Çok Yorgun Olmak, Facebook'u Çılgına Döndürür

$config[ads_kvadrat] not found
Anonim

Irvine (UCI) Perşembe günü yaptığı açıklamada, uykusuzluğun tersine, Facebook'ta aşırı kullanımıyla sonuçlanabileceğini belirtti.

Bir kişinin Facebook sayfasını günde onlarca kez kontrol etmenin ciddi uyku zamanına mal olabileceği sonucuna varılabilir, ancak UCI çalışma grubu, bunun bir sonuç olduğu sonucuna varmıştır. ilk uyku eksikliği Bu, sık sık yapılan check-in'lere ve ayrıca fazla abartılan çevrimiçi etkinliklere yol açar.

Araştırmacılar zorunlu Facebook kontrolünü uyku eksikliği ile ilişkilendirdi - Medical Xpress http://t.co/AEPbVTb71q #Sleep #AI

- Uyku AI (@BotDotSleep) 4 Şubat 2016

Uyku yoksunluğu, günlük yaşamda birçok sorunun neden olduğu, tekerleğin arkasında uyuyakalmaktan işte başını sallamaya kadar bir neden olarak zaten açıkça belirtilmiştir. UCI ekibi, 2014'teki yedi günlük bir süre boyunca kolej mezunlarının 76'sını (42 kadın, 34 erkek) takip ederek kötü uykunun etkisini incelemiştir. Katılımcı öğrencilerin stres, davranış ve aktiviteyi ölçmek için sensörleri kullanması akıllı telefonlarına ve bilgisayarlarına uygulanan günlük kaydı yazılımı - bir denek uygulamalar arasında, mesajlaşırken veya yapılan aramalarda her seferinde zaman damgası oluşturdu - ve daha sonra anketleri günde iki kez, sabah bir kez ve akşamları, sorularla doldurmaları istendi. Mevcut görevlerin zorluğu, konsantrasyon duyguları ve ruh hali ile ilgili.

Araştırmaya göre, araştırmacılar kronik uyku eksikliği ile Facebook taramadaki artış arasında doğrudan bir ilişki buldular. Ayrıca, bir kişi ne kadar az uyuduysa, kişi o kadar çok bilgisayar ekranlarına doğru bir kayma gösterdi ki yorgunluğu gösteriyor yalnızlık görevlerinden kaynaklanan dikkat dağıtma şansının artmasıyla eşleşebilirdi.

Enformatik Prof.Dr. Gloria Mark'ın araştırması, zorunlu Facebook kontrolünü uyku yetersizliğine bağlıyor: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics

- UCIbrenICS (@UCIbrenICS) 4 Şubat 2016

Lider araştırmacı ve UCI Bilişim profesörü Gloria Mark, UCI web sitesi ile yapılan çalışmayı tartışırken, “Bilgi teknolojisinin uykuyu nasıl etkilediği konusunda çok sayıda çalışma yapıldı. Aksini yaptık: Uyku süresinin BT kullanımını nasıl etkilediğine baktık ”diye ekliyor,“ Daha az uyuduğunuzda, dikkat dağıtmaya daha meyilli olursunuz… Dikkatiniz dağılıyorsa ne yaparsınız? Facebook'a git. Hafif, kolay ve yoruldunuz. ”

Enformatik Prof.Dr. Gloria Mark'ın araştırması, zorunlu Facebook kontrolünü uyku yetersizliğine bağlıyor: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics

- UCIbrenICS (@UCIbrenICS) 4 Şubat 2016
$config[ads_kvadrat] not found