Uzay Psikolojisi 101: NASA Nasıl Astronotlarını Düşüncede Eder?

Dış alan korkutucu - sadece vücutta değil aynı zamanda akılda. Aşırı ortamlar ve durumlar, insanların zihinlerini akıl sağlığının eşiğine kadar uzatabilir ve dış mekan istisna değildir. Tabii ki, astronotlar milyonlarca dolarlık uzay gemileri içinde korunuyorlar, ancak kapalı metalik kutular bir tane izole edilmiş ve sıkışmış hissedebiliyorlar. Ve insanları başka gezegenlere yerleştirmek için de adımlar atıyoruz.

Derin karanlık boşlukta tüm bu zaman - muhtemelen noggin için iyi değil, değil mi?

Neyse ki NASA’da. Alternatif olarak havacılık profesyonellerine zihinsel sağlık desteği sağlayan bir tıp alanı - alternatif olarak havacılık psikiyatrisi ve psikolojisi olarak adlandırılan dünyaya hoş geldiniz.

Özellikle astronotlar, on yıllardır odak grup olmuştur. NASA Uçuş Uzmanı ve NASA Johnson Space Center'daki Havacılık ve Uzay Psikiyatri Şefi Gary Beven, “En iyisinin en iyisi olarak düşündüğümüz,“ aksi halde oldukça sağlıklı, ancak anormal bir ortamda faaliyet gösteren ”insanlar.

ABD, Rusya’yı aya dövdüğü halde, havacılık psikolojisine başlayan Ruslardı. Beven, Salyut 6 (1977 - 1982) ve Salyut 7 (1982 - 1991) uzay istasyonlarındaki görevler sırasında, Sovyet kozmonotlarının uzayda iken belirgin psikolojik sıkıntı işaretleri (veya altta yatan psikolojik nedenlerle ilgili fiziksel sorunlar) yaşamaya başladığını açıkladı.

Bu büyük olasılıkla bu görevlerin daha uzun sürmesiyle ilgiliydi. Salyut 6 ilk altı aylık uzay görevine sahipken Salyut 7, sekiz aylık ilk misyonuyla anteyi yükseltti. Her görev birbiriyle oldukça dar bir mahalleye iki ya da üç kozmonot koydu. Birkaç ekip görevinin tamamlanmadan önce sonlandırılması gerekiyordu.

Ruslar kendi uzay psikolojisi programlarını kurmaya teşvik edildiler. Beven, “Psikoloji alanındaki uzmanları Rus uzay programı ile tam zamanlı olarak çalışmak üzere getirdiler” diyor. “Sadece kozmonot seçimine dahil olmadılar, aynı zamanda uzayda oldukları sırada astronotların psikolojik iyilik halini destekledi ve izlediler.”

Oldukça yakın bir zamana kadar NASA uzun vadeli görevlerle ilgilenmiyordu, bu nedenle aday seçim sürecinde ilk tıbbi ve zihinsel sağlık değerlendirmesinin ötesinde psikolog ya da psikiyatriste ihtiyaçları yoktu.

Bu, ABD ve Rusya’nın NASA’nın Rusya’nın uzun süreli uzay alışkanlığı ile ilgili deneyimlerini öğrenmesini sağlamak için Shuttle-Mir Programını kurmasıyla 1990’ların ortalarında değişti. Bu noktada, NASA, Rusya’da kalan NASA astronotları için davranışsal bir sağlık ve destek grubu geliştirmek üzere bir grup psikolog ve psikiyatrist getirdi. Mir uzay istasyonu.

“Gemiye hayat Mir çok zor ve çok zordu ”diyor Beven. “Bazı (ABD) astronotları bile, bu tür bir görev için psikolojik olarak hazırlanmadıklarını düşündüklerini itiraf ettiler.” Mir 1996'da yedi ay boyunca), ancak diğerleri, bir kerede aylarca yörüngesel bir uzay aracında yaşamanın zorluğunu kabul ettiler. Psikolojik anksiyete ve depresyon duygularının bir kısmı, izolasyonun, istasyondaki Rus mevkidaşlarıyla iletişim kurmanın zorluğunun, boş zaman etkinliklerinin eksik olmasının bir sonucudur. Mir.

Tüm bu niteliksel veriler ve geri bildirimlerle NASA, havacılık psikiyatrisi sistemini geliştirdi ve dünyanın geri kalanı Uluslararası Uzay İstasyonu ile ilerlemeye başladı. Günümüz havacılık psikiyatrisi grubu, astronotları, eğitim süresinden görevin sonuna kadar - ve hatta ötesinde, yeryüzündeki göreve sonradan işe yaramaya yardım etmek için desteklemektedir. Beven, “Bazı açılardan, kariyerlerinin sonuna kadar astronotlarla karışabiliriz” diyor. “Onları çok iyi tanıyoruz ve ailelerini de iyi tanıyoruz.”

