Zor insanlarla sınır belirlemek için 10 ipucu

Kendinizi nasıl hayır diyeceğinizi veya insanların size saygı duymasını nasıl sağlayacağınızı merak ediyor musunuz? Diğer insanlarla sınırlarınızı belirlemek için çalışmanız gerekebilir.

Herkes, ister aile üyesi, ister iş arkadaşı, ister eski bir kişi olsun, sadece iyi bağlanmadığı en az bir kişiyi bilir. Bunlar, kişisel alanınıza, gizliliğinize veya yaşam seçimlerinize nasıl saygı göstereceğinizi bilmeyen kişilerdir. Kimsenin yeterince sık farketmediği, saygı duyulmayı hak ettiğiniz ve buna hak kazandığınızdır. Bu, diğer insanların, ne kadar zor olursa olsun, geri çekilmeleri gerektiğinde geri çekilmeleri gerektiği anlamına gelir. Sade ve basit.

Diğer insanların üzerinizde yürümesine izin vereceğiniz bazı durumlar olabilir, çünkü bir karışıklığa neden olmak istemezsiniz. Unutmayın, haklara sahip bir insansınız. Ve diğer insanların sosyal merdiveni ne kadar yüksek olursa olsun, her tarafınızda yürümemelidirler. Bazı insanların haysiyetiniz üzerinde durduklarını fark etmeyebilecekleri doğrudur, ancak tam olarak bu yüzden onlarla sınır belirlemeyi öğrenmeniz gerekir.

Diğer insanlarla ne zaman ve nasıl sınır uygulanacağı

Diğer insanlar sınırlarınıza saygı duyamayacağı zaman konuşamayacak türden biri olduysanız, yapmanız gereken şey budur.

# 1 Sınırlarınızın ne olduğuna karar verin. Herkes için farklılar. Birçok insan sadece güzel muamele görmek ister, bazıları daha fazla yalnız zamana ihtiyaç duyar, diğerleri kişisel yaşamlarına gözetmeyen iş arkadaşlarına ihtiyaç duyar, vb. Oturun ve dürüstçe sizi rahatsız eden şeyin ne olduğunu ve insanların size nasıl davrandığı hakkında ne değiştirmek istediğinizi yazın.

# 2 Sakin ol. Çoğu zaman, adrenalin veya sadece birinin duygularını incitmekten korktuğu için, insanlar biraz ürkek olma eğilimindedir. Ayrıca kişiye veya duruma kızma olasılığınız da vardır. Durum ne olursa olsun, ciddiye alınmak için kendinizi sakinleştirmek önemlidir. Çok fazla korku sizi utangaç ve hoş hale getirebilir. Çok fazla öfke sizi komik bir karmaşa olarak ortaya çıkarabilir.

# 3 Dürüst ve açık olun. İstediğinizi elde etmenin tek yolu, açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaktır, bu yüzden hafifçe alınmaz. Dahası, uğraştığınız kişinin tam olarak nerede durduğunu ve sizinle daha iyi anlaşmak için ne yapmaları gerektiğini bilmesini sağlar. Bunu yapmak istemezlerse, sorun değil, ama en azından denediniz ve tamamen dürüsttünüz.

# 4 Hayır deyin. Cidden, telefonunuz durmaksızın çalıyorsa ve ara veremiyorsanız, hayır deyin. Dışarı çıkmak istemiyorsanız, hayır deyin. Birinin bitmeyen dramasıyla uğraşmak istemiyorsanız, hayır deyin. Eğer bir eski seni yalnız bırakmıyorsa, mevcut ilişkinizi mahvetmekle tehdit ediyorsa, hayır deyin.

Pek çok durum, hepsi basit bir hayır ile ele alındı. İnsanlar, içinde olmak istemediğiniz bir durumdan geçmeme hakkınızı iddia edebileceğinizi bilirlerse, sonunda kendi istekleriyle birlikte ilerlemenizi bekleyemeyeceklerini öğreneceklerdir.

# 5 Kendini suçlu hissetme. Sınırları uyguladıktan bir noktada, suçlu hissetmek normaldir. Birini biraz daha geriye itmek, doğru olanı mı yapıp yapmadığınızı sorgulamanıza neden olabilir. Sınırların tamamen sağlıklı olduğunu daima unutmayın. Sağlıklı olmayan biri her hareketinizi dikte ediyormuş gibi hissetmektir. Kendini suçlu hissetme ve bunun yerine, daha mutlu hissetmeye yönelik adımlar attığın için rahatlamış hisset. Sonunda, onlar da anlayacaklar… ya da tarih olacaklar.

# 6 Müzakere edin. Kendinle. Gerçekten süper eğlenceli ama arka planda duran arkadaşa ihtiyacın var mı? Duygusal olarak kötü niyetli ortağa gerçekten ihtiyacınız var mı? Çabalarınızı fark etmeyen bir patronu memnun etmek için gerçekten çemberlerden atlamanız mı gerekiyor?

Hayatınızı daha iyi hale getirmek için kendiniz için yapmanız gereken şey nedir ve iyi bir yaşam için ne yapmanız gerektiğini düşünüyorsunuz ? Önceliklerinizi yeniden değerlendirin ve kararınıza sadık kalın.

# 7 Başkalarına, muamele görmek istediğiniz gibi davranın. Klişe göründüğü kadarıyla örnek olun. Eğer yalnız kalmak istiyorsan, insanları rahat bırak. Eğer saygı görmek istiyorsanız, başkalarına saygılı davranın. Neden? Çünkü insanlar onlara nasıl davrandığınıza bağlı olarak size nasıl davranacaklarını öğrenirler.

# 8 Numaranızı vermek konusunda baskı yapmayın. İş arkadaşınız varsa, iş telefonunuzu veya e-postanızı alabilirler. Eğer eskiyse, numaranızı değiştirmediğiniz sürece bunun bir önemi yoktur. Duruma bağlı olarak, bu dikkate alınması gereken bir şey olabilir. Eğer tekrar konuşmak istemeyeceğiniz rastgele bir kişi ise, cevap oldukça basittir. İpucu: # 4.

Mesele şu ki, üst üste gitmeyeceklerinden ve daha sonra çizgide bir sorun haline gelmeyeceklerinden emin olmadıkça, arkadaşlarınızı ve mevcut partnerinizi ön planda tutuyorsunuz ve işle ilgili arkadaşlıklar ofiste. Sonuçta, işyerinde sınır belirlemek bir güçlüktür. Bunun için bağırsağınıza güvenin ve iyi olduğunuz ve emin olmadığınız kişileri seçin.

# 9 Kibar olmak, açık bir kitap demek değildir. İnsanlara, o zaman hakkında şüpheli bir yerde şüpheli biriyle yaptığınız şeyleri sorgulamak saygı duymaya değer olmayabilir. Başka bir deyişle, yaşlandıkça, bir ağız filtresine sahip olmanın aslında hayat kurtarıcı olduğunu öğrenirsiniz. Herhangi bir tür yetişkin ilişkisinde saygı geçerli olmalıdır ve kendinizi bir genç gibi yürütmek sizi hiç bulamayacaktır. Sadece insanları selamlayın, takılın, şakalar yapın ve çamaşırlarınızı engel içinde tutun.

# 10 Tehditler işe yaramıyor, seçenekleri ve sonuçları deneyin. "Beni aramayı bırakmazsan, taşınacağım." Bu işe yaramaz, çünkü bu bir tehdit * muhtemelen boş bir tehdittir, bu * ve asla kimseyi tehdit etmemeniz gerekir. Bunun yerine seçenekleri ve sonuçları deneyin.

“Eğer aramaya devam etmek istiyorsanız, devam edin ama numaramı da değiştirebileceğimi bilin” gibi bir şey için gidin. Bu bir sonuç ve sonucun bir uyarısıdır, ancak bunu yapmanız gerekip gerekmediğine karar vermelerine izin veriyorsunuz.

Sınırlar her zaman oluşturulmalıdır. Yapmak istemediğiniz bir şeyi yapma yükümlülüğünü asla hissetmemelisiniz. Yaşam sevinç ve bu sevinci önem verdiğiniz insanlara yaymakla ilgilidir. Bunun için ayağa kalkmaktan ve huzurunuzu korumak için ayarlamanız gereken sınırları ayarlamaktan korkmayın. Unutmayın, sınırlar koymak saygıyı savunmak demektir.