Tatil yok! Jessica Simpson kızı Birdie'yi ve şimdi de antrenörü Harley Pasternak'ı dünyaya getirdikten altı ay sonra 100 kilo verdi. , bunu nasıl gerçekleştirdiğini açıkladı. Görünüşe göre Jessica doğum yaptığı andan spor yapmaya başladığı zamana kadar hiç vakit kaybetmemiş. Onun söylediklerine göre, tutarlılık ve adanmışlık her şeyin özüdür.
“Doğumdan kısa bir süre sonra, yürümeye başlamak için tıbbi onay alır almaz, onun Fitbit'inde günlük bir adım hedefimiz vardı,” dedi Jess'in 13 yıldır eğitmenliğini yapan Harley. Biz Haftalık."Daha fazla bir sınır çünkü çok fazla şey yapmak istemedik." Jess, fitness yolculuğuna günde 6.000 adım (2 mil) yürümeye çalışarak başladı. Harley'e göre, zamanla günlük adım sayısı "8.000'den 10.000'e, sonunda 12.000'e ve hatta bazen günde 14.000 adıma" yükseldi.
Motive olmak için Jess, eğitmeniyle her gün iletişim halinde kaldı. "Her gece bir e-postamız vardı ," diye ekledi Harley. "Ve böylece müşterilerim, gece yatmadan önce bana bir e-posta gönderiyor ve şöyle diyor: Adım hedefine ulaştın mı? Evet veya Hayır? Uyku hedefinize ulaştınız mı? Evet veya Hayır? Fişlenmemiş hedefinize ulaştınız mı? Evet veya Hayır? Yemek hedefinize ulaştınız mı? Evet veya Hayır? Evet'i işaretlediğiniz ölçüde, her günün sonunda size bu başarı hissini veriyor.”
Jess belli ki çok şey başardı ve bundan daha fazla gurur duyamazdı! Şarkıcı, heyecan verici haberi paylaşmak için 24 Eylül'de Instagram'a gitti. "Altı ay.100 pound düştü. (Evet, teraziyi 240'a çevirdim), ”elbise giydiği fotoğrafının altına açıklama yaptı. "BIRDIEMAE'den ilk uzak yolculuğum ve birçok nedenden dolayı duygusalım ama yeniden kendim gibi hissetmekten gurur duyuyorum. İmkansız göründüğünde bile daha çok çalışmayı seçtim.”
Instagram'da bu gönderiyi görüntüleBu inanılmaz kadınla gurur duymanın ötesinde. 12 yılı aşkın süredir birlikte çalışıyoruz ve o her zaman dünyanın en sıcak, tatlı, kibar ve saygılı insanı. Üstelik, kendimi bildim bileli aralıksız hamile kaldıktan sonra, 100 kilo verdi ve bugün tanıştığımız zamandan daha genç görünüyor. Harika @sydneyliebes'e sesleniyorum fitclients jessicasimpson
Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) tarafından 24 Eyl 2019 tarihinde 10:11am PDT tarafından paylaşılan bir yayın
Birkaç gün sonra, Life & Style'a özel olarak bir kaynak, Jess'in daha önce görünüşünü kabullenmekte zorlandığını açıkladı, ancak o günler çoktan geride kaldı.İçeriden biri, "Jessica hamilelik kilo alımı konusunda çok güvensizdi" dedi. "Birdie'ye sahip olmak beklenmedikti ve hamilelik zordu ama ailesinden çok keyif alıyor." Tebrikler kızım!