Beven, aday seçim sürecinin muhtemelen uzay yolculuğu ve yaşamın zihinsel zorluklarına astronotları hazırlamanın en önemli yolu olduğunu söylüyor. Amaç, sağlam ve sağlam beyinleri olan adayları seçmektir. Beven ve ekibi, dokuz farklı “uygunluk yeterliliği” konusunda adaylar:

• stresli koşullar altında gerçekleştirme yeteneği
• grup yaşam becerileri
• takım çalışması becerileri
• duygularını ve ruh halini kendi kendine düzenleme
• motivasyon

• muhakeme ve karar verme
• dürüstlük
• iletişim yetenekleri
• liderlik özellikleri

Ayrıca, herhangi bir büyük zihinsel bozukluk veya diskalifiye edici problem geçmişi için de tarama yaparlar. Çoğunlukla, adaylar, iyi bir zihinsel sağlığın ve yukarıda belirtilen özelliklerin zaten bir zorunluluk olduğu mesleklerden geliyor, bazen zaten aşırı veya stresli ortamlarda - bir uçak gemisinde yaşayan savaş pilotu veya araştırma istasyonlarında ipucu olan bir bilim adamı gibi Antartika'da. Beven, 60 kişiden oluşan nihai bir listeden spor yapmak için 10 astronot seçmekten bahsederken, gerçekten en zihinsel ve davranışsal olarak nitelikli grubu elde ettiğinizi söylüyor.

Bununla birlikte, havacılık psikiyatrisi grubunun çalışmalarının büyük çoğunluğu, aktif astronotlarla proaktif olarak çalışmanın etrafında döner. Beven, şu anda NASA'da çalışan 40'tan fazla aktif astronot olduğunu ve her birinin göreve başlamadan yaklaşık iki yıl önce uzaya çıkacakları konusunda bilgilendirildiğini söylüyor.

Beven ve ekibi doğrudan astronotla (ve eşleriyle) çalışmaya başlar ve çalışmaları iki bölüme ayrılabilir. Bunlardan ilki davranış tıbbıdır: Astronotların ruh sağlığını lansmandan önce düzenli aralıklarla (lansmandan 60 gün önce gerçekleşen son toplantı) düzenli olarak değerlendirmek ve diğer ekip üyelerindeki psikolojik zarar durumlarını tespit etmek ve bunları ele almak için eğitmek.

Uzayda, Beven ya da meslektaşları, her astronotla her iki haftada bir, her astronotla uyku, mürettebat morali, eğer bu astronot iş yüküyle iyi başa çıkacak ya da yorgunluk hissedecekse (ya da işkence altında bile) başa çıkabilmek için özel bir video konferans yapacak. yer ekibi ile ilişkileri, aile ile ilgili endişeleri ve başka her şey. Acil yardıma ihtiyaçları olursa, Beven’ın cep telefonunu arayabilir veya herhangi bir anda anında bir e-posta gönderebilirler. Bu iletişim yollarından büyük endişeler ortaya çıkarsa, Beven ve ekibi bir eylem rotası hakkında karar vermek için uçuş cerrahı ile görüşecektir.

Ne tür problemlerden bahsediyoruz? Çoğunlukla, uzayda bulacağınız tipik psikolojik problemler, burada yüksek stresli bir ortamda bulacağınızdan farklı değildir. İçerirler:

• uyumakta zorluk
• sinirlilik
• ruh hali değişkenliği
• caydırıcılık duyguları
• artan sinirlilik veya kaygı

Acil serviste çalışan bir hemşire ya da bir maratona koşan uzun mesafe koşucusu bu tür belirtileri düzenli olarak yaşayabilir. Ancak strese karşı koymak için daha sıkı bir şekilde eğitilmiş bir astronot bu tür semptomları deneyimlemeye başladığında, aslında uzayda kaldıkları için endişe için daha büyük bir neden var.

Beven, bu sorunların, kuzeydeki bir ülkede uzun bir kışa aşina olmayan biri veya yalnız hapsi içine yerleştirilmiş bir mahkum için bulabileceğinize benzer olmadığını söylüyor. “Semptomların kendisinde benzersiz hiçbir şey yok. Benzersiz olan şudur ki, uzay uçuşu ortamı göz önüne alındığında, dünyada mikrogravite nedeniyle onlar için bir analog yoktur. ”

Dünya'ya geri döndükten sonra, astronot geri döndükten sonraki 3 gün, 14 gün ve 30 ila 45 gün sonra üç mevsim daha psikolojik değerlendirmeye tabi tutulur - geri dönüşte öğrenilen derslere gitmek ve astronotun yerdeki yeni rollerine uyum sağlamasına yardımcı olmak için.

