Britney Spears'ın 35 yaşında hala tam bir vücut hedefi olacağını kim düşünebilirdi? Pop ikonu, Instagram videolarıyla bize sürekli olarak fitness ilhamı veriyor, ancak egzersiz yapmak denklemin yalnızca yarısı.
Kıskanılacak karın kaslarına ulaşmak için binlerce mekik çekmenin yanı sıra, “Slumber Party” şarkıcısı sağlıklı ve dengeli öğünlerle karnını düz tutuyor. Ancak bazı yıldızlar zayıf kalmak için kendilerini aç bırakırken, Britney'nin yemek rejimi şaşırtıcı bir şekilde uygulanabilir.
Instagram'da bu gönderiyi görüntüleAçık havada egzersiz yapmak için güzel bir gün!!! ?
Britney Spears (@britneyspears) tarafından 22 Ağu 2017, 14:04pm PDT tarafından paylaşılan bir yayın
Las Vegas'taki ihtisasına hazırlanırken, eğitmen Tony Martinez performans öncesi diyetini döktü. "Porsiyon boyutunu ve sağlıklı ve sağlıklı olmayan yiyecekler arasındaki farkı anlamasına yardımcı oluyorum" diye açıkladı. “Sadece protein seviyesini yükseltmeye çalışıyorum. Provalarla ve benimle çok şey yapıyor ve fazla zamanı yok. Günde 75-80 gram arası protein aldığından emin olmaya çalışıyoruz.”
Bununla birlikte, o sıralarda bir kaynak, Now'ın iki çocuk annesi bazı fedakarlıklar yaptığını söyledi. İçeriden biri, Starbucks Frappuccinos, Cheetos, hamburger ve patates kızartmasını kestiğini bildirdi. "Ekmeği neredeyse tamamen yasakladı. Ama her şey ölçülü olmakla ilgili - eğer bir çikolata veya bir dilim pizza yerse, spor salonunda daha çok çalışacak," diye devam etti kaynak.
Instagram'da bu gönderiyi görüntüleTGIF ☀️
Britney Spears (@britneyspears) tarafından 10 Mar 2017, 13:08pm PST tarafından paylaşılan bir gönderi
"Şarkıcı, Kadın Sağlığı ile suşi gibi “çiğ yiyecekleri” ne kadar çok sevdiğini söyleyerek, gittiği yiyecekler hakkında konuştu. Ayrıca, yoğun sabahlarına tam buğday tostu üzerinde çırpılmış yumurta akı veya sütlü protein içeceği gibi temiz kahv altılarla nasıl başladığını da ayrıntılarıyla anlattı. Daha sonra, gün boyunca, enerjisini korumak için Nut Thins ve her tür meyve ile kendini şımartır."
Yine de herkesin ara sıra kopya çekme gününe ihtiyacı vardır. Brit'in kendini şımartma zamanı geldiğinde, E'ye söyledi! "Tacos, pizza ve dondurmayı" tercih ettiği haberler. Güney güzeli eklendi.