11 Her günü daha anlamlı hale getirmenin basit yolları

Hayat iniş ve çıkışlarla ilgilidir, ama bazen, tek bir monoton parça gibi görünür. Günlük öğütmeyi nasıl daha anlamlı hale getirebileceğinizi öğrenin.

Hiç hayatınızın sadece bir uzun, ilham verici olmayan, tekrarlayan bir döngü olduğunu hissettiniz mi? “Aynı bok, farklı gün” ifadesi sizin için geçerli mi? Hayatınızın her yönünü ele geçirmeden önce bu iç karartıcı zihniyetten kurtulmalısınız.

Her gün tekrar tekrar yaşamak zorunda kalacak kadar kötü, bu yüzden kasvetli monotonlukta yürümek yerine, zihniyetinizi değiştirmiyorsunuz? Her günü daha anlamlı hale getirmeniz istendiğinde bahane yapmayı bırakın çünkü bunu yapmak o kadar da zor değil.

Çoğumuzun uygunluk tuzağına düştüğü doğrudur. İşlerimizden nefret etmekten, iş arkadaşlarımızdan nefret etmekten, hava koşullarından nefret etmekten, rutinden nefret etmekten şikayet ediyoruz, ama bu konuda ne yapıyoruz? Bu konuda hepimizin bir seçiminin olmaması anlaşılabilir. Ya bağımsız ya da açlıktan ölmeye çalışır.

Bize güvenen ailelerimiz var. Çift gelirli hane halklarının bir parçasıyız. Faturaları ödemek zorundayız. Yemekleri masaya koymalıyız. Rutin ve seviyenizi karşılamak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmakla ilgili yanlış bir şey yoktur, ancak her gün sayılmama konusunda kesinlikle yanlış bir şey vardır.

Hayat bizim için toplum tarafından yapılan seçimlerle dolu olsa da, en azından, günlük taşlamadaki gümüş astarı görmememizin bir nedeni yoktur. Gerçekten güzel bir dünya ve dışarı atlamak çok zor olan hayatın siyah ve beyaz hamster tekerleğinde biraz tuzağa düşmüş olsak da, kesinlikle üzerine biraz renk sıçramaya çalışabiliriz.

Her uyanış gününün öneminden nasıl yararlanılır

Orada tamamen depresyonda olan insansız uçaklardan biri olabilirsiniz ya da olmayabilirsiniz, ancak her iki durumda da, her günü daha anlamlı hale getirmenin 11 basit yolu vardır.

# 1 Günü planlayın. Kendiliğinden olmak harika bir şey olsa da, gününüzü planlamanın ve organize etmenin size iyi bir dünya yapacağını inkar etmek yok. Rutinize bazı yapılar ekleyerek, gün boyunca kendinize anlamlı bir amaç verirsiniz.

Kuru temizliği almak ve kedi kumu doldurmayı hatırlamak kadar sıkıcı bir şey olsa bile, programınızı çalışmanız için size yeterli zaman verdiği için ileriyi düşünmek harika. Sadece bu değil, kendinize boş zaman ayırmak için kendinize daha iyi bir şans verirsiniz.

# 2 Biraz para bir kenara koyun. Burada bir doların ve oradaki bir alıcının uzun vadede sizin için ne anlama gelebileceğine şaşıracaksınız. Her gün, bir kumbaraya biraz para ayırın. Paranızı kırmadığınız sürece paranıza erişmenize izin vermeyen türü aldığınızdan emin olun. Bu, fonunuzu kazmanıza engel olacaktır.

Bir yıl içinde açın ve nakit açısından ne kadar zengin olduğunuza şaşıracaksınız. Çok uzak olmayan bir gelecek için anlamlı bir şekilde para ayırdığınızı bilerek size iyi bir dünya yapacak.

# 3 İyi bir iş yap. İleri ödeme, gününüze bir anlam katmanın en iyi yollarından biridir. Başka biri için iyi bir şey yapana kadar gününüzü bitirmeyin. Arkanızda duran dostunuz için kahve ödüyor olabilir ya da sekreterinize izin verebilir ya da metrodaki koltuğunuzdan vazgeçmek gibi basit bir şey olabilir.

Ne yaparsanız yapın, başka biri için yaptığınızdan emin olun ve size asla hayal bile edemeyeceğiniz şekilde on kat geri ödeme yapılır.

# 4 “Seni seviyorum” de. Değer verdiğiniz kişilere sevgi ve iyi hisler göndermek, sadece sizin için değil, aynı zamanda sevginizi yönlendirdiğiniz kişiye de çok şey ifade edecektir. Eşinize, çocuklarınıza, ebeveynlerinize veya en iyi arkadaşınıza günde en az bir kez “Seni seviyorum” dediğinizden emin olun. Bu size hayatınızda sizi önemseyen insanlar olduğunu hatırlatacak ve daha da önemlisi, onlara da önem verdiğinizi bileceklerdir.

