Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo
İçindekiler:
Sevgilin istismarı ile yaşama kandırılıyor musun? Örtülü gerçeği görmek için bu 16 şok edici ve aldatıcı küfürlü ilişki işaretini kullanın.
Genellikle sözlü taciz ile başlar.
Alaycı resme girer.
Ve bir gün sana bir şey atılır.
Kötü niyetli bir ilişki sadece acıttığı için korkutucu değildir.
Korkunç çünkü genellikle kandırdın.
Mükemmel bir ilişki içinde olduğunuzu düşünürsünüz ve çaresizce izlediğinizde dünya size çökene kadar sonsuza dek mutlu bir şekilde sabırsızlıkla beklersiniz.
Kötüye kullanım ilişkileri dünyası
Kötü niyetli bir ilişki yaşıyorsanız veya hayatınızın bir noktasında bir ilişki yaşadıysanız, durumun çaresizliğini anlarsınız.
Kendini yalnız ve yalnız hissediyorsun ve kimse sıkışıp kaldığın çabukluğu anlamıyor gibi görünüyor.
Ama burada bir şey anlamalısınız. Yalnız değilsin. Etrafınızda şu anda kötü niyetli bir ilişki yaşayan birkaç kişi var.
Küfürlü ilişkiler yaşayan sadece kadınlar değil. Çoğu zaman, birkaç erkek hiç kimseyle konuşmadan sessizce yaşar.
Kötüye kullanım içeren ilişkiler
Kötü niyetli ilişkiler her zaman siyah bir göz veya kabarık bir dudak şeklinde olmaz.
Ve her zaman bir istismarla travmatize olan bir erkek arkadaş ya da eş değildir. Kardeşlerinizden, ebeveynlerinizden, çocuklarınızdan, iş arkadaşlarınızdan, patronunuzdan veya etkileşimde bulunduğunuz herhangi bir kişiden bir tür istismar yaşayabilirsiniz.
Birisi mutluluğunuzu boşaltırsa, kendinizi zayıf ve çaresiz hissettirir ya da herhangi bir nedenden ötürü sefil hissettirirse, şansınız, onlar tarafından istismar ediliyorsunuz ve farkında bile değilsiniz!
Yaşadığınız iki tür kötü niyetli ilişki vardır: duygusal istismar ve fiziksel istismar.
Fiziksel istismar sizi dışarıdan parçalayabilirken, duygusal istismar sizi içeriden parçalayabilir. Her iki tür kötüye kullanım da travmatize olur, ancak bunları birlikte deneyimlediğinizde en çok acı verir.
Eğer kaçmanın bir yolunu göremediğiniz küfürlü bir ilişki içinde yaşıyorsanız, umuttan vazgeçmeyin. Kendinizi daha güçlü yapmaktan vazgeçmeyin. Ve en önemlisi, yaşamdan vazgeçmeyin ve intiharı düşünmeyin.
Bununla hayatta kalacaksın. Yapmanız gereken tek şey okumak ve daha güçlü olmak için ne yapmanız gerektiğini anlamak.
Kötüye kullanımın 16 sapkın işareti
Çözümü bulmanın ve kötüye kullanımdan kaçmayı bulmanın ilk adımı, ne olduğuna dair işaretleri okumaktır. Çoğumuz için, sorunu tanımak her zaman üstesinden gelmekten daha zordur. Bir partner sizi tokatlarsa veya arkadaşlarınızın önünde sözlü olarak istismar ederse ne yaparsınız?
Bunu hak ettiğine inanıyor musun, çünkü senin hatan mıydı? Eşinizle yüzleşiyor musunuz? Yoksa partnerinizde onlarla özel olarak konuşmadan önce sakinleşmesini mi bekliyorsunuz? Burada yaptığınız her şeyi değiştiriyor.
Kötü niyetli bir ilişkinin işaretlerini tanımak kolay değildir, özellikle birine deli gibi aşık olduğunuzda. Ancak bu 16 sapkın ilişki işaretini kullanın ve gerçek gözlerinizin önünde ortaya çıkacaktır. Bu işaretlerden birkaçını bile yaşıyorsanız, endişelenme zamanı çünkü muhtemelen zaten kötü niyetli bir ilişkide kilitlisiniz.
