15 Kötüden kötüye gidecek toksik bir ilişki belirtileri

Zehirli ilişkilerden kaçmak zor olabilir, çünkü tanımlanması zordur. Zehirli bir ilişkinin açık işaretleri olan kırmızı bayraklardan kaçınırız.

Toksik ilişkiler sadece kötü ilişkiler değildir. Terörize ediyorlar ve benlik saygımızı düşürüyorlar. Güvenimize ve umudumuza saldırıyorlar. Bizi kontrol ediyorlar ve manipüle ediyorlar. Toksik bir ilişki sağlıksız, saygısızdır ve çoğu zaman zaman bile tehlikeli olabilir. Güvenliğiniz için toksik bir ilişkinin uyarı işaretlerini bilmelisiniz.

Toksik ilişkiler kolayca sabitlenmez ve hediyeler, konuşma ve hatta terapi ile ayrıştırılmaz. Çoğu durumda, toksik ilişkiler hayatınızın geri kalanında sizi etkileyen bir patlama ile sona erer.

Toksik bir ilişkide maskeli kötülük tarafından yutulmaktan kaçınmak için, toksik bir ilişkinin belirtilerini erken tespit edin, böylece her ne pahasına olursa olsun onlardan kaçınabilirsiniz.

Gecikmiş toksik ilişki belirtileri

Onları göz ardı etmeyi kolaylaştıran toksik ilişkiler hakkında olan şey, her zaman bu kadar kötü olmadıklarıdır. Toksik ilişkiler oldukça iyi başlıyor, hatta gerçek olamayacak kadar iyi.

Yıllarca toksik bir ilişki içerisindeydim. Masaldan kabusa gitti. İstediğin kadar mutlu başladık. Oldukça hızlı bir şekilde disfonksiyona girdi. Ama her zaman iyi şeylerin geri geleceğini umuyorsunuz.

Zehirli ilişkilerin çoğu size başlangıçta umut verdiğinden, sahip olduğumuz her şeyle bu umudu kavrayarak onlarda kalırız. Kötü davranış için mazeretler yaparız, kendimizi kötü hissetmemize izin veririz, ilişkide kendimizi kaybederiz.

Zehirli bir ilişkinin işaretlerini görmezden gelmemizin ana nedeni budur. Kendimizi geçici olduğuna ikna ediyoruz. İşlerin tekrar iyi olacağına kendimizi ikna ediyoruz. Ve kendimizi bile bizim hatamız olduğuna ikna ediyoruz, yani ayrılırsak başarısız oluruz.

Toksik bir ilişki içinde biriken o kadar çok manipülasyon ve negatif enerji var ki, çünkü bunu kendimize kabul edemeyiz. Ancak, işaretleri tespit edebilirsek, haysiyetimiz bozulmadan kaçabiliriz.

Toksik bir ilişki belirtileri

Toksik bir ilişkinin birçok belirtisi vardır. Onları tespit etmek için ek şanslar nedeniyle hem iyi hem de kötü, ancak ilişkimizin daha önce fark ettiğimizden daha zehirli olması muhtemeldir.

Zehirli bir ilişkiniz varsa veya bir arkadaşınızın veya aile üyenizin olabileceğine inanıyorsanız, bunu okumak ve kabul etmek zor olabilir. Ancak, uzun vadede, herkesin en kısa sürede toksik bir ilişkiden çıkması daha iyidir.

# 1 Yorgunsun. Yeni bir köpek yavrusu veya yeni doğmuş bir bebek sahibi olmak sizi bitkin hissetmenize neden olmalı, ancak bir ilişkide olmak olmamalıdır. Mutlu ve sağlıklı bir ilişki sizi duygusal veya fiziksel olarak boşalmış hissetmenize neden olmamalıdır.

Eşinizle olmak sizi enerjik olmaktan çok yorgun hissettiriyorsa, bu toksik bir ilişkinin işaretidir.

# 2 İyi hissettiğinizden daha kötü hissediyorsunuz. Toksik ilişkiler her türlü şekilde kendini gösterir, ancak ne olursa olsun, iyi hissettiğinizden daha sık kötü hissediyorsanız, toksik bir ilişkiniz vardır.

