Bethenny Frankel için her şey denge ile ilgili! 49 yaşındaki, sağlığına ve vücuduna odaklanmak için çok zaman harcıyor ama asıl önceliği kızı Bryn Hoppy.
“Yeme ve egzersiz konusundaki felsefem, yapabildiğin kadarını yapmaktır,” diye yazdı Instagram'da 20 Kasım Çarşamba günü paylaştığı bir fotoğrafın altına. “Kızımla vakit geçirmeyi ve önce uyumayı seçiyorum. .”
Instagram'da bu gönderiyi görüntüleYeme ve egzersiz konusundaki felsefem, yapabildiğiniz zaman yapabileceğiniz şeyi yapmaktır. Kızımla vakit geçirmeyi ve önce uyumayı seçiyorum.Bir sahile yakınsam, bir saat yürüyüş yaparım. Vaktim olursa bir yoga dvd'si çekerim. Korkuya dayalı, eziyetli, agresif egzersizlere inanmıyorum. Hayat bir saat boyunca bir şey yapmaktan korkmak için çok kısa ve stresli. Ayrıca aşırı egzersiz aşırı açlık yaratır. . Yemek yemeyi severim ve ne istersem onu yerim ama ASLA aşırı yemem. Yediklerim için kendimi hırpalamıyorum ya da yemediklerim için kendimi övmüyorum. Yiyecekler en iyi dostunuz ya da düşmanınız değildir. Bu sadece yemek. Onunla iyi bir ilişkim var. Bunların hepsi yıllar önce yazdığım ama bugün de geçerli olan “Doğal Olarak İnce” kitabımda var! Xo ☀️ ???? . . . NaturalThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APplaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) tarafından 20 Kasım 2019, 14:23 PST tarafından paylaşılan bir gönderi
Daha sonra realite yıldızı formda kalmayı nasıl başardığını açıkladı. Her şey rutini bozmak ve gerçekten zevk aldığı şeyleri yapmakla başlar.“Eğer bir sahile yakınsam, bir saatlik yürüyüş yaparım. Vaktim olursa yoga DVD'si yapacağım” diye devam etti. “Korkuya dayalı, eziyetli, agresif egzersizlere inanmıyorum. Hayat bir saat boyunca bir şey yapmaktan korkmak için çok kısa ve stresli. Ayrıca aşırı egzersiz aşırı açlık yaratır.” Onu tekrar söyleyebilirsin!
Görünüşe göre Bethenny aslında canı ne isterse onu yapıyor ama bir kuralı var: Aşırıya kaçmıyor. "Yemeği severim ve ne istersem onu yerim ama ASLA tıkınmam," diye yazdı. “Yediğim şeyler için kendimi hırpalamıyorum ya da yemediklerim için kendimi övmüyorum. Yiyecekler en iyi dostunuz ya da düşmanınız değildir. Bu sadece yemek. Onunla iyi bir ilişkim var. Bunların hepsi yıllar önce yazdığım ama bugün de geçerliliğini koruyan Naturally Thin kitabımda var! Xo.”
Bu her zaman esmer güzelin sloganı olmuş gibi görünüyor. 2012 yılında, ara sıra pasta veya simit yememek yerine aşırı yemenin kilo alımının ana nedeni olduğuna inandığını itiraf etti."Asla içki içemezsin. Aşırı kilo almazsan fazla kilolu olmazsın, ”dedi o sırada Us Weekly'ye. "Bugün simit yedim. Ton balıklı sandviç ve biraz cips yedim. Akşam yemeği için iyi bir şeyler yiyeceğim ama bütün gün dondurma ve pasta falan yemem. İyi beslenme alışkanlıkları edinmeye çalışıyorum.”
The Real Housewives of New York City mezunu, görünüşüyle gurur duyuyor ve vücudundan utandığında karşılık vermekten çekinmiyor. "Evet zayıfım. Bu yüzden bana bir burger yememi yoksa f-ckoff kusacağımı söyle, ”Şubat ayında Instagram Hikayesinde paylaştığı bir tatlı fotoğrafına açıklama yazdı. Evet kraliçe!