# 5 Seni korkutan bir şey yap. Bir süre önce, sosyal medyada dolaşan ve insanları bir yıl boyunca her gün korkutan bir şey yapmaya teşvik eden bir eğilim vardı. Bu zor bir başarı gibi görünebilir, ama gerçekten değil.

Bu, bir binadan yamaç paraşütü veya bir köprüden atlayarak bungee gibi aşırı aktivitelere katılmanız gerektiği anlamına gelmez. Her zamanki latte yerine yeni bir içecek sipariş etmek gibi küçük şeyler bile önemlidir. İster işinizi bırakıyor ister sıcak grafik tasarımcısına egzersiz yapıyor, her gün farklı bir şeyler yaparak hayatınıza bazı anlamlı heyecanlar veriyor.

# 6 Mutlu olmak için bir noktaya gelin. Gününüzü daha anlamlı hale getirmenin bir başka yolu da mutlu olmak için bir nokta yapmaktır. Olumsuzlukların intikamını hissettiğinizde, bu duyguları yok edin ve yerine mutlu düşüncelerle değiştirin.

Bir şaka okumak veya tatil resimlerine göz atmak gibi basit bir şey hile yapmalıdır. Mutlu hislere ne kadar uzun ve daha sık tutunursanız, gününüz o kadar anlamlı olur.

# 7 Birini gülümset. İleriye ödemeye benzer şekilde, birini gülümsetmek için çaba göstererek gününüzü daha anlamlı hale getirebilirsiniz. İster su soğutucusundaki iş arkadaşınızla kötü bir şaka paylaşın ya da komşunuza bakkallarında yardım edin, başka birinin gününü aydınlattığınızdan emin olun, çünkü bu hareketin onlar için ne anlama gelebileceğini asla bilemezsiniz.

# 8 Pratik yoga. Bu göründüğü kadar klişe, günlük olarak yoga uygulamak gerekir. 90 dakika kadar yiyecek tam bir Bikram sıcak yoga seansından bahsetmiyorum. Sabah dinlendirici ritimler yapmaktan ve güne başlamadan önce üç güneş selamı yapmaktan bahsediyorum.

Gününüze bir anlam katacak olan gerilme eylemi değil, daha çok güne gitmeden önce derin nefes alma ve zihninizi hareket ettirme eylemi.

# 9 Harika bir parça dinleyin. Müziğin ruhu beslediğini söylüyorlar ve daha fazla anlaşamadım. Günde en az bir harika parça dinlediğinizden emin olun. En sevdiğiniz reçel veya hatta Spotify veya 8 parçalarda karşılaştığınız yeni bir şey olabilir, ancak her iki şekilde de yapın.

# 10 Kendine hayatta olmanın ne kadar sevinç verdiğini söyle. Kaç kişinin bu basit gerçeği hatırlatması inanılmaz. Uyanmanız, yataktan kalkmanız ve günün gerçekleşmesi için bir mucize. Milyonlarca olmasa da, ayakkabılarınızda olmak için ölmekte olan milyonlarca insan var.

Ölümcül hastalıklardan muzdarip olanlardan, aldığınız günlük lükslerden herhangi biri olmadan dünyanın bazı bölgelerinde yaşayanlara, hayatın güzel olduğunu ve hayatta olduğunuz için çok şanslı olduğunuzu hatırlatmaya devam edin. Ne kadar çok söylerseniz, aslında mümkün olan her şekilde gerçeğin şaşırtıcı bir şekilde farkına varma olasılığınız o kadar artar.

# 11 Kendinize nedenini sorun. Gününüzü daha anlamlı hale getirmek için yapabileceğiniz en etkili şeylerden biri, kendinize neden yaptığınızı hatırlatmaktır. İster Güney Amerika'daki bu sırt çantasıyla seyahat için tasarruf edin, ister çocuklarınızın kolej eğitimini finanse etmek için çok çalışıyor olun, ne kadar küçümsersek de yapalım.

Bir düşünün: Bunu neden yapıyorsunuz? Nedenini anladıktan sonra, yolunuza çıkan her şeye tahammül edebilirsiniz. İyi bir nedeniniz yoksa, toplumun bandwagonundan atlayamamanız, çantalarınızı paketlemeniz, bir maceraya başlamamanız ve sizi mutlu edecek bir şey yapmaya başlamamanın bir nedeni yoktur.

Gününüzü biraz daha anlamlı hale getirerek, kendinize hayatın gerçekten ne kadar harika olduğunu anlama ve anlama şansı verirsiniz. Günün sonunda, her günü saymak size kalmış. Kendinizi dünyadaki tüm mutlu insanlarla çevreleyebilirsiniz, ancak olumsuzluklara daldırılmış zihniyetinizi değiştirmeyi reddederseniz, hayat kesinlikle uygun olmayacaktır. Günlük eziyetinize bir anlam katarak başlayın ve yakında çok daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.

Günlük eziyet size zarar verdiğinde ve toplumun dronlarından sadece bir başkası gibi hissetmeye başladığınızda, bu 11 yöntem size hayatın sadece geçmekten daha fazla anlamı olduğunu hatırlatabilir!