Gençler: Ölçeğinizi Çöp Kutusuna Atın

Kendi ağırlığımızı biliyoruz - küçük bir platforma adım atmak, nefesinizi tutmak, sabahları bir şey yemeden önce yapmak - eğlenceli değil. Ancak bu da tehlikeli olabilir. Bugün yayınlanan yeni bir çalışma, insanların, özellikle de gençlerin, kendileri tartılamamaları gerektiğine dair artan kanıtlara ekliyor. Sadece yapma. Sağlıklı beslenin, dolaştırın - ve sayıları saplantı haline getirmeyin.

Minnesota Üniversitesi'nden araştırmacılar, EAT Projesi'nin bir parçası olarak kendi tartım davranışlarını izleyen 1.900 genç yetişkinin verilerini aldı. Gençler ideal ağırlıklarını, vücut memnuniyetlerini ve depresif semptomlarını not alırken, ne sıklıkta kendilerinin tartıştıklarını not ettiler.

“Ergen obezitesi bir halk sağlığı sorunudur, ancak vücut memnuniyetsizliği ve kilo kaygıları yeme bozukluklarının öngörücüleridir” dedi. “Bu, obezite önleme programlarının, kendi kendine tartma gibi davranışların gençleri nasıl etkilediğini anlayarak bu tahmincileri zorlaştırmaktan kaçınmasını kritik hale getiriyor.”

Bu çalışmada genç kızların özellikle kendi ağırlığından etkilendiği belirtilmiştir - 10 yıl boyunca kendi ağırlığının arttığını bildiren kadınların depresif belirtiler göstermesi ve vücut memnuniyetinde azalma olasılığı daha fazladır. Tüm çalışma katılımcıları, ağırlık ölçeğinde ve depresyonda bir ölçek kullandıkça daha fazla artış yaşadı.

Bu yeni çalışma, kendi ağırlığınızı zararlı sonuçlara bağlayan artan araştırma grubunu eklemektedir. Verilerini farklı bir Proje ÇYEP raporundan çeken 2012 araştırması, kendilerini sık sık tartan gençlerin tehlikeli sağlık davranışları ve kötü psikolojik sonuçlar için artan bir risk altında olduğunu da buldu. Araştırmacılar bu kez genç erkeklere ne olduğunu belirttiler - sık sık kendileri tartılanların aşırı kilo kontrolü davranışlarında bulunma, depresyonu bildirme ve sağlıksız kas arttırıcı takviyeler kullanma olasılığı daha yüksekti.

Genç kızlara kıyasla, genç erkeklerle vücut imajı arasındaki ilişki hakkında nispeten az şey bilinmektedir. En aydınlatıcı çalışma 2014 yılında ortaya çıktı ve ilgisiz akranlarına göre kaslılık ve inceliği ile ilgili yüksek endişelerin erkekleri takviye kullanmaya yönlendirdiğini ortaya koydu. Fiziksel güçlendirici takviyeler, sırayla, daha yüksek miktarda tıkanma içmeye bağlıydı. Çalışmanın yazarları, erkeklerin vücut bilincine sahip olduğu düşünülmediği için, sağlık hizmeti sağlayıcılarının, genç erkeklerin ideal vücutlarına sahip olmak için geliştirdikleri tehlikeli davranışlara yeterince dikkat etmeyebileceğine inanıyorlardı.

Hekimlerin bu rolü, bugün yayımlanan araştırmalarla yeniden devreye girmektedir. Beslenme Eğitimi ve Davranış Dergisi - hekimlerin, hem kendileri hem de erkekleri tartıştıkları konusunda utangaç olmayan genç erkeklere ve kadınlara dikkat etmesi önemlidir.

Pacanowski, basın açıklamasında, “Klinisyenler, ergen hastalara, olumsuz sonuçlarımızın yararlarını belirlemek için ofis ziyaretlerinde kendi ağırlıkları hakkında sorular sormalı” dedi. “Zaman içindeki davranıştaki değişiklikleri not etmek, diğer yetişkinler arasında daha iyi olma hali ile ilgili diğerlerini araştırmak için yararlı olabilir.”