Günde Bir Öğün Diyeti — Bir Şekilde Günde Sadece Bir Kez Yemek Yiyen Ünlüler

Ünlüler, bebek mamasından başka bir şey yemekten haftalık meyve suyu arınmalarına kadar kitaptaki her çılgın diyeti denemekten suçlu. Ama muhtemelen şimdiye kadar duyduğumuz en garip diyet "günde bir öğün" diyeti ve kulağa tam olarak böyle geliyor.

MUTLAKA GÖRMELİSİNİZ: EvetDoğru: Egzersiz Yapmadığını Söyleyen Ünlüler

Temel olarak, bütün gün hiçbir şey yemezsiniz ve ardından akşam bir öğün yemek yersiniz. Görünüşe göre, günlük kalori alımınızı düşük tutması gerekiyor, bu da kilo kaybına neden oluyor. Ve son öğünün de o kadar sağlıklı olması gerekmiyor.

Herkes hangi mucize diyetin kilo vermelerine ve istedikleri tüm sağlıksız yiyecekleri yemelerine yardımcı olacağını bilmek istediğinden, "sadece bir kez ye" diyeti biraz süregelen bir moda oldu. Ancak beslenme uzmanları buna karşı uyarıyor. Öğün atlamanın aslında kilo aldırabileceğini söylüyorlar!

Profesör Martha Belury, "Ama kesinlikle kalori tasarrufu yapmak için öğün atlamak istemezsiniz çünkü bu, vücudunuzu insülin ve glikozda daha büyük dalgalanmalara hazırlar ve sizi yağ kaybı yerine daha fazla yağ alımına hazırlıyor olabilir," dedi.

Aslında, 2007'de yapılan bir çalışma, öğün atlayan çoğu kişinin, aşırı yeme eğiliminde oldukları için normalde yedikleri kalori miktarını aldıklarını ortaya çıkardı - bu, neredeyse açlıktan ölmek üzere oldukları için mantıklıdır. tüm gün.

Ayrıca, çok az besin içeren veya hiç içermeyen aktif bir yaşam tarzıyla eşleşirken düşünülmesi gereken düşük kan şekeri ve diğer sağlık riskleri sorunu da vardır. Ama hey, bunu kendin yapmayı düşünüyorsan beslenme uzmanına sor ve profesyonel tavsiye al.

Umarız bu ünlüler yapmıştır! Hangi yıldızların bir şekilde çok az yiyecekle hayatta kaldığını görmek için aşağıdaki galeriye göz atın.

Getty Images

"Nicole Snookie Polizzi"

29 yaşındaki Jersey Shore günlerinden bu yana oldukça zayıflamış. 2010 yılında günde bir öğün ve altı kurabiye yediğini açıkladı. Ayrıca tüm alkolü de az alttı.

"

Dışarı çıkarsam bir şeyler içeceğim ama her zamanki gibi 10 kadeh içmeyeceğim dedi."

Getty Images

Channing Tatum

Sihirli Mike yıldızı şaşırtıcı bir şekilde rızkını yalnızca Checkers hamburgerleriyle tamamlamayı başarıyor.

"

Nihayet para kazanırken, tam olarak neye ihtiyacım olduğunu biliyordum… 5,67 dolar, dedi GQ&39;ya. Günde bir öğün yemek yerdim. Checkers&39;a gider ve her şeyle 1 numarayı alırdım."

Getty Images

Liz Hurly

52 yaşındaki, sabahları bir bardak sıcak su içerek, öğle yemeğini atlayarak ve sadece bir öğün yemek yiyerek figürünü koruyor.

"

Yediğim tek öğün akşam yemeği, demişti 2010&39;da Twitter&39;da. Eski moda, düşük kalorili bir diyet uyguluyorum. Aç yatacağım."

Getty Images

Pippa Middleton

"

Kate Middleton&39;ın küçük kız kardeşi İngiltere&39;deki en iyi serseriye sahip olmakla manşetlere çıktı, ancak bunu Sirtfood Diyeti kullanarak sürdürüyor. Diyet, üç Sirtfood suyu içmek ve günde sadece bir öğün yemek yemekten oluşur. Pippa&39;nın hala diyet yapıp yapmadığı belli değil ama E&39;ye göre! Haberler, onu düğün öncesi zayıflama olarak kullandı."

Getty Images

Megan Fox

"2010&39;da Ninja Kaplumbağalar yıldızı, Allure&39;a bütün bir hafta yemek yemeden dayanabileceğini açıkladı.>"

Getty Images

Brooke Shields

"52 yaşındaki oyuncu diyet yapmadığını, yemek yiyemeyecek kadar yorgun olduğunu söylüyor."

"

Haftada sekiz gösteri yapıyorsunuz ve temelde günde bir öğün yemek yiyorsunuz, demişti 2005&39;te yoğun çalışma programını anlatırken. Gösteriden sonra geceleri aç kalıyorsun ama sesin için endişeleniyorsun. Hemen uyursanız, ses tellerinizi yakan reflü yaşarsınız."

Getty Images

Hugh Hefner

Uzun yaşamın anahtarı yemek yemek değil mi? 91 yaşındaki Playboy sahibinin günde sadece bir öğün yemek yediği, genellikle gece yarısı ile sabah 5 arasında olduğu söyleniyor.

Getty Images

Corey Feldman

"

Viral utancının eski çocuk yıldızı ve yürüyen sembolü, eski grup üyelerinden biri tarafından ifşa edildi. Bir röportajda Corey&39;nin günde sadece bir kez yemek yediğini söyledi."

Getty Images

Montel Williams

Eski talk-show sunucusuna 1999 yılında otoimmün hastalığı teşhisi kondu ve bu onu oldukça katı bir diyet yapmaya zorladı.

"

Günde yaklaşık 48 ons içiyorum. Bu, yediklerimin yaklaşık yüzde 50&39;sini oluşturuyor. Sonra günde bir öğün yemek yerim, biraz protein, >"

Getty Images

Conrad Bromfield

Erkek model, zayıf fiziği ve kaya gibi sert karın kaslarını yemeye bağlıyor, yani, neredeyse hiç.

"

Benim işim günde bir yemek yerim, >"

Getty Images

Joanna Lumley

Kesinlikle Muhteşem yıldızı 71 için harika görünüyor, ama oraya ulaşmak için kendini aç bırakmak zorunda kaldı.

“Ben hiç yemek yemiyorum, ">