İçindekiler:
- Dans etmeye devam et
- Güneş Söndü, Silahlar Bitti
- Sahil Gövdesi
- Yumuşak sarı
- Hoplayıp zıplamak
- Namaste
- Korkusuz Kadın
- Seksi Geri Getiriyor
- Kedi Kadın
- Plaj lütfen!
“Her şey eğlenmekle ilgili.” Bu, Halle Berry'nin formda kalmayla ilgili sloganı. Ancak bu, tonda kıçını çalıştırmadığı anlamına gelmez. 52 yaşındaki Oscar ödüllü oyuncu, Halle'nin "hayatımı değiştiren adam" ve "gizli silahım" dediği antrenörü Peter Lee Thomas ile son üç yıldır haftanın beş günü spor salonuna gidiyor. Halle'nin tam olarak nasıl forma girdiğini ve ne yediğini görmek için kaydırmaya devam edin - yaptığınıza pişman olmayacaksınız!
Dans etmeye devam et
Hallee yıllardır popüler ketojenik beslenme planını dini olarak takip etti. Son derece düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir program olan keto diyeti sayesinde 1,75 boyundaki sersemletici, her zamankinden daha iyi görünüyor ve hissettiriyor.
Güneş Söndü, Silahlar Bitti
Oyuncu, "Hayatımın en iyi halindeyim." dedi.
Sahil Gövdesi
Hayatının büyük bir bölümünde diyabet hastası olarak, Halle her zaman yemeği ciddiye almak zorunda kaldı. Bol miktarda avokado, hindistancevizi yağı ve tereyağı içeren şekersiz, sağlıklı yağ içeren yemek planı “aslında vücudunuzu deli gibi yağ yakmaya zorluyor. Ayrıca yaşlanma sürecimi yavaşlatmaktan büyük ölçüde sorumlu olduğuna inanıyorum.”
Getty Images
Yumuşak sarı
Halle ne yemeyi sever? Daily Mail'e "Şimdi en sevdiğim yemeklerden biri ızgara ton balığı ve sarımsaklı patates püresi gibi basit ama lezzetli şeyler," diye itiraf etti.
Hoplayıp zıplamak
“Bir ila iki saat uyusa bile işini bitiren o özel insanlardan biri,” diyor eğitmeni Peter Lee Thomas. "'Hey, bugün antrenman yapamayacağım' demesi çok zaman alacak."
Namaste
Fitness fanatiği yogayı severken aynı zamanda boks, kardiyo ve ağırlıklar arasında gidip gelir. "Güçlü ve sağlıklı hissetmeyi seviyorum" dedi.
Korkusuz Kadın
Her Cuma, oyuncu Instagram'da “Fitness Friday” için paylaşımlar yapıyor ve hayranlarına onları gün boyu motive edecek tavsiyeler veriyor!
Getty Images
Seksi Geri Getiriyor
Kedi Kadın yıldızı, “Seksilik bir ruh hali, rahat bir varlık halidir. Kendini en sevilmeyen anlarında sevmekle ilgili.”
Getty Images
Kedi Kadın
Halle kahv altıda ne yediğini Instagram'da paylaşıyor. Geçenlerde kırmızı biberli avokadolu omlet fotoğrafı paylaştı, yum.
Plaj lütfen!
Kızı Nahla, 10 ve oğlu Maceo, 5 (sırasıyla eski sevgilileri Gabriel Aubry ve Olivier Martinez ile birlikte) için faydaları zamansız bir ışıltının çok ötesine geçiyor. X-Men yıldızı, kilo verdiğini ("Anneler, bebek karınlarımızdan bu şekilde kurtuluyoruz!" diye şaka yaptı), iştahını bastırdığını ve çok ihtiyaç duyduğu enerji artışını yaşadığını açıklıyor.