Sağlıklı atıştırmalıklar hakkında bir iki şey bilen ünlüler denilince, akla kesinlikle Kourtney Kardashian gelir. Uzun süredir Kardashian'ları Tutmak 41 yaşındaki yıldız, sürekli olarak tipik şekerli ikramlara alternatif beslenme alternatifleri paylaşıyor ve Poosh.com'da en sevdiği karantina munchies hakkındaki 13 Mayıs gönderisi tam da bu.
Makaleye göre, Kourtney'nin kilerini her zaman sade ya da badem ezmesine batırdığı glütensiz badem unlu krakerlerle dolu bulabilirsiniz.Ek olarak, ünlü kuaför ve Kar-Jenner'ın kankası Jen Atkin, üç vegan kurabiyenin annesine "dondurma gibi" yediği kurabiye hamuru gönderdi
Doyurucu öğünlere gelince, Kourtney vegan peynirli iyi bir quesadilla'yı sever. Zamanı kısıtlıysa, tortillayı ve ocağı karıştırıp peynir dilimlerini tek başına yiyecektir. Kourt'un diğer favorilerinden bazıları zeytinyağlı kek, matka latte ve tereyağlı ve ballı ekşi mayalı ekmek.
Geçmişte, realite TV kişiliği katı bir keto diyetine bağlı kaldı. Kourtney, Haziran 2019'da bir blog gönderisinde, "Vücudum, iki buçuk yıl önce keto diyeti yaptığımdan, iki ay boyunca yaptığımdan daha iyi görünmemişti," diye yazmıştı. "Deneyimlerime göre, vücudumu şeker isteğini frenlemek, yağ yakmak ve kilo vermeye başlamak için eğitmenin en iyi yönteminin keto diyetine bağlı kalmak olduğunu buldum."
Keto, “ketosis”in kıs altmasıdır ve insan vücudunun yemeyi bıraktığınızda veya karbonhidratları az alttığınızda meydana gelen metabolik durumu ifade eder. Sonunda, çoğu durumda karbonhidrat yerine yağ yakmaya başlayacaksınız.
Bugünlerde, Kourtney diyetinde daha az katı ve sonuçları tamamen benimsiyor. Kaliforniyalı, Instagram'da bir hayranına koronavirüs pandemisi sırasında kendini izole ederken "birkaç kilo daha aldığını" söyledi ve "bunu sevdiğini" ekledi.
“Üç harika doğum yaptım ve vücudumun şekli bu,” diye yazdı Kourtney, 13 Mayıs Çarşamba günü Mason, 10, Penelope, 7 ve Reign Disick, 5 çocuklara atıfta bulunarak. .
Sen git anne!
Yeterince ünlü içeriği alamıyor musunuz? En sevdiğiniz yıldızlarla eğlenceli, özel videolar için YouTube kanalımıza abone olmayı unutmayın!