Kourtney Kardashian'ın Diyeti: 'KUWTK' Yıldızının Sevilen Yemeklerine Bakın

Sağlıklı bir yaşam tarzı yiyen, uyuyan ve nefes alan ünlüler denilince, Kourtney Kardashian kesinlikle akla gelir. Ne de olsa, uzun süredir Kardashians'ı Ayakta Tutmak yıldızı kendi sağlıklı yaşam sitesi Poosh.com'u açtı.

İlişkiler, seks, ev ve çok daha fazlası hakkında konuşmanın yanı sıra Kourtney, ne yemeyi sevdiği de dahil olmak üzere diyet ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşıyor! Üç çocuk annesi gururlu anne, Haziran 2019'daki bir blog gönderisinde "Vücudum hiç iki buçuk yıl önce keto diyeti yaptığımdan daha iyi görünmemişti," diye yazmıştı.

“Deneyimlerime göre, vücudumu şeker isteklerini frenlemek, yağ yakmak ve kilo vermeye başlamak için eğitmenin en iyi yönteminin keto diyetine bağlı kalmak olduğunu buldum” diye devam etti ve ekledi , “'Keto', vücudunuz karbonhidrat yakmaktan yağ yakmaya geçtiğinde meydana gelen metabolik bir durum olan 'ketosis'in kıs altmasıdır.”

Elbette, Kourtney kendine biraz hareket alanı bırakıyor! "Günde iki kez, öğle ve akşam yemeklerinden sonra biraz tatlı bir şeyler yiyerek kopya çekiyorum," diye açıkladı. “Ama keto diyeti yaptığımda, haftada altı gün çok katıydım ve kopya günüm Pazar günleriydi. Kiliseden önce çiftçi pazarına gider ve Alfred's'ten bir matka latte ve çikolatalı kruvasan alırdım. Sonra, kiliseden sonra Soho House'a açık büfe yemek için giderdim (yiyebildiğin kadar tereyağlı ve şuruplu waffle'lar)."

Bugünlerde, Blink-182 davulcusu Travis Barker ile çıkan Kourtney, sevgilisini desteklemek için vegan bir yaşam tarzını teşvik ediyor. Grammy Ödülü adayı, korkunç bir uçak kazasından sağ kurtulduktan sonra 2008'de vegan oldu.

"Vegan pizzayı seviyorum, ayrıca vegan suşi, Vietnam vegan yemekleri yiyeceğim, sevgili bir arkadaşım Au Lac adlı bu yerin sahibi, ki bu çok iyi," dedi Travis Mart ayında GQ dergisine 2021. "Geçen gün Craig's Vegan dondurmamız vardı, bu yüzden ne zaman dondurucuda olsa kesinlikle cazip geliyor."

Kourtney Kardashian'ın kahv altı, öğle yemeği, akşam yemeği ve daha fazlası için vazgeçilmez yemeklerini görmek için aşağıdaki galeride gezinin!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Düşük Kalorili Atıştırmalık

Kourtney'nin ince figürünü korumasına şaşmamalı. 24 Ağustos 2022'de, vegan fıstık ezmesi gibi görünen iki pirinç keki ve üstüne birkaç muz diliminden oluşan atıştırmalığının bir Instagram Story fotoğrafını paylaştı.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Vegan Makarna

Kourtney ve nişanlısı Travis, 10 Ocak 2022'de L.A. vegan hotspot Crossroads Kitchen'da bir akşam yemeğinin tadını çıkardılar; burada lezzetli görünümlü bir vegan makarna yemeği ve ardından 1 gün boyunca vegan çikolata ve vişneli dondurma yedi. tatlı.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Doyurucu Gözleme Kahv altısı

Kourtney ve Travis Barker'ın 16 Ekim Cumartesi Gecesi Canlı performansının ortasında sahne arkasında kucaklaşıp seanstan sonra, ikisi iştah açmış olmalı. Ertesi sabah Kourtney, temiz beslenme yöntemlerini bilmesine rağmen muhtemelen vegan ve glütensiz olduğunu bilmesine rağmen toz kreplerden oluşan kahv altısını gösterdi!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Doyurucu Bir Atıştırmalık

Yumuşak yulaf ezmesi? Kourtney için değil! Taze meyveleri, kuru üzümleri ve enfes yan malzemeleriyle bol lezzet katıyor.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Bir Klasik

Matzoh Ball çorbası asla başarısız olmaz!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Tüm Besinler

Bir vegan olarak, Kourtney'nin hazır yemeklerinin çoğu çok (ve çok!) sebze içerir.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Lezzet!

Bahse girerim limon suyu ilavesi tüm yemeği bir araya getirir.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Evet lütfen!

Çıtır pirinç asla bozulmaz.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Muhteşem!

Bu kadar güzel görünen bir yemeği kim yemek istemez ki?

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Farklı Sushi

Kourtney'nin vegan suşisi avokado, jalapeno biberi, yenilebilir çiçekler ve bir sostan oluşuyordu.

Instagram

Noel Kurabiyeleri Doğru Yapıldı!

Kourtney'nin bu tatil tatlılarıyla çıldırmasına şaşırdınız mı? Biz değil!

Instagram

Yemek İçin Çok Güzel

Bu ödüle dokunmak bile istemezdik - bakılamayacak kadar güzel!

Instagram

WTF Haklı

Bu Cinnabuns'tan mı ağzınız sulanıyor yoksa sadece biz mi?

Instagram

Oh Balım!

Ballı tereyağlı tost? Evet lütfen!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Taco Gecesi!

Hiç kimse temalı yemekleri Kourtney'den daha iyi yapamaz.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Zeytinyağlı Pastalar, Yine de

Salyaları silmek için duraklar.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Ne Yapamaz?

Kris, o tarife ihtiyacımız olacak... dün gibi.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Tüm Tekilalar

Bu bir besin grubu değil mi?

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Çörekler

Sunum neredeyse yenmeyecek kadar güzel. Anahtar kelime: neredeyse.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Tüm Peynirler

Poosh kraliçelerine layık bir şarküteri.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Çok aşırı duygusal!

Kourtney, 30 Temmuz'da üzeri kremalı tarçınlı ruloların tadını çıkardı.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Matcha Çılgınlığı

Görünüşe göre Kourtney'nin canı gerçekten tatlı çekiyor.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Hafif Bir Öğle Yemeği

Anne, avokado, havuç ve biraz fındık içeren ızgara tavuk salatasının tadını çıkardı!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Meyve, Meyve ve Daha Fazla Meyve!

Kourtney, dilimlenmiş karpuz, elma, üzüm ve portakal da dahil olmak üzere lezzetli bir taze meyve paylaştı!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Waffle Zamanı

Keto'ya ara mı veriyorsunuz? 7 Temmuz'da Kourtney, nefis görünümlü bir waffle fotoğrafı yükledi. Belki de mükemmel düşük karbonhidratlı tarifi bulmuştur!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Tereyağı, Lütfen

tabii ki bol tereyağlı ve şerbetli waffle yiyemezsiniz.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Bu Avokado Mükemmeldir

30 Haziran'da Kourtney keto diyetine geri döndüğünü açıkladı! Karbonhidratsız dünyaya dönüşünü onurlandırmak için öğle yemeğinde hindi, peynir ve avokadodan oluşan taze bir salata yedi.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Bolca Donut!

“Sadece kokladım,” Kourtney komik bir şekilde 22 Haziran'da bir kutu donut fotoğrafına açıklama yaptı. Bundan emin misin kızım?

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Denge

Dengeyle ilgili her şey! 9 Haziran'da Kourtney, öğleden sonra atıştırmalık olarak biraz muzlu ekmek, üzüm ve kiraz yedi.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Krem Şanti, Daima

8 Haziran'da Kourtney, imzası olan matka latte'yi atladı ve krem ​​şantili bir kapuçino tercih etti.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Lezzetli

İçeceği yapışkan tarçınlı çörekle eşleştirdi.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Canlandırıcı

19 Mayıs'ta Kourtney, sevimli bir tabakta sergilenen ağız sulandıran karpuz dilimlerinin fotoğrafını çekti.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Atıştırmalıklar

Kourtney, ekşi mayalı ekmek, tereyağı ve balın koronavirüs karantinasında en sevdiği atıştırmalıklardan biri olduğunu açıkladı.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Tüm Tespitler

7 Mayıs'ta Kourtney, yanında avokado, havuç ve fındık bulunan nefis salatasını gösterdi.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Kalanlar

20 Nisan'da Kourtney, 18 Nisan'daki 41. doğum günü kutlamasından arta kalan keklerin tadını çıkardı.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Elyaf

“Jen Atkin bunları kapımın önüne düşürdüm ve şimdiden iki tane yedim,” Kourtney, İzci Kız kurabiyelerinin (Samoas) bir fotoğrafını yazdı. , elbette).

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Hafif ve Gevrek

14 Nisan'da Kourtney kedi şeklinde bir tabakta biraz nar taneleri ve limonlu çay içti. Lezzetli ve besleyici!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Bir Tabak

9 Nisan'da Kourtney, öğle yemeğinde glütensiz Balkabagi çorbası ve tuzlu su yedi. Hatta tarifi Poosh'ta yayınladı!

Kourtney Kardashian'ın izniyle Instagram

Gelenek

Kourtney, 3 Nisan'da Ermenistan'a yaptığı gezi sırasında keyif aldığı klasik yiyeceklerden bazılarının lezzetli bir geçmişini paylaştı.

Kourtney Kardashian'ın izniyle Instagram

İyilik

“Artık evde kalırken, köklerimizi onurlandırarak Ermenistan gezimizde fotoğraflarım ve hikayemle dünyanın başka bir köşesini paylaşırken” diyen yıldız, koronavirüs ortasında karantinadayken bayram hakkında yazdı. pandemi.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Favori

1 Nisan'da Kourtney, karantinaya alınacak atıştırmalıklarını gösterdi. “Nefis. İki torba aşağıda, ” diye yazdı, Trader Joe'nun kurutulmuş Mandarin portakallarının bir anlık fotoğrafını yazdı.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Mutfakta

27 Mart'ta Kourtney, hayranlarına vazgeçilmez waffle tarifini gösterdi.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Bir tema

Disney temalı kahv altı mı? Evet lütfen! 25 Mart'ta Kourtney, tereyağı ve şurupla Mickey Mouse waffle yedi.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Kardeş Bağları

“Bu komboyu benden başka kim biliyor … ve Kendall Jenner?” Kourtney, 4 Mart'ta tavuk salatası, mücver ve dilimlenmiş avokado fotoğrafı paylaştı.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Isınmak

27 Şubat'ta Kourtney lezzetli Balkabagi çorbası içti. Neyse ki, tarif yakında Poosh'ta mevcut olacak!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Parmak gıda

İster inanın ister inanmayın, Kourtney waffle'ları gerçekten çok seviyor. Glütensiz olduklarını varsaysak da kesinlikle lezzetli görünüyorlar.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Çeşitlilik

Gördüğünüz gibi, Kourtney tamamen taze ürünlerle ilgili. Bu fotoğrafta oldukça karışık bir çantaya sahip.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Gereklilik

Eğer çok yakından bakarsanız, Kourtney'nin sabah matkası var!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Oh, Mickey

Kourtney'nin bu değerli Mickey Mouse waffle'ları kendisi için mi yoksa çocuklar için mi yaptığından emin değiliz ama harika görünüyorlar.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Güne Doğru Başlamak

Gördüğünüz gibi Kourt, güne tatlı ama besleyici bir şeyle başlamanın büyük bir hayranı.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Evet lütfen!

“Taze Ermeni gatasını” hiç yemedik ama kesinlikle denemek istiyoruz!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Aşkla yapıldı

Sabahları küçük bir gözleme aşkı!

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Sağlıklı

Bu yayılma harika görünüyor.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Besleyici

Bu yumurtalar mükemmel pişmiş! Anla Kourt.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Yaratıcı

Dürüst olmak gerekirse, bir Poosh toplantısında kalp şeklinde meyveden daha azını beklemezdik.

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Stok Yapma

Ben bağırırım, sen bağırırsın, hepimiz ... matcha latte için bağırırız. Neden? Niye? Ne diyeceğimizi sandın?

Kourtney Kardashian'ın izniyle/Instagram

Hayat sana limon verdiğinde …

3 Kasım'da Kourtney, bazı tatlı limon ikramları ve serinletici bir içecekle atıştırdı.