# 1 Büyük bir hayal kırıklığı. Eşiniz her zaman büyük bir hayal kırıklığı gibi davranır. Herkes mükemmel yetenekli olduğunuzu düşünse bile, yaptığınız şeyle her zaman kusurlar seçerler. Bu, içinde geriye doğru eğilerek onları sürekli olarak memnun etmeye çalışmak için derin bir ihtiyaç yaratır, çünkü onları üzmek istemezsiniz. Ve en önemlisi, onların kabulü ve övgülerini her şeyden daha çok istiyorsun!
# 2 Utanç. Eşiniz sizi en küçük nedenlerden dolayı utanıyor ve hakaret ediyor. Bunu, sizi başkalarının önünde boyun eğmek ve utançla tekrar karşılaşmanızı önlemek için yaparlar. Hatta sizi tuhaf hissetmek ve taleplerine boyun eğmek için seslerini yükseltebilir veya bir sahne oluşturabilirler.
# 3 Sözlü tacizler. Eşiniz her zaman faul dil kullanarak sizi sözlü taciz ediyor mu? Nedeni ne olduğu önemli değil, ancak partneriniz kötü bir dil kullanıyorsa, bunu çok ciddi bir şekilde düşünmeniz gerekir.
# 4 İlk vuruş. Kötü niyetli ilişkilerin hüzünlü dünyasına adım attığınız en büyük işaretlerden biri ilk fiziksel patlamadır. Eşiniz anın sıcağında en az bir kez size vurdu mu?
# 5 Kavgadan sonra telafi. Sana çarpan veya sözlü olarak istismar eden küfürlü bir ortak her zaman kavgadan sonra telafi etmeye çalışır. Hatta sizi tatlı sözlerle ve sonsuz vaatlerle geri kazanmaya çalışabilirler.
Öte yandan, birkaç kötü niyetli ortak size sessiz bir muamele ve bir köşede küstahlık verebilir ve kavga tamamen sizin hatanızmış gibi davranabilir. Her iki şekilde de, onlar için üzgün hissedebilir ve neşelendirmeye çalışabilirsiniz.
# 6 Zorunlu sonlar. Eşiniz, sizi iterek, korkutucu bir duruşta gerçekten size yakın durarak veya elini kaldırarak ve uzaklaşarak bir tartışmayı sona erdirmek için güç kullanabilir.
# 7 Tokat. Eşiniz arada sırada sizi tokatlayabilir. Başlangıçta, aptalca hatalar için yanakta hızlı ve keskin bir pat olabilir ve diğer zamanlarda, aptal veya dikkatsiz olduğunuz için sizi cezalandırmak için sizi daha sert tokatlarlardı. Buna katlanma. Bu, fiziksel olarak küfürlü bir kişinin sizi sütten kesmesinin ve sizi yıkmasının bir yoludur, böylece kötüye kullanmaya alışırsınız.
# 8 Kontrol eden ortak. Başlangıçta partneriniz hayatınıza katılıyormuş gibi davranmaya çalışabilir. Ama çok geçmeden, eşiniz tarafından tamamen kontrol edildiğinizi görmeye başlayacaksınız. Ve sonunda, tüm arkadaşlarınızı kaybedersiniz ve tamamen yalnız ve tamamen eşinize bağımlı olursunuz, bu da istedikleri şeydir.
# 9 Hakim tacizci. Eşiniz hâkim durumda ve her zaman işleri istediği gibi yapıyor. Asla isteklerinize boyun eğmezler ve öyle olsalar bile, siz tekliflerine girene kadar sizinle birlikte tartışabilirler.
# 10 Sıcak ve soğuk üfleme. Kötü niyetli bir kişi davranışlarında son derece tahmin edilemez ve ruh halleri, görünürde bir sebep olmaksızın bir flaşta mutludan öfkeye döner. Ve bu öngörülemeyen bipolar davranış, arkadaşlarına veya patronlarına değil, neredeyse her zaman sadece size yöneliktir.
# 11 Hakimiyet ve teslimiyet. Küfürlü partneriniz cesaretinizi toplayıp bir tavır alırken veya ayrılmak için çantalarınızı paketlediğinizde ayağınıza basar. Ve sadece onlar için yumuşadığınızı ya da acıdığınızı gördüklerinde, zayıflığınızın ilk işaretinde sizi damgalarlar.
# 12 Arıza toplama. Eşiniz hatalarını seçtiğinizde daima öfkeyle kıllar. Onları bir şey düzeltmek için talep ettiğinizde bir huff içinde uzaklaşırlar. Öte yandan, size şımarık bir çocuk gibi davranıyorlar ve yaptığınız en küçük hatalar için bile bağırıyorlar gibi onları tamamen dinlemenizi bekliyorlar.
Ayrıca, kötü niyetli aşıklar asla özür dilemez. Özür diledikleri tek koşul, onlardan daha yüksek sesle bağırmaya ve güçlü bir tavır almaya başlamanızdır.
# 13 Destek sistemi. Sizi onların desteği olmadan var olamayacağınıza ikna ederler. Bireyselliğinizi kendiniz kaybedersiniz ve kendinizden ve yeteneklerinizden şüphe etmeye başlarsınız. Sonunda, başka kimse ne derse desin, küfürlü sevgilinin desteği olmadan yaşamayı hayal edemeyeceğin için asla uzaklaşamazsın çünkü onlara çok bağımlısın.
# 14 Suçlama oyunu. Kötü niyetli bir sevgili onların sorunları için sizi suçlayacak. Neden sefil hayatlarına geç kaldıkları için sizi bunun için hep suçlarlardı. Ve nadiren de olsa sizi suçlayamadıklarında, küfürlü bir partner asla suçu kabul etmez, bunun yerine başka bir yere veya başka birisine suç yerleştirir.
# 15 İkna edici davranış. Sizi kötüye kullanan bir kişi de yetenekli bir manipülatördür. Sizinle ikna edici bir şekilde konuşurlar ve patlamalarının onların değil sizin hatanız veya hatanız yüzünden olduğuna inanmanızı sağlarlar. Bu kişi her zaman kendinizden şüphe etmenizi ve her şeyin sizin hatanız olduğuna inanmanızı sağlayacaktır ve daha iyi bir insan olsaydınız bunların hiçbiri olmazdı.
Ve bu nedenle, onlara her zaman başka bir şans veriyorsunuz. Bir şekilde oynamak için büyük bir rolünüz olduğuna ikna oldunuz ve hatalarınız nedeniyle patlamaya neden olan sizdiniz.
# 16 Kontrolden çıktı. Partneriniz patlamalarının kontrolden çıkmış gibi görünmesini sağlayabilir ve kendilerini tutamaz. Ama yine de, sadece çevrenizdeki serinliğini kaybediyorlar gibi görünüyor! Eşinizin, iyi kitaplarına girmek istedikleri önemli insanlar etrafındaki serinliğini asla kaybetmesi şaşırtıcı değil mi?
Kötüye kullanım içeren ilişkilerden nasıl kurtulurum
Şimdi bu küfürlü ilişki işaretlerini okuduğunuza göre, şu anda bir tanesinde yaşıyor olup olmadığınızı kolayca anlayabilirsiniz. Gördüğünüz işaretler ince veya başka zamanlarda göze batan ve açık olabilir.
Bazen, bu işaretleri kullanmak ve kendi bağırsağınızı dinlemek daha kolaydır. Daha mutlu olmayı hak ettiğinizi düşünüyor musunuz? İlişkide tacize uğradığınızı mı düşünüyorsunuz? Zayıf ve çaresiz hissediyor musunuz?
Kendinize tekrar inanma gücünü elde etmek ve küfürlü eşinizle yüzleşmek için cesaret oluşturmak için kullanmanız gereken dört adım.
# 1 Bu kişiye ihtiyacın yok. Küfürlü eşinizin var olması gerektiğine kendinizi ikna etmeyi bırakın. Kolay değil çünkü onlara bağımlı olduğunuza inanarak manipüle edildiniz. Her seferinde bir adım başlatın ve işleri bağımsız olarak yapmaya çalışın.
# 2 Hayatınızın kontrolünü geri alın. Kötüye kullanımı sessizce kabul etme. Bir sahne yapmaktan korkma. Neredeyse her zaman bir istismarcıyı korkutan tek şeydir. Bir tavır almaktan korkabilirsiniz, ama ne kadar sürede yaparsanız, kendi güveninizi ve bağımsızlığınızı içinizde rahatlamaya başlayacaksınız.
# 3 Yardım alın. Kötüye kullanım içeren bir ilişki içinde olduğunuz zaman, bununla tek başınıza yüzleşmek hiç kolay değildir. Bir arkadaş veya aile olsun, bir tür destek alın ve bu kişiye ne yaşadığınızı bildirin. Onlarla kötüye kullanımı nasıl ele almanız gerektiği hakkında konuşun ve gerekiyorsa profesyonel yardım alın.
# 4 Kendi mutluluğunu bul. Çok uzun bir süre boyunca, kötü niyetli eşinizin ne isteyeceği veya düşüneceği konusunda endişelenmenize gerek kalmadan gerçekten mutlu olmanın nasıl bir şey olduğunu unuttun. Kötü niyetli ilişkiyi hayatınıza kötü bir sayfa olarak yerleştirin ve devam edin. Sizi önemseyen ve mutlu olmanızı isteyen insanların etrafında kalarak mutluluk bulmaya çalışın. Zamanla, kötü niyetli ilişkiye geri dönecek ve uzaklaşmak için ne kadar sürdüğünüzü merak edeceksiniz!
Tomurcuk içinde kıstır
Bu herkesin bilmesi gereken bir şey. Kötü niyetli davranışları ilişkinizde hissettiğiniz anda ele alın. İstismara ilk tepkiniz fark yaratır.
Birçoğumuz ilk tacizi göz ardı ediyoruz, çünkü bu kişiye çok aşık ya da ilgileniyoruz. Ancak ilk sözlü tacize veya ilk yumruklara verdiğiniz tepki, ilişkinin geleceğinin nasıl ortaya çıkacağını belirleyecektir. Bunu uysalca kabul ederseniz veya bir hata yaptığınız için özür dilemeye çalışırsanız, daha fazla acı ve daha koyu kötüye kullanımın yolunu açıyorsunuz.
Kötüye kullanım içeren ilişkiler hakkında son söz
Bugün hayatınızın geri kalanının ilk günü. Muhtemelen zaten bu hattı biliyorsunuzdur. Sadece eşinizin sevgisini elde etmek için her şeyi bir kenara koyduğunuz kötü niyetli bir ilişkide yaşamaya devam ederek, sadece kendinizi etkilemezsiniz.
Varsa ailenizi, arkadaşlarınızı ve çocuklarınızı etkiliyorsunuz. Ve bir gün, sizin için ayağa kalkan insanlar sonunda sizi sevmemeye ve kendinizden uzaklaşmaya başlayabilir, çünkü onları dinlemezsiniz ve yine de onlardan her zaman yardım isteyebilirsiniz.
Durun. Şu anda küfürlü bir sevgiliyle yüzleşmek göründüğü kadar zor, çok daha kolay görünecek ve inandığınız şeye bir dahaki sefere geldiğinizde kendinizden daha emin hissedeceksiniz.
Ve son olarak, bunu hatırlayın, küfürlü bir sevgilinin eylemlerinden sorumlu değilsiniz, küfürlü bir partneri de değiştiremezsiniz. Bazı insanlar değişemez ve alabileceğiniz en güvenli bahis uzaklaşır.
Bu 16 küfürlü ilişki işareti, küfürlü bir ilişki içinde olup olmadığınızı ya da bir tanesinin içine girmenin eşiğinde olup olmadığını öğrenmenize yardımcı olacaktır. Ve işaretleri gördüğünde, uzaklaş. Sonuçta, küfürlü bir sevgiliden hiçbir iyilik gelemez.
Kötü niyetli bir ilişkim var mı? 17 emin işaret!
Farkında olmadan suistimal ediliyor musunuz? “Kendini küfürlü bir ilişkide miyim?” Sorusunun yanıtını bulmak için kendini yansıtan bu işaretleri kullanın.
15 Asla tahammül etmemeniz gereken kötü bir ilişki belirtileri
Her zaman kötü bir ilişkinin işaretlerinin farkında olmalısınız, böylece oradan ne zaman çıkacağınızı bileceksiniz. İşte araman gereken şey.
İyi bir ilişki belirtileri: mutlu bir ilişki tanımlayan şanslı 13
Bazen kendimizi sorgularız, gerçekten sağlıklı olup olmadığını merak ederiz. Bunlar iyi bir ilişkinin işaretleridir.