Beven, “İniş yaptıklarında birçok astronot birkaç yıl boyunca tekrar uçmayabilir, bu yüzden NASA'da kalacaklarını mı yoksa başka bir şey yapıp yapmadıklarını tespit etmeleri gerekir” diyor Beven - bunun arasında çok zor, zayıflatıcı bir karar olabilir insanlar arasında en az nevrotik.

Diğer yön, Beven'ın davranışsal destek dediği şeydir: esasen, onun ve ekibinin bir astronotun, gevşemek ve stres atmak için boş zamanlarında eğlenebilecekleri hobilere veya eğlence biçimlerine erişebildiğinden emin olmalarıdır. Müzikten, spor olaylarını veya televizyon izlemeye, oyunlara erişime kadar - her neyse. Astronotlar bile izlemeyi sever Game of Thrones, akıl sağlığını korumak çok önemlidir.

Beven, “Sizce, altı ay veya daha fazla bir süre boyunca ofisinde yaşamak ve çalışmak zorunda kalırsanız, kesinti süresinin gerçekten gençleştirici olması gerektiğine inanıyoruz” diyor.

NASA’nın havacılık psikiyatrisi programı şimdiye kadar çok başarılı oldu. Beven, her astronotun görev sürelerinin yüzde 95'i veya daha fazlası için “son derece iyi” performans gösterdiğini söylüyor. “Bazen, onlar daha sıradan hayal kırıklıklarına veya sürtünmelere dalarlar” diye kabul ediyor. Yine de, o ve ekibi, ISS ile çalıştığı süre boyunca, “klinik öneme sahip herhangi bir şey fark etmedik” ya da psikolojik zarar nedeniyle herhangi bir görev ya da prosedürel faaliyeti sonlandıracak herhangi bir şey fark etmedik.

Bunların hepsi sürekli iletişim ve destek ekibinin uzayda oradayken astronotları sağlayabilmesi sayesinde. Ancak uzay yolculuğu genişlemeye başladıkça - hem daha fazla insanın uzay yolculuğuna erişmesine hem de dünyanın yörüngesinin ötesindeki mesafelere daha fazla insan gönderirken - havacılık psikolojisinin değişmesi gerekecektir. “Önümüzdeki 10, 20 ve hatta 50 yıl içinde, ilk Mars ekibine ISS ekibinin verdiği iletişimdeki 45 dakikalık bir gecikme olsa bile, aynı psikolojik destek için aynı fırsatları sağlayacak şekilde sistemi nasıl sağlayacağız? ? ”Diye sorar Beven.

Bir fikir: A.I. bu programlar bir uzay gemisindeki astronotlara veya bir Marslı veya ay kolonisinde çalışan anlık bilişsel davranışçı terapi sağlayabilir. Gelecekteki bir astronot, haftada iki kez yapay bir robotla iPad'lerinde buluşuyor olabilir, burada Dünya'da bir insanla sık sık sohbet etmek yerine. Beven, “Şu anda Dünya'da hiçbir şeyin bu alemde çalıştığı kanıtlanmadı, ancak kesinleşmesi gereken bir şey olduğunu düşünüyorum” diyor.

Uzay uçuşu ticarileşmeye başladığında ve düşük Dünya yörüngesi operasyonları özel şirketlere devredildiğinde, ticari astronotların NASA'nın astronotları şu anda olduğu gibi titizlikle taranacak. Beven, “uzayda ilk psikotik atak geçiren biri olacak”, ya da ilk manik atak ya da uzayda bir uyuşturucu ya da alkol sorunu geliştiren biri olacağını öngörüyor.

Fakat iyimser: “Bu şeylerin nasıl ele alındığı psikiyatrik ve psikolojik topluluğa yayılacak.” Örneğin, bir asteroit madenciliği topluluğunun bir sağlık hizmeti sağlayıcısı veya kurumu ile sözleşme yapacak ve onlarla birlikte çalışacaklarını düşünüyor. nöbetçi psikiyatrist ve psikologlar 7/24 hizmetinizdedir. Veya, orada bulunan genel bir doktorun, psikolojik sorunların belirtilerini tespit edip bir tür çözüm sağlayabileceğinden emin olmak.

Bir noktada, uzayda ilk evliliği, uzayda doğan ilk çocuğu ve daha fazlasını göreceğiz - özellikle bir kez uzayda veya başka bir dünyada bir yerde bir koloni gördükten sonra. Beven, “Uzay yolculuğu normal hale geliyor” diyor. Akıl sağlığı hizmetlerinin de bu değişimlere uyum sağlaması doğaldır.