# 3 Utanıyorsun. Toksik ilişkiler eylemlerinizi kontrol eder. Kendinizi bir milyon yıl içinde yapacağınızı hiç düşünmediğiniz şeyleri yaparken bulacaksınız. Bu şeyler gerçekten kendiniz hakkında kötü hissetmenizi sağlayabilir.

Zehirli bir ilişkideyken, hareketlerimden o kadar utanırdım ki benlik saygım büyük bir darbe aldı. Artık kendimi güçlü ya da iyi bir insan olarak görmedim çünkü bu ilişkinin eylemlerimi devralmasına izin verdim.

# 4 Güven yok. Eşinize güvenmiyorsanız, bundan geri dönmek neredeyse imkansızdır. Tabii, bazı insanlar sadece kıskanıyor veya güven sorunları var, ancak bu doğru koşullarda çalışılabilir.

Ancak, yanlış durumlarda, güven sorunları ve kıskançlık toksikliği son derece hızlı hale getirebilir. Eşiniz ne giydiğinize, kimi gördüğünüze, nereye gittiğinize veya bununla kiminle konuştuğunuzu tatlı, koruyucu veya sevecen olmadığına karar verebileceğini düşünüyorsa, toksik ve kontrol edici.

# 5 Arkadaşlarınıza bundan bahsetmekten utanıyorsunuz. Bu beni zehirli bir ilişki içinde olduğumu fark etmeme işaretiydi. İlişkilerim hakkında arkadaşlarıma övgüden şikayet etmeye, sonra sessiz kalmaya, hatta yalan söylemeye gittim.

Eylemlerim ve ilişkimin beni ve davranışlarımı nasıl etkilediğine izin verdim. Geçen yıl arkadaşlarım ilişkimin sona erdiğini düşündüler çünkü onun hakkında asla konuşmak istemedim. Yaptığım eylemler ve eski sevgilimin kaçmasına izin verdiğim şeyle ipotek ettim. Bunu siz de hissediyorsanız, şimdi bir değişiklik yapın.

# 6 manipüle ediliyorsun. Bu fark edilmesi zor bir işarettir çünkü bilmeden sizi kendi başına kontrol eder. Manipüle edildiğinde, nadiren tespit edersiniz çünkü sizi manipüle eden kişi çok iyidir.

Eylemlerinize tekrar bakarsanız ve bunu neden yaptığınızı ya da nasıl yaptığınızı merak ediyorsanız, manipüle ediliyorsunuz. İlişkinizde olan bazı şeylere bakın. Bir arkadaşınız ilişkilerinde bunun olduğunu söylerse, ne söylerdiniz?

# 7 Onlar için diğer planları iptal edersiniz. Elbette, partnerinizin hastaneye gitmesi gerekiyorsa, kızın gecesini iptal edin, ancak bunun dışında partnerinizi önce koymanız gerektiği gibi hissetmemelisiniz. Arkadaşlarınızla, ailenizle veya tek başınıza plan yapmaktan asla kendinizi suçlu hissetmemelisiniz.

Zehirli bir ilişki içerisindeyken dört gözle beklediğim arkadaşlarım ve planlardan, eski video oyunlarımı oturup oturup izlemekten vazgeçirdim. Bu iyi bir kız arkadaş değil, toksik ilişkiniz tarafından kontrol ediliyor. İlişkiniz diğer arkadaşlıklarınızı yok ederken veya değiştirirken, bir şeyler yanlıştır.

# 8 Her zaman bekliyorsun. Sağlıklı bir ilişkinin karşılıklı saygı ve dengesi vardır. Hem alıp vermelisiniz. Birbirinize zaman ayırmalısınız. Partneriniz sadece sizin için uygun olduğunda size zaman ayırıyor mu?

Her zaman onları aramasını, mesaj göndermesini veya sizi görmesini beklediğinizi düşünüyorsanız, şeyler dengesizdir. Her şeyi emrinde bırakmanızı beklediklerinde bu durum daha da kötüleşir. Bu bir ilişki değil, romantik kölelik.

# 9 Korktun. İlişkilerde hepimiz bunun bitmesinden korkuyoruz. Ve bu normal. Ancak partnerinizin geç kalmanıza, akşam yemeğini yakmanıza, bir arkadaşınıza ilişkinizi veya herhangi bir şeye anlatmasına verdiği tepkilerden korkuyorsanız, tamamen toksiktir.

Herhangi bir nedenle eşinizden asla korkmamalısınız. Tabii, hepimiz gerginleşiyoruz, ama korku ve sinirler aynı değil. Sağlıklı bir ilişkide kendinizi güvende hissetmelisiniz. Eşinizle zihinsel, duygusal veya fiziksel olarak kendinizi güvende hissetmiyorsanız: şimdi çıkın.

# 10 Saygı yok. Bir ilişki asla saygı olmadan çalışmaz. Saygı, birbirimizin duygularına, düşüncelerine ve insanlığına olan saygımızdır. Saygı duymadan insanlık dışı ve birbirimiz için toksik oluruz.

Eğer ilişkiniz ortalama bir argümanın ötesine geçiyorsa ve uzaktan bile saygısızlık yapmaktan çıkarsa, bu sizin içinde olmak istediğiniz bir ilişki değildir. Partnerinizin size saygısızlık etmesinin bir mazereti yoktur. En kötü kavgalar sırasında bile saygının her zaman bir yeri olmalı.

# 11 Her ikiniz de kızgınsınız. Toksik bir ilişkinin önemli bir işareti sürekli dövüştür. İlişkiler için öfke normaldir, ancak sürekli öfke öfke, mutsuzluk ve pişmanlığa yol açar.

Öfke, ilişkinize ana katkıda bulunmamalıdır. Eğer öyleyse, hem zihinsel hem de fiziksel olarak sağlığınız için toksiktir.

# 12 En çok ihtiyaç duyduğunuzda onlardan uzak durursunuz. İlişkiler sevgi ve destek için var. Ama ihtiyaç duyduğunuz zamanda partnerinize gidemiyorsanız, neden bir ilişkiniz var?

Eski sevgilimle birlikte travmatik bir deneyim yaşadım. Rahatlık için ona gitmek yerine, ona bile söylemedim çünkü bunun için bana kızacağından korkuyordum. Bu bir ilişki DEĞİLDİR. Korku temelli, toksik bir varlıktır.

# 13 Önce kendini koymuyorsun. İlişki ne olursa olsun, her zaman önce kendinizi koyun. Size, zihinsel sağlığınıza, zihniyetinize ve mutluluğunuza odaklanmanız gerekir. Bir ilişkide bunu yapamazsanız, bu toksisiteye karışacaksınız ve daha sonra iyileşmek zor olacak.

# 14 Onlarla yalnız olmayı tercih ederdin. Eskiden kendime eski 7/24 sefil olmanın yalnız olmaktan daha iyi olduğunu söylerdim. Evladım, yanılmışım. Bekar olmak hayatınızın en iyi zamanı olabilir. Kendiniz hakkında çok şey öğreniyorsunuz ve başka hiçbir şey gibi bir özgürlüğün tadını çıkarıyorsunuz.

Zehirli bir ilişki hiçbir zaman buna değmez. Suçluluk, güven eksikliği ya da yalnızlık korkusu sizi inciten biriyle kalmaya değer.

# 15 Sen değilsin. Bu, toksik bir ilişkinin diğer belirtilerine kıyasla küçük görünebilir, ancak kendinizi tamamen kaybedene kadar sizi yiyebilir. Bir ilişki kim olduğunuzla rahat olmanızı sağlayacaktır.

Korkarsanız eşiniz sizden hoşlanmayacak ya da sizi sağlıklı olduğunuz için sizi yargılayacaktır. Bu tamamen toksiktir ve hayatınızın geri kalanına sızabilecek birçok soruna yol açabilir.

Bu toksik ilişkinin belirtileri size tanıdık geliyorsa, şimdi çıkın. Geçmeyin, 100 $ toplamayın, sadece çıkın. Hemen daha sağlıklı ve mutlu hissedeceksiniz.