirdeki en sevdiğiniz otelde bir gece kalmak olsun, eşinizle bir gezi yapın ve ikinci bir balayı gibi davranın. Her ikiniz de zaman ayırmak gibi görünmüyorsa veya mali kısıtlamalarınız varsa, parkta basit bir piknik planlayın veya en sevdiğiniz gözetleme noktasında bir kadeh şarap alın.

# 11 Birbirinizi şaşırtın. Oradaki her uzman, bir ilişkide vermenin çok önemli olduğunu söyleyecek ve sadece zaman demek değil. Hediye vermek eşinizin gülümsemesini sağlamak için kesin bir yoldur. Pahalı veya abartılı bir şey olması gerekmez. Bir sonraki iş seyahatinizde yurtdışına gittiğinizde sevdikleriniz için bir buzdolabı mıknatısı almak veya bir top oyununa biletle kocanızı şaşırtmak olabilir. Ne yaparsanız yapın, partnerinize hayatınızda ne kadar minnettar olduğunuzu bilmesini sağlayın.

# 12 Birlikte bir şeyler başarın. Birlikte gerçekçi bir hedef belirleyin ve ona doğru çalışın. Örnekler arasında bir samba dersine katılmak, yıl sonuna kadar belirli bir miktar para biriktirmek, birlikte maraton koşmak vb. Sayılabilir. Her neyse, birbirinizi motive edin ve sonuna kadar görün.

# 13 Seks yap. Herkes, bir ilişkide, özellikle de uzun vadede cinsiyetin ne kadar önemli olduğunu bilir. Vanilya seks yerine oyuncaklar, aromalı yağlar, seksi iç çamaşırı ve kostümler gibi yeni şeyleri deneyin. Bir şişe şampanya veya şarap açarak işleri gevşetin. İkinci bardağınızdan sonra, tüm engellemeler pencereden dışarı fırlar ve gençler gibi orada olacaksınız.

# 14 Birbirimizi görmekten mutlu olun. Ne kadar meşgul olursanız olun, partnerinizi görmekten mutlu olun. Günün sonunda, kocanızı veya karınızı "Yumurta almayı hatırladınız mı?" bir şey söylemeden önce onlara bir öpücük ve sarılmayı deneyin. Onları görmekten ne kadar mutlu olduğunuzu bilmelerini sağlayın ve onlar da aynı şekilde karşılık verecekler.

# 15 İyi tartış. Tartışmalar ilişkide olmanın normal bir parçasıdır. Öfkeyle sallanmamaya çalışın ve hatta bunu yaptığınızda bile kelimelerinizi sansürleyin ve eşinize zarar vermeyin. Bağırmaktan daha çok dinlemeye çalışın. Ayrıca, yatağa kızmakla ilgili yanlış bir şey olmadığını unutmayın. Bütün gece tartışmak, her iki taraf da yorgun ve tahriş olacağından işleri daha da kötüleştirecektir.

# 16 Birbirinize iyi bakın. Uzun vadeli ilişkinizi heyecanlı tutmak istiyorsanız, o zaman harekete geçmeli ve rolüne bakmalısınız. Eşiniz için iyi görünmek için çaba gösterin. Çalışmaya ve doğru yemeye başlayın. Ayrıca, tıraş, balmumu, makyajınızı giyip sevdikleriniz için sıcak sigara içmek için sık sık güzel bir kıyafet giyebilirsiniz.

# 17 Aşkı paylaş. Uzun zamandır birlikteyseniz ve sevgi ile dolup taştığınızı düşünüyorsanız, belki de sahip olduklarınızı paylaşmanın zamanı gelmiştir. Henüz yapmadıysanız, çocuk sahibi olmak ve bir aile kurmak hakkında konuşun.

# 18 Birlikte yaşamı takdir edin. Göründüğü kadar morbid, hayatın kısa ve zamanın değerli olduğunu unutmayın. Hayatı hep birlikte takdir ederek ilişkinizi canlandırın. Dünyada 6 milyardan fazla insanla, partnerinizle tanışmanız ve birlikte bir hayat kurmanız harika bir şey. Paylaştığınız aşk için minnettar olun ve ne olursa olsun birbirinizi besleyin.

# 19 Her zaman affet. Partnerinizin şimdiye kadar daha iyi bilmesi gerektiğini düşünebilirsiniz, ancak her zaman onların da insan olduğunu unutmayın. İlişkide öğrenen ve büyüyen tek kişi sen değilsin. Hatalar yapılacak ve yapabileceğiniz tek şey onları affetmek. Eğer bu kadar büyük bir şey olmazsa, bırakın.

# 20 Zaman ayırın. Son olarak, biraz zaman ayırarak uzun vadeli ilişkinizi heyecanlı tutun. Zaman ayırmak, her iki tarafa da diğerini boyunlarını solumaksızın istediklerini yapma özgürlüğü verecektir. Eşinizin bir arkadaşıyla balık avı için gitmesine izin vermek ya da evinizde arkadaşlarınızla biraz zaman geçirmek olabilir. Her iki durumda da, her iki tarafa birbirini özleme şansı verin ve sonunda tekrar birlikte olduğunuzda, şeylerin biraz farklı olacağını göreceksiniz.

Eğer ikiniz arasındaki aşk kuvvetliyse, uzun vadeli ilişkinizde tutku alevlerini yeniden kontrol edememeniz için hiçbir neden yoktur. Sadece hepsini vermeyi unutma ve sonunda her şeyin harika olacağını göreceksin.