2019 yazı yaklaşırken, bulabildiğimiz tüm fitpoları arıyoruz. Neyse ki, realite yıldızı Farrah Abraham mükemmel bir aday. En iyi kısım? Sıkı vücudunu toplum içinde sergilemekten ve egzersiz rutiniyle ilgili en iyi ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşmaktan asla korkmuyor. Tüm bilgileri almak ve 29 Nisan'da NYC'deki eski Teen Mom'ın bazı harika çekimlerini görmek için aşağıdaki galeride gezinin!
TM/MEGA
ICYMI: 27 yaşındaki anne bugünlerde her zamankinden daha mutlu ve sağlıklı görünüyor!
TM/MEGA
Yine de şaşırtma, Farrah bu bombayı görerek uyanmıyor. Esmer güzel, kendisini zorlu ve çeşitli fitness rejimine inanılmaz derecede adamıştır.
TM/MEGA
Bir CBD güzellik maskesi olan MASK'ın lansmanı için New York'taki Kenevir Bahçesi'nde Life & Style ile konuşan Farrah, yalnızca egzersiz rutinini değil, aynı zamanda bu kadar güçlü bir güven ve benlik duygusunu nasıl koruduğunu da ayrıntılarıyla anlattı. -değer.
TM/MEGA
“Boks her zaman harikadır, yalan söylemeyeceğim ama kafam karışıyor,” diye açıkladı.
TM/MEGA
“Pilates yapıyorum. Sadece esneme yapıyorum - sadece esneme dersleri alıyorum - başka bir şey değil, ”diye devam etti Ex on the Beach mezunu.
TM/MEGA
“Pek çok güzel yeni antrenman oldu. Bu yüzden, günde iki kez yapmayı seviyorum ama farklı bir egzersiz rejimi, ”diye ekledi Farrah.
TM/MEGA
Günde iki mi? Bunların yalnızca kolej atletleri ve Olimpiyatçılar için ayrıldığını düşündük. Açıkça görülüyor ki Farrah, konu katil vücudu olunca ortalığı karıştırmıyor... ve bunu gösteriyor!
TM/MEGA
Bahsetmişken, pek çok insan antrenmanlarını yalnızca havalar ısındığında yüksek vitese geçirirken, Farrah 365/24/7/365.
TM/MEGA
“Ben her zaman HAM'a giderim. Benim için tüm yıl boyunca yaz, ”diye itiraf etti. Bu hafta ekstra spin derslerine kaydolmak için duraklar.
TM/MEGA
Çok fazla egzersiz yapan insanlar hakkında yaygın bir yanılgı, vücutlarından olduğu gibi memnun olmadıklarıdır. Farrah için durum pek de öyle değil!
TM/MEGA
"Vücudumu seviyorum. Mesela, şimdiye kadar olduğum en sağlıklı kişi benim, ”diye ekledi Farrah, “Ben en mutluyum.”
TM/MEGA
“Geçen yıl olduğum kadar formda değilim. Artık daha kadınsıyım. Yani, bundan zevk alıyorum, gerçekten keyif aldım, ”diye ifade etti.
TM/MEGA
Olabileceğiniz en özgüvenli ve vücut pozitifi olmaya dair bazı tavsiyelere gelince? "Bence günlük olumlamalarımız gerçekten işe yarıyor," diye söze başladı. “Kendine güzel şeyler söylemeye devam et!”
TM/MEGA
“Daha yükseğe çıkmaya devam edin ve kendinizi zorlayın,” diye devam etti Farrah. "Bugün, devam etme günü ve 2019'da pek çok olumlu şey var."
TM/MEGA
Bu kesinlikle arkasında durabileceğimiz bir tavsiye kızım! Öldürmeye devam edin... ve antrenmanlar arasında Shake Shack'i çiğneyin (yukarıda gösterildiği gibi), bu gerçekten hepimizin ihtiyacı olan ilham.