İçindekiler:
- Ariel her zaman muhteşem olmuştur.
- Ama güvenini kazanması biraz zaman aldı.
- Tamamen çiçek açmış.
- Şimdi ona bir bakın!
- Ayrıca müthiş karın kasları var.
- Bunu nasıl yapıyor?
- Ariel'in fitness planına ayak uydurabilecek misin?
- Gerçekten sınırlarını zorluyor!
- Aferin, Ariel!
2009'da Modern Family'de Alex Dunphy olarak ilk kez göründüğünden beri inanılmaz yeteneği ve cesur kişiliğiyle Ariel Winter'a hayran kaldık. Bu neredeyse on yıl önceydi, Ariel sadece 11 yaşındayken. O zamandan beri, 20 yaşında kesinlikle büyüleyici bir kadın olarak büyüdü ve olgunlaştı. Ve şimdi spor salonunda da bize ilham veriyor! Geçen yıl boyunca Ariel vücudunu tamamen değiştirdi ve inanılmaz kilo vermesine inanamadık! Onun öldürücü fiziği ve bu fiziğe nasıl sahip olduğunu görmek için aşağıdaki galeriyi kaydırın!
JB Lacroix/WireImage
Ariel her zaman muhteşem olmuştur.
15 Eylül 2016'da karşınızda. O sırada henüz 18 yaşındaydı ve daha seksi kıyafetleri yeni kucaklıyordu ve göğüs küçültme ameliyatı olduktan yalnızca bir yıl sonra vücudu hakkında açıkça harika hissediyordu " hayatımı iyileştirmek ve sağlığımı iyileştirmek için, ”dedi Glamour'a.
Steve Granitz/WireImage
Ama güvenini kazanması biraz zaman aldı.
“Kendim için gerçekten kötü hissettim. Mutlu hissetmedim, ”dedi o sırada. “Ben sadece 'Ne giyeceğim? Plajda, havuzda giyebileceğim hiçbir şey yok.'” Bu fotoğraf 2016'nın sonlarında çekildiğinde, belli ki vücuduna çok daha güveniyordu ve buna uyması harika görünüyordu!
Steve Granitz/WireImage
Tamamen çiçek açmış.
Ameliyat hakkında da “Daha da küçülme seçeneğim vardı. Ama ben düzgün vücutlu bir kızım ve bunu değiştirmek istemedim. Kıvrımlı bir kız olmayı seviyorum. Hayatımı iyileştirdiği için ameliyat oldum.” Ancak 2017'nin sonunda daha da fazla kilo vermeye başladı ve F Beden göğüslerin etrafta dolaşmamasının çalışmayı kolaylaştırdığına bahse gireriz.
Alberto E. Rodriguez/Getty Images
Şimdi ona bir bakın!
Ariel spor salonunda çok çalışıyor ve sonuçları kesinlikle görebiliyoruz! Ekim 2018'de tamamen biçimli omuzları ve minicik beli ile karşınızda.
Santiago Felipe/Getty Images
Ayrıca müthiş karın kasları var.
27 Kasım'da Ariel, ekoseli bir pantolon ve harika karın kaslarını göstererek dışarı çıktı. Ne kadar harika görünüyor!?
Instagram'da bu gönderiyi görüntülefitness çalışmam @mackfit şahidim ayyyyye ayyyyye aye AYYYYE workout
ARIEL WINTER (@arielwinter) tarafından 11 Ekim 2018, 22:01pm PDT tarafından paylaşılan bir gönderi
Bunu nasıl yapıyor?
Ariel, harika bir vücuda giden kısayol olmadığının kanıtı. Spor salonunda antrenör MackFit ile her zaman kıçını patlatıyor, bunun gibi zorlu antrenmanlar yapıyor.
Instagram'da bu gönderiyi görüntüle@mackfit ile spor salonuna dönüş ?
ARIEL WINTER (@arielwinter) tarafından 7 Kasım 2017, 17:01 PST'de paylaşılan bir gönderi
Ariel'in fitness planına ayak uydurabilecek misin?
Mack, müşterilerinin fitness rejimi hakkında Ocak ayında Life & Style'a açıldı ve bu ZOR."Müşterilerim haftada en az üç kez egzersiz yapıyor, sonra onlara kendi başlarına kardiyo yaptırıyorum. On mil şartım var” dedi. Ayrıca her gün kendi başlarına karın kası egzersizi yaptırıyor ve spor salonunda statik ve aktif esneme, beş dakikalık ısınma kardiyosu ve ardından direnç, plyo veya ağırlık çalışmasıyla başlamayı seviyor. Yeesh!
Instagram'da bu gönderiyi görüntüleÇalışıyor musunuz? en iyi @mackfit ile ? www.mackfit.com Forma girmek için onun sayfasına gidin!!!! çarşamba egzersiz
ARIEL WINTER (@arielwinter) tarafından 11 Ekim 2017, 19:03 PDT'de paylaşılan bir gönderi
Gerçekten sınırlarını zorluyor!
Ariel'in ne kadar sıkı çalıştığını anlayabilirsiniz ve sonuçların bariz olması o kadar heyecan vericidir. Her zamankinden daha mutlu ve kendinden emin görünüyor!
Michael Tullberg/Getty Images
Aferin, Ariel!
Bir dahaki sefere bu tatil sezonunda kendinizi tembel hissettiğinizde, Ariel'i ilham kaynağı olarak kullanın ve sağlığınıza öncelik verin!