10 Daha güvenli görünmek için ince beden dili hareketleri

Güven asla modası geçmez ve tanışma sahnesine giden altın biletinizdir. 10 kolay adımda vücudunuza nasıl güven çekebileceğinizi öğrenin!

Güven - bu hem erkeklerin hem de kadınların bir partnerde büyük bir dönüş olduğunu iddia ettikleri bir şeydir, ancak birçok insan eksiktir! Güven, hayalinizdeki işi indirirken veya hayalinizdeki tarihle ilk gecenizi geçirirken anahtardır. Aşkınızla konuşabilmek veya bir kalabalığın önünde konuşabilmek için çok önemli özellikler.

Güven ile ilgili olan şey, herkesin sahip olmasa da, taklit etmenin oldukça kolay olabileceğidir. Kim olduğunuzda tam olarak güvende olmayabilirsiniz ve sorun değil. Ancak nasıl yürüdüğünüze, nasıl konuştuğunuza ve kendinizi nasıl sunduğunuza bağlı olarak yine de emin görünebilirsiniz.

Doğal olarak kendinden emin görünmek

Eğer doğal olarak kendine güvenen biri değilseniz, terlemeyin, siz onu yapana kadar sahte yapmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Hayır, işten önce her sabah onayları okumanız gerekmez. Bunun yerine, herhangi bir sosyal durumda daha emin görünmek için bu 10 kolay adıma bir göz atın!

# 1 Kollarını geçme. Muhtemelen bunu daha önce okudunuz, ancak kollarınızı geçmek dünyaya ulaşılamayacağınızın bir işaretidir! Kollarınızı çaprazlamak vücudunuzu içe doğru getirir ve sizi mağlup etmiş gibi gösterir. Harvard Business araştırmacısı Amy Cuddy'ye göre, bu pozisyon testosteron seviyenizi düşürüyor ve aslında stres seviyenizi yükseltiyor! Bu partilere rahat, poz vermek gibi görünmesine rağmen, uzun vadede daha iyi olduğunu bilin…

# 2 Biraz yer açın! Ne kadar çok yer kaplarsanız, o kadar fazla algılanacağınızdan emin misiniz? Cuddy, kollarınızı geçerken sosyal bir hayır olmazken, gesticulating * aka elinizle konuşarak! Bu, birçok iş büyük peruk tarafından uygulanan bir "güç hamlesi", bu yüzden bir deneyin!

# 3 Başınızı dik tutun - kelimenin tam anlamıyla. Kafanı yüksek tutarak, etrafındaki diğer insanlara manzaraları görmeye hazır olduğunu, angaje olmaya hazır olduğunu ve sana bakan insanlar için utangaç olmadığını gösterirsin. Kafanız yukarıdayken yürümek büyük bir güven işareti. Bu aynı zamanda oksijeni en üst düzeye çıkarmak ve kaslarınızı iyi hizalamak için harika bir duruş!

# 4 Göz teması kurun. Göz teması toplumumuzdaki büyük sosyal etkileşimler için gereklidir. Katılım isteğini gösterir, arkadaş canlısı bir kişilik oluşturur ve güven gösterir. Bazen, özgüveninin düşük olduğu insanların yapmak istedikleri son şey, gözlerinde birine bakmaktır, çünkü rahatsız edici bulabilirler veya ürpertici olarak çıkmadan ne kadar süre bakacaklarını bilmezler.

Çok endişelenme! Oranlar, konuştuğunuz kişi fark etmiyor bile - tüm gördükleri onları meşgul ediyor ve hikayelerini dinliyor gibi görünüyor.

# 5 Telefonunuzu kaldırın. Sosyal kaygı ve güven sorunları ile mücadele edenler için partiler, tarihler ve sosyal toplantılar mutlak bir kabus olabilir. Aslında, birçok kişi cep telefonlarında metin yoluyla veya sadece perakende mağazalarda, toplu taşıma araçlarında veya sosyal etkinliklerde insanlarla konuşmaktan kaçınmak için sözlü olarak sahte konuşmalar yapar!

Güvenilir cep telefonunuzu kırbaçlamak isteyebilirsiniz, ancak bundan kaçınmaya çalışın. Sadece bir randevuda tamamen kaba olmakla kalmaz, aynı zamanda çevrenizdeki insanlara ulaşılmaz veya ilgisiz görünmenizi sağlayan başka bir sosyal jesttir.

# 6 GÜLÜMSEME! Bugünlerde yeterince insan gülümsemiyor. İster bir merhaba olarak gülümseyin, ister biriyle derinlemesine sohbet ederken, gülümsemek insanları rahatlatmaya ve o kişinin sizi samimi, ulaşılabilir ve kendinden emin görmesini sağlama eğilimindedir. Ayrıca, birçok araştırma çalışması, üzgün olsanız bile gülümsemenin sizi mutlu ettiğini gösteriyor, bu inci beyazlarını parlatın!

# 7 Büyük Silahlar: Üçlü Başla! Beden dili araştırması, konuştuğunuz kişi öyküleri sırasında durakladığında üç kez başınızı sallarsanız, bu kişinin hiç başınızı sallamadığınızdan üç ila dört kat daha fazla konuşacağını gösterir!

Bu, çok fazla çaba sarf etmeden bir sohbeti sürdürmenin harika bir yoludur ve insanlara söyledikleriyle ilgilendiğinizi gösterir - olmasanız bile!

# 8 Hızlı konuşmacı olma. Utangaç insanlar bazen gergin oldukları veya tüm odanın dikkatini çektiğini fark ettikleri için hikayelerine acele ederler. Daha sosyal olarak kendinize güveniyorsanız, hikayelerinizi yavaşça anlatmaya çalışın ve onlara acele etmeyin, çünkü bitmesi için endişelisiniz.

Bununla mücadele etmek için derin bir nefes alın ve kelimelerinizi gerçekten duyurun. Kendine güvenen insanlar odanın dikkatini çekmekten korkmazlar, bu yüzden en azından bir masal aktarırken rahat gibi görünmelisiniz.

# 9 Düşüncelerinizden vazgeçmeyin. İlk Tinder tarihinizle bir tartışmaya girerek “Dünyanın En Kötü İlk Tarihi” listesine girmek istemezsiniz, ancak fikirlerinize sadık kalmaya çalışın. Tarihinizin farklı bir düşüncesi olduğu için düşüncelerinizi ters çevirmeyin. İnsanlar her zaman aynı fikirde değiller ve hayatı bu kadar ilginç kılan da bu.

# 10 öğesine dokunun. Muhtemelen bir sonraki ofis etkinliğinde meslektaşlarınızı güven adına ele geçirmek için dünyadaki en iyi fikir olmaz, ancak ister inanın ister inanmayın, dokunma aslında önemlidir! Kendine güvenen insanlar uzanmaktan ve birine sağlam bir el sıkışma, omuzun rahat bir şekilde sıkılması veya hatta tüylerini birisinin saçından çıkarmaktan korkmazlar.

Her şey kaynadığında, oldukça harikasınız ve diğer insanlara bunu göstermenin en iyi yolu kendiniz olmaktır. Beden dili güven sorunları için kesin bir çözüm değildir, ancak bu ipuçları kesinlikle kendinizi sosyal katılımlara ve bu korkunç kör tarihlere hazırlamanıza yardımcı